1、 阴虚与五脏的关阴虚与五脏的关系系 佘慧敏佘慧敏 人人 生生 如如 灯灯 油油：光光：阴阴 阳阳 灯芯灯芯：经络经络 骨骼骨骼 人的一生就像一盏灯，刚开始的时候生命是人的一生就像一盏灯，刚开始的时候生命是微弱的，就像灯刚亮的那一瞬间。当人慢慢微弱的，就像灯刚亮的那一瞬间。当人慢慢的长大，越来越充满了活力及生命力，如同的长大，越来越充满了活力及生命力，如同灯光逐渐达到了最亮光度，燃放出炽热的光灯光逐渐达到了最亮光度，燃放出炽热的光亮。紧接着，人慢慢的一步一步走向下坡，亮。紧接着，人慢慢的一步一步走向下坡，生命体征开始衰退，衰老，直至走向死亡，生命体征开始衰退，衰老，直至走向死亡，像灯光一样，如果
2、不往里续油，和梳理灯芯像灯光一样，如果不往里续油，和梳理灯芯里的杂质，灯光就会慢慢的暗淡，直至油尽里的杂质，灯光就会慢慢的暗淡，直至油尽灯灭。灯灭。要想让灯光保持长久的光亮，必须不断要想让灯光保持长久的光亮，必须不断的加油和不间断的梳理灯芯。那么，我的加油和不间断的梳理灯芯。那么，我们也是如此，现代社会由于工作压力，们也是如此，现代社会由于工作压力，生活压力的困扰，加之，环境的污染及生活压力的困扰，加之，环境的污染及饮食起居的不规律，熬夜，抽烟，酗酒饮食起居的不规律，熬夜，抽烟，酗酒等大量的消耗我们人体的精，津，血生等大量的消耗我们人体的精，津，血生命物质，打破了我们的人生自然规律，命物质，打
3、破了我们的人生自然规律，使我们有些人英年早逝或饱受病痛折磨使我们有些人英年早逝或饱受病痛折磨而卧榻不起，最终导致阴阳两隔，人生而卧榻不起，最终导致阴阳两隔，人生的悲剧频频发生。的悲剧频频发生。故现代人是十人九阴故现代人是十人九阴 金元四大名医，滋阴大师金元四大名医，滋阴大师朱丹溪说：朱丹溪说：人阳常有余，而阴不足人阳常有余，而阴不足 多伴有阴虚症候多伴有阴虚症候 什么是阴虚？什么是阴虚？阴虚是中医名词。指体内阴津及精血阴虚是中医名词。指体内阴津及精血亏少而致阴不制阳，滋润及濡养作用亏少而致阴不制阳，滋润及濡养作用减退所表现的虚热证候：口燥咽干，减退所表现的虚热证候：口燥咽干，潮热盗汗，午后面红
4、，五心烦热，大潮热盗汗，午后面红，五心烦热，大便干结，小便短而赤黄，舌红少苔，便干结，小便短而赤黄，舌红少苔，脉细而数等。长期出现阴虚的表现，脉细而数等。长期出现阴虚的表现，就会导致五脏也相继出现阴虚症状。就会导致五脏也相继出现阴虚症状。五脏阴虚的特点五脏阴虚的特点：因多久病耗阴或七情太过化火因多久病耗阴或七情太过化火伤阴，劳累过度（熬夜，各种压伤阴，劳累过度（熬夜，各种压力，抽烟，酗酒等），房事过度，力，抽烟，酗酒等），房事过度，及营养不良，过食辛热伤阴而致。及营养不良，过食辛热伤阴而致。1：肾阴虚的特点：肾阴虚的特点：肾为先天之本，故肾阴虚较肾为先天之本，故肾阴虚较多见，且症状明显，其主要
5、多见，且症状明显，其主要表现为：腰膝酸软，头晕耳表现为：腰膝酸软，头晕耳鸣，五心烦热，咽干面红，鸣，五心烦热，咽干面红，夜间盗汗，男子梦遗，女子夜间盗汗，男子梦遗，女子带下，牙齿松动，易脱发，带下，牙齿松动，易脱发，舌质偏红，脉细数。肾阴虚舌质偏红，脉细数。肾阴虚会引发慢性肾炎，各种妇科会引发慢性肾炎，各种妇科病，尿崩症，性功能低下，病，尿崩症，性功能低下，糖尿病，智力低下等等。糖尿病，智力低下等等。2：脾阴虚的特点：脾阴虚的特点：脾为后天之本，起到运化作用。唇干口燥，脾为后天之本，起到运化作用。唇干口燥，干呕呃逆，形体消瘦，饥不欲食，腹胀便干呕呃逆，形体消瘦，饥不欲食，腹胀便干，舌红少津，脉
6、细数。脾阴虚会引发各干，舌红少津，脉细数。脾阴虚会引发各种慢性胃炎，胃神经官能症，牙周炎，口种慢性胃炎，胃神经官能症，牙周炎，口腔炎，习惯性便秘，食欲减退，糖尿病等腔炎，习惯性便秘，食欲减退，糖尿病等等。等。3：肝阴虚的特点肝阴虚的特点：两眼干涩，头晕耳鸣，胁肋不舒，五心烦两眼干涩，头晕耳鸣，胁肋不舒，五心烦热，潮热盗汗，口干舌红，脉弦细数。肝热，潮热盗汗，口干舌红，脉弦细数。肝阴虚会引发慢性肝炎，高血压，甲亢，神阴虚会引发慢性肝炎，高血压，甲亢，神经官能症，各种眼科疾病等等。经官能症，各种眼科疾病等等。4：心阴虚的特点：心阴虚的特点：心慌心跳，失眠多梦，心烦胸热，潮热盗心慌心跳，失眠多梦，心
