1、地地 震震 现现 场场 自自 救救 与与 互互 救救 广东省第二人民医院广东省第二人民医院 蒋晓红蒋晓红 地地 震震 自自 救救 地震自救地震自救 保持镇静保持镇静 慌乱极容易“扼杀”慌乱极容易“扼杀”自己自己 慌乱会加速新陈代谢，增加氧耗，耐受力降低慌乱会加速新陈代谢，增加氧耗，耐受力降低 易吸入大量烟尘，易造成窒息易吸入大量烟尘，易造成窒息。任何恶劣的环境，都要保任何恶劣的环境，都要保持镇静，分析所处环境，持镇静，分析所处环境，寻找出路，等待救援。寻找出路，等待救援。地震自救地震自救 很多既往的案例都充分说明：很多既往的案例都充分说明：沉着应震，临震不沉着应震，临震不慌，将自己的既有知识技
2、能都发挥出来慌，将自己的既有知识技能都发挥出来,避震效果最避震效果最好。好。面对地震盲目逃生，拥挤、踩踏、跳楼等造成面对地震盲目逃生，拥挤、踩踏、跳楼等造成死亡或伤残，都是可以避免的。死亡或伤残，都是可以避免的。各种场所的避震各种场所的避震室内避震室内避震 震时是震时是跑还是躲？跑还是躲？震时，每个人所处的环境各不相同，震时，每个人所处的环境各不相同，所进行的活动千差万别，面对的地所进行的活动千差万别，面对的地震险情也各式各样，因此，震险情也各式各样，因此，避震方避震方式不可能千篇一律式不可能千篇一律。例如，地震发。例如，地震发生在白天还是晚上？居住在平房还生在白天还是晚上？居住在平房还是楼房
3、？房子是不是坚固？是跑出是楼房？房子是不是坚固？是跑出室外避震，还是在室内安全处等待？室外避震，还是在室内安全处等待？室内的桌椅是否足够结实？室内有室内的桌椅是否足够结实？室内有没有避震空间？室外是否安全？等没有避震空间？室外是否安全？等等。不应教条的采取一致的措施应等。不应教条的采取一致的措施应急避震。应该根据实际情况不同，急避震。应该根据实际情况不同，利用身边的环境，发挥自己的避震利用身边的环境，发挥自己的避震知识和技能，选择适合的方式避震。知识和技能，选择适合的方式避震。因地制宜因地制宜 正确抉择正确抉择 各种场所的避震各种场所的避震室内避震室内避震 避震能否成功，就在千钧一发之际，避震
4、能否成功，就在千钧一发之际，决不能瞻前顾后，犹豫不决。如住决不能瞻前顾后，犹豫不决。如住平房避震时，更要行动果断，或就平房避震时，更要行动果断，或就近躲避，或紧急外出，切勿往返近躲避，或紧急外出，切勿往返 行动果断行动果断 切忌犹豫切忌犹豫 室内避震室内避震 平房或一楼可瞬间逃到安全的地方平房或一楼可瞬间逃到安全的地方 “跑”“跑”其他情况其他情况 各种场所的避震各种场所的避震室内避震室内避震 古人在古人在地震录地震录里曾记载：里曾记载：卒然闻变，不可疾出，伏而待卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵定，纵有覆巢，可冀完卵，意，意思就是说，发生地震时，不要思就是说，发生地震时，不要急
5、着跑出室外，而应抓紧求生急着跑出室外，而应抓紧求生时间寻找合适的避震场所，采时间寻找合适的避震场所，采取蹲下或坐下的方式，静待地取蹲下或坐下的方式，静待地震过去，这样即使房屋倒塌，震过去，这样即使房屋倒塌，人亦可安然无恙人亦可安然无恙 伏而待定伏而待定 不可疾出不可疾出 各种场所的避震各种场所的避震室内避震室内避震 地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为对安全地点，可称其为避震空间避震空间。这主要是指大块倒塌。这主要是指大块倒
6、塌体与支撑物构成的空间体与支撑物构成的空间。各种场所的避震各种场所的避震家庭避震家庭避震 迅速躲在迅速躲在易形成三角空间易形成三角空间的地方的地方 坚固家具附近或内墙根、墙角及坚固家具附近或内墙根、墙角及厨房、厕所、储藏室等开间小的厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。地方。各种场所的避震各种场所的避震家庭避震家庭避震 室内室内最不利避震的场所最不利避震的场所是：是：没有支撑物的床上；没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；吊顶、吊灯下；周围无支撑的地板上；周围无支撑的地板上；玻璃（包括镜子）和大窗户旁。玻璃（包括镜子）和大窗户旁。各种场所的避震各种场所的避震家庭避震家庭避震 伏而待定，蹲下或坐下，伏而待
