1、正确的血压测量方法应注意以下几点：1 测量前安静休息片刻，以消除紧张、劳累对血压的影响；2、被检查者手臂应与心脏位置同高；3、袖带放置平展，松紧度以插入两个手指为宜；4、 一般连测23次即可，取其最低值做为本次血压的数据。避免以下的时候测量：1、运动前后2、饭后1小时内3、饮酒、咖啡、红茶前后4、入浴前后5、吸烟前后正确使用手腕式血压计：1、将血压计紧缠于左手手腕上；2、将腕带套在从手掌到手腕距离1015MM处（即一食指宽）；3、请不要把袖口卷在内；4、抓着腕带的下端边拉边紧贴手腕卷上，如不贴紧可能会使测量误差偏大；5、将腕带余下部分折回卷好，则腕带下端不会造成累赘；6、如使用右手测量亦请重复
2、同样动作，但由于左手离心脏较近，强烈建议测量时选用左手，以减少误差；7、手腕腕带与心脏的高度（乳头的位置）相同。首先要明确一个要领人体血压并不是像体重或身高一样是一个相对的固定值 , 而是在不断变化的。医学试验证明：一个正常人 , 一天当中的血压是有起伏波动的 , 人在睡眠时血压最低 , 上午8 点至10 点时血压最高 , 正常人一天中收缩压 ( 高压 ) 的变化幅度在于20至40mmHg之间 , 舒张压 ( 低压 ) 的变化幅度在10至20mmHg之间 , 即使在夜间 , 人在睡眠时 , 也有5至10mmHg波动起伏。实际上电子血压计测出的数值反映的是人体测量时刻的血压值。人体血压是不断变化
3、的 , 两次测量而得到同一血压值是十分罕见的。因此 , 只有每天在同一时间、用同一姿势测量血压 , 才能得到有可比性的血压值。【正确的测量方法】提供线上教学血压计操作方法测量时使上臂和心脏处于同一水平，不能过高或过低。左手手心向上自然放松,将血压计手腕带下方放置在储存盒或软垫上,并使手腕带位置与心脏同高。1. 测血压时精神不要紧张，不要屏住呼吸，因为屏住呼吸可使血压升高。 2. 寒冷环境可使血压偏高；高热的环境可使血压偏低，这也是应注意的。 3. 测量中是否有说话或移动？活动、说话、饮酒、饥饿、饱餐、疲劳、紧张、心情不畅等，都会引血压的变化。因此，请选择好测量时机，并在整个测量过程中，务必自然
4、放松， 尽量 不要活动和说话。【影响电子血压计测压基本因素】1、为什么在家测得的值比在医院测得的低？答：1，在家测量情绪稳定、环境适宜，一般会比在医院测得的值低20-30mmHg，所以了解自己在家里平静时的血压平常值是很重要的。2，测量时臂带位置高于心脏水平高度，测出的血压值偏低。2、为什么在家测得的值比在医院测得的高？答：1）服用降压药的人，失去药效时会引起血压值偏高。 2）臂带缠绕位置不正确，导致血压计捕捉不到动脉信号，测出的血压值偏高。 3）臂带缠绕过松，会使压迫力传送不到动脉，导致血压值偏高。 4）测量时姿势不正确，弯腰、盘腿坐等易产生腹压的姿势及臂带位置低于心脏水平高度。3、为什么每
5、次测得的血压值都不一样？答：1）请在同一时间段、同样环境、同样心情状态下测量每天固定一个测量血压的时间也很重要。有的人测血压，今天是一早起床测，明天则是中午测。要知道，人的血压在一天之内的变化相对是很大的。严格来说，人每一时刻的血压都是不一样的，而且还会随着人的心理状态、时间、季节、气温的变化以及测量的部位、体位的不同而发生变化的。因此，每天测量血压的时间应该固定。医生建议，最佳的测量血压时间应该是清晨起床后，这时人处于一种静息状态下，比较能真实地反映血压水平2）血压会因各种原因产生波动：吸烟、运动、测量时谈话、沐浴、饮酒、紧张、温度变化等。人体血压并不是像体重或身高一样是一个相对的固定值，而
6、是在不断变化的。人在兴奋、紧张、运动时血压要升高，而饮酒、洗澡后、抽烟时血压要降低。医学试验证明：一个正常人，一天当中的血压是有起伏波动的，人在睡眠时血压最低，上午8点至10点时血压最高，正常人一天中收缩压（高压）的变化幅度在于20至40mmHg之间，舒张压（低压）的变化幅度在10至20mmHg之间，即使在夜间，人在睡眠时，也有5至10mmHg波动起伏。有的人说医生给我测的血压是80至20mmHg。但在家，用电子血压计测的数字总是不一样。实际上电子血压计测出的数值反映的是人体测量时刻的血压值。人体血压是不断变化的，两次测量而得到同一血压值是十分罕见的。因此，只有每天在同一时间、用同一姿势测量血压，才能得到有可比性的血压值。3）反复持续测量，会使手臂受压迫而导致血液流通不畅，引起血压值变化。
