1、陈答-无锡外国语学校无锡外国语学校 陈答双手向前掷实心球教学方案一、指导思想以体育与健康课程标准为依据，以双手向前掷实心球为主教材，努力体现“以学生开展为本的教育理念，以改善学生学习方式为突破口，以增强学生健身实效为出发点，寻求一种适合学生开展、有利于学生身体素质和良好心理品质养成的体育教学过程。二、教材分析前掷实心球是一种克服外界阻力的力量练习, 它主要是以力量为根底，以动作速度为核心，健身和实用价值都较高的运动项目。投掷与我们的日常生活密切相关，投掷练习能全面开展学生上肢、下肢、躯干等肌肉力量，以提高身体活动的协调性和灵活性，对形成强壮的体魄有良好的促进作用。实心球在学生眼中是一个有点害怕
2、的球，不像篮球、足球一样受学生的喜欢，作为中考体育考试的选项项目之一，日益受到学生、家长、老师的重视，由于此项目对根本技术的要求较高，动作标准与对成绩的影响较大，它也就成为学生们最为惧怕的考试项目之一。针对这一情况，激发和调动学生的学习兴趣与练习的积极性，是我们教师目前需要解决的问题，教学过程中可以从易到难，循序渐进，首先从安全的的因素考虑，可以采用器材的多元化使用，其次根据学生的体质差异、性别差异，学生可选择适合自己的轻器械和练习方法，使学生在学习的过程中体验成功的乐趣。三、学情分析实心球教学主要是以增进学生健康为主要目的，以身体锻炼为主要手段，采用实心球和游戏相结合的教学形式，在运动实践中
3、能充分体现身体、心理、社会三维健康观的教学内容。教师在教学过程中对学生的接受能力、训练程度以及目标达成度都有了一个比拟完整的认识，信息反响比拟及时，便于今后教学方案的调整与实施。学生通过本单元的学习，能有效地掌握双手向前掷实心球技术，为终身体育打下根底。四、本单元的教法与学法本课采用同课异构法进行教学内容编排，灵活地发挥教师在教学中的引导作用，充分发挥学生的主体作用，让学生在玩中学，玩中创，师生共同营造了一个和谐、充满乐趣的情景。贯彻、运用循序渐进和直观性原那么，解决教学中的重点和难点，学生通过自我体验、观察来理解动作，培养创造性思维能力，在自主的空间里积极投入，自练自悟、合作探究，自我升降评价标准来稳固动作。五、小结实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为根底，以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。实心球的出手角度对投掷成绩有较大的影响，最正确出手角度不是不变的，在一定范围内它随着出手速度的增大而增大，出手角度因不同身体素质的学生而变化，男生可以大一点而女生应小一点。