7、烦胸热，潮热盗汗，舌红少苔，脉细数。心阴虚会引发神汗，舌红少苔，脉细数。心阴虚会引发神经衰弱，冠心病，贫血，精神病，舌体疾经衰弱，冠心病，贫血，精神病，舌体疾病等等。病等等。5：肺阴虚的特点：肺阴虚的特点：消瘦颊红，潮热盗汗，干咳痰少，五心烦消瘦颊红，潮热盗汗，干咳痰少，五心烦热，舌红少津，脉细数。肺阴虚会引发肺热，舌红少津，脉细数。肺阴虚会引发肺结核，慢性支气管炎，哮喘，萎缩性鼻炎，结核，慢性支气管炎，哮喘，萎缩性鼻炎，咽喉炎，神经性皮炎等等咽喉炎，神经性皮炎等等 那么，如何把握人生的开关呢？那么，如何把握人生的开关呢？1：保持良好的心态保持良好的心态 2：往灯里不间断的加油及梳理灯芯（补充
8、往灯里不间断的加油及梳理灯芯（补充精，津血液的不足）精，津血液的不足）3：坚持锻炼太极导引功坚持锻炼太极导引功 4：选择滋阴补虚的药材（西洋参，麦冬，选择滋阴补虚的药材（西洋参，麦冬，玉竹，枸杞，龟甲，鳖肉，水獭肉等）玉竹，枸杞，龟甲，鳖肉，水獭肉等）5：铁皮枫斗（唯一能同时补五脏虚劳的药铁皮枫斗（唯一能同时补五脏虚劳的药材）材）滋阴圣品滋阴圣品 铁皮枫斗铁皮枫斗 要注意劳逸结合，避免过劳。要注意劳逸结合，避免过劳。养阴防衰老的十大法宝：养阴防衰老的十大法宝：1.节房事养肾阴。因为肾阴是五脏阴之本，肾阴虚节房事养肾阴。因为肾阴是五脏阴之本，肾阴虚易引起五脏阴虚，所以要注意养肾阴，尤其要节易引起
9、五脏阴虚，所以要注意养肾阴，尤其要节房事。房事过度，必然伤肾阴。房事。房事过度，必然伤肾阴。2.节用脑，养心阴。思虑过度，操心太过，用脑太节用脑，养心阴。思虑过度，操心太过，用脑太过，情志过激都会伤耗心阴，所以要多加以注意。过，情志过激都会伤耗心阴，所以要多加以注意。3.节饮食养脾阴。过食辛热、辛辣，暴饮暴食，胃节饮食养脾阴。过食辛热、辛辣，暴饮暴食，胃热不治等都会劫伤胃阴，导致脾胃阴虚，所以饮热不治等都会劫伤胃阴，导致脾胃阴虚，所以饮食要多注意。食要多注意。4.治咳病养肺阴。肺阴亏多由咳嗽失治引起，所治咳病养肺阴。肺阴亏多由咳嗽失治引起，所以大凡引起咳嗽的气管炎、肺结核等疾病都要彻以大凡引起
10、咳嗽的气管炎、肺结核等疾病都要彻底地治疗。底地治疗。5.。治肝病养肝阴。肝病失治，都易伤肝阴，所治肝病养肝阴。肝病失治，都易伤肝阴，所以一切肝炎、肝郁，都要很好地治疗，以保肝阴以一切肝炎、肝郁，都要很好地治疗，以保肝阴 6.治热病保脏阴。凡热病都必劫伤脏阴，所以大凡治热病保脏阴。凡热病都必劫伤脏阴，所以大凡热病、温病，都不能失治。热病、温病，都不能失治。7.调情志保脏阴。大凡抑郁都易化火伤脏阴，所以调情志保脏阴。大凡抑郁都易化火伤脏阴，所以一定要调整心态，避免抑郁化火，劫伤阴液。一定要调整心态，避免抑郁化火，劫伤阴液。8.治久病保脏阴。一切久病延久失治皆可耗伤脏阴，治久病保脏阴。一切久病延久失
11、治皆可耗伤脏阴，引起五脏阴亏而导致衰老，所以有病一定要治，引起五脏阴亏而导致衰老，所以有病一定要治，不能拖延。不能拖延。9.少热燥，保脏阴。大凡辛热、燥热之品皆少热燥，保脏阴。大凡辛热、燥热之品皆易伤脏阴，所以不宜多吃、久食。易伤脏阴，所以不宜多吃、久食。10.节劳逸保脏阴。大凡过劳、过累，都易耗节劳逸保脏阴。大凡过劳、过累，都易耗伤五脏之阴而导致衰老，所以要动静结合。伤五脏之阴而导致衰老，所以要动静结合。健康不仅是自己的，同时健康不仅是自己的，同时也是家庭和亲人的。健康也是家庭和亲人的。健康不是我们的一切，但没有不是我们的一切，但没有了健康就等于失去了一切。了健康就等于失去了一切。祝：祝：健康每一分健康每一分 快乐每一秒快乐每一秒
