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7.饮水有益健康.doc

上传人:g****t 文档编号:107144 上传时间:2023-02-24 格式:DOC 页数:4 大小:40.50KB
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1、南 平 实 验 小 学 体 育 教 案教师: 苏祥珍 班级: 一年级 人数: 人 课次: 时间: 第 周教学内容饮水有益健康重点:难点教学目标认知目标:了解水对人体健康的重要性,认识过多的饮用碳酸饮料、含糖饮料带来的危害。懂得饮水卫生。技能目标:养成合理饮水的好习惯,减少含糖和碳酸饮料的饮用。情感目标:认识水的重要性,愿意适量喝水。课的结构教学过程导入部分 4教师:同学们,我来出个谜语,大家猜一猜:我既能在小溪里游玩,又能在池塘里睡觉,我今天在江河里流淌,明天再大海里欢笑;双手抓不起,一刀劈不开,煮饭和洗衣,都要请我来!教师:对谜底就是“水”对每个人来讲,水都是很重要的,想一想我们是不是每天都

2、要喝水呀?如果夏天上完体育课,或者课后踢完球、跳绳、玩得满身是汗,这时喝一杯水,是不是很舒服吗?学生回答:自由回答.教师:为什么我们每天都要喝水呢?今天的课就是学习饮水对健康的重要作用,以及我们应该怎么样喝水(板书:饮水有益健康)。学习提高部分活动一:为什么要喝水 81、 教师:同学们知道我们为什么要喝水吗?教师展示两盆植物,一是一盆翠绿的植物,另外一盆枯萎的植物,原来是忘记了一盆浇水,所以它枯萎了,你们知道吗?地球上的每个生物是离不开水的,我们的身体成分最多的就是水,占身体的三分之二。不喝水我们的皮肤就没有弹性,嘴唇会发干裂开。建议同学捏捏自己的脸自己的胳膊,说出感觉(教师板书:没有水就没有

3、生命)2、 教师:水是构成我们身体的成分,此外,水在我们身体里还有什么作用呢?3、 学生自由回答4、 教师小结:我们每一天都要吃饭如果没有喝水,吃进去的食物在体内根本就不可能被消化吸收;此外由食物提供的营养素也需要水来运输他们到身体的各个部位;我们每天体内都会产生一些废物,如果这些东西一直呆在体内,会影响我们的健康,我们需要每天通过大小便将这些废物排出体外,没有水,我们的身体就不可能完成这个任务。(板书并齐读:水是体内运输车)活动二:应该喝什么样的水? 121、 教师:通过刚才的学习,同学们了解到了我们的生命离不开水,那么我们应该喝什么样的水?怎么喝水呢?请问,同学们你们今天带来的都是什么水?

4、2、 学生展示,水、饮料3、 教师:有的同学带来的是白开水,有的是饮料,请问饮料是什么味道的?4、 学生回答5、 教师:大家知道?饮料固然好喝,但是其实最好的是饮用温开水。因为很多饮料都含有糖,喝太多反而影响我们对水的吸收,会越喝越渴。优点饮料颜色还很鲜艳,添加了色素和香精,喝太多会影响我们的身体健康和生长发育。引起肥胖、蛀牙、骨骼生长、胃肠疾病等。6、 教师:同学们,以后我们应该怎么做啊?学生回答。7、 教师:在上完课,也不可冲到自来水处,喝自来水,因为自来水中有各种细菌和寄生虫,如果没煮开就饮用会导致肚子疼、拉肚子等,所以我们要喝煮开后的水。活动三:我们该喝多少水? 121、 教师:拿一2

5、00ML烧杯,进行示范:同学们我们就拿大概这么大杯子,一天大概喝几杯?猜猜,学生回答。2、 教师:人体每天排出2000ML的大概是10杯,我们每天从食物中获得的大概有4杯,还有6杯需要从饮水补充。3、 教师:那什么时候需喝水?学生回答:口渴的时候等。4、 教师:不仅仅只是口渴,还需观察小便颜色适当补水,间隔一段时间补水。5、 补水不可如牛饮水,大口大口,应“少量多次”每次最好不要超过150ML。活动四、评价一下喝水习惯 4A口渴了就喝水 B 不口渴不喝水 C每天喝6杯水 D慢慢一口一口普喝 E大口大口喝 F喝煮开过的温开水 G喝自来水整理部分教师小结:同学们,今天我们的课中了解到了水对生命的意义,了解到应该喝什么水,学习合理喝水,水在我们生活中必不可少,请大家珍惜水,希望同学们记住每天养成喝6杯这么大杯水的好习惯,不喝或少喝饮料,养成良好的喝水习惯。课后反思

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