7、定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身尽量蜷曲身体，降低身体重心，脸朝下，保护体重心，脸朝下，保护头颈、用手护住头部和头颈、用手护住头部和颈部，闭眼睛，掩住口颈部，闭眼睛，掩住口鼻。鼻。各种场所的避震各种场所的避震家庭避震家庭避震 切断危险源切断危险源 在感知晃动的瞬间或晃动的停息间隙应立即关闭电源在感知晃动的瞬间或晃动的停息间隙应立即关闭电源及火源；万一发生火灾应立即灭火及火源；万一发生火灾应立即灭火 各种场所的避震各种场所的避震家庭避震家庭避震 第一次：在大晃动来临前的小晃动之时。即刻互相招呼第一次：在大晃动来临前的小晃动之时。即刻互相招呼：“地震！快关火！”，关闭正在使用的取暖炉、煤气：“
8、地震！快关火！”，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。炉等。第二次：在大晃动停息时。再一次呼喊：“关火！关火第二次：在大晃动停息时。再一次呼喊：“关火！关火！”，并去关火。！”，并去关火。第三次：在着火之后。发生失火在第三次：在着火之后。发生失火在1-2分钟之内，还是可分钟之内，还是可以扑灭的。为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶以扑灭的。为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火源所较近的地方。经常放置在离用火源所较近的地方。各种场所的避震各种场所的避震家庭避震家庭避震 将门打开，确保出口将门打开，确保出口 钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗钢筋水泥结构的房屋等，由于地
9、震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被关闭在屋子里的事错位，打不开门，曾经发生有人被关闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。例。请将门打开，确保出口。平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法如准备好梯子、绳索等。如准备好梯子、绳索等。各种场所的避震各种场所的避震家庭避震家庭避震 避免人为事故避免人为事故 不要随便点明火、不要随便开关电器不要随便点明火、不要随便开关电器，因为空气中可，因为空气中可能有易燃易爆气体能有易燃易爆气体 不要站在窗外，不要到阳台去不要站在窗外，不要到阳台去 非到逼不得已不要跳窗、跳楼非到逼不得已不要跳窗、跳
10、楼 不要在楼梯间停留不要在楼梯间停留 各种场所的避震各种场所的避震家庭避震家庭避震 各种场所的避震各种场所的避震电梯中避震电梯中避震 在发生地震、火灾时，不能使用电梯。在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。认安全后避难。高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震发生时，会自动的动作，停在运行的装置。地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层。最近的楼层。万一被关在
11、电梯中的话，请通过电梯中的专用电万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。话与管理室联系、求助。在上课时，要在上课时，要在教师指挥下在教师指挥下迅速抱头、闭迅速抱头、闭眼，躲在各自眼，躲在各自的课桌旁。的课桌旁。在操场或室外，在操场或室外，可原地不动蹲可原地不动蹲下，双手保护下，双手保护头部。头部。各种场所的避震各种场所的避震学校避震学校避震 正确正确 听从现场工作人员指挥，听从现场工作人员指挥，就近在牢固物旁蹲伏；就近在牢固物旁蹲伏；不要乘坐电梯不要乘坐电梯 避免在楼梯间停留；避免在楼梯间停留；各种场所的避震各种场所的避震公共场所避震公共场所避震 体育馆、影剧院、大型娱
12、乐场馆内，就地体育馆、影剧院、大型娱乐场馆内，就地蹲下或趴在排椅旁，注意避开蹲下或趴在排椅旁，注意避开吊灯、电扇等吊灯、电扇等悬挂物，用背包等软物保护头部；舞台脚下，悬挂物，用背包等软物保护头部；舞台脚下，乐池也是避难的好地方乐池也是避难的好地方 各种场所的避震各种场所的避震公共场所避震公共场所避震 在商场、书店、展览馆，地铁站等地，选在商场、书店、展览馆，地铁站等地，选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子旁以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他子旁以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他物品保护头部，物品保护头部，避开玻璃门窗、玻璃橱窗或避开玻璃门窗、玻璃橱窗
13、或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。各种场所的避震各种场所的避震公共场所避震公共场所避震 各种场所的避震各种场所的避震车间工人避震车间工人避震 车间工人可以躲在车、机床及较高大车间工人可以躲在车、机床及较高大设备下，不可惊慌乱跑设备下，不可惊慌乱跑 特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高压管道的温度和压力，关闭运转设备。压管道的温度和压力，关闭运转设备。大部分人员可撤离工作现场大部分人
14、员可撤离工作现场 在有安全防护的前提下，少部分人员在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监视险情，及时处理可能留在现场随时监视险情，及时处理可能发生的意外事件，防止次生灾害的发生。发生的意外事件，防止次生灾害的发生。脱离现场，向空旷脱离现场，向空旷地转移地转移 逃离时不要拥挤逃离时不要拥挤 注意避开高大建筑注意避开高大建筑物或危险物物或危险物 不要轻易再回到建不要轻易再回到建筑物内筑物内 室内逃离室内逃离 室内逃离室内逃离 避难时要徒步，携带物品应在最少限度避难时要徒步，携带物品应在最少限度 因地震造成危机生命、人身安全等情形时，采取因地震造成危机生命、人身安全等情形时，采取避难的方法原
15、则上以市民防灾组织、街道等为单位，避难的方法原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度的物品应在最少限度 绝对不能利用汽车、自行车避难绝对不能利用汽车、自行车避难 就地选择开阔地蹲下或趴下就地选择开阔地蹲下或趴下 不要乱跑，避开人多的地方不要乱跑，避开人多的地方 避开高大建筑物，特别有玻避开高大建筑物，特别有玻璃幕墙的建筑物；避开过街璃幕墙的建筑物；避开过街桥、立交桥、高烟囱、高塔桥、立交桥、高烟囱、高塔等等 各种场所的避震各种场所的避震户外避震户外避震 避开危险物，如变电器、电线杆、避开危
16、险物，如变电器、电线杆、路灯、广告牌等；路灯、广告牌等；避开其他危险场所，如狭窄的街避开其他危险场所，如狭窄的街道、危旧房屋、围墙、雨篷下、道、危旧房屋、围墙、雨篷下、砖瓦木料的堆放处；砖瓦木料的堆放处；避开公路、铁路避开公路、铁路 不要随便返回室内不要随便返回室内 各种场所的避震各种场所的避震户外避震户外避震 避开容易发生次生灾害处避开容易发生次生灾害处 避开危险物，如变电器、电线杆、避开危险物，如变电器、电线杆、路灯、广告牌等；路灯、广告牌等；避开其他危险场所，如狭窄的街避开其他危险场所，如狭窄的街道、危旧房屋、围墙、雨篷下、道、危旧房屋、围墙、雨篷下、砖瓦木料的堆放处；砖瓦木料的堆放处；避开公路、铁路避开公路、铁路 不要随便返回室内不要随便返回室内 各种场所的避震各种场所的避震户外避震户外避震 避开容易发生次生灾害处避开容易发生次生灾害处 避开危险物，如变电器、电线杆、避开危险物，如变电器、电线杆、路灯、广告牌等；路灯、广告牌等；避开其他危险场所，如狭窄的街避开其他危险场所，如狭窄的街道、危旧房屋、围墙、雨篷下、道、危旧房屋、围墙、雨篷下、砖瓦木料的堆放处；砖瓦木料的堆放处；避开
