1、面对压力，张弛有道参考讲话各位领导、教师、同学们，大家上午好：我今天国旗下演讲的标题是：面对压力，张弛有度。古人云：“人生不如意十之八九。确实，人生在世，不会总是一帆风顺，时常会遇到坎坷，遭受挫折。种种的不快会使我们焦虑不安，内心感到压力重重。压力十分普遍，我们大多数人都处于无形的压力之下：如朋友之间的交往、与父母的关系、考试及升学压力等等。其中，学习和学业无疑是同学们面前最大的压力来源，几乎每位学生一谈到学习，都会觉得一股力量压在心头，让你时时刻刻感受着心的重量。面对压力，不同的人会有不同的态度。有人说，压力带来的是坚强，在狂风暴虐的茫茫沙漠中，只能听到狂风的怒吼。唯有白杨坚强的傲然挺立在风
2、沙弥漫之中，听凭肆虐的狂风践踏却毫不退缩。它们排成了整齐的队伍，在大漠之中构成了一道亮丽的风景线。是自然的压力铸就了白杨坚强不屈的精神。有人说，压力带来的是忍受。成为了吴国俘虏的勾践，转眼间，他失去了越王往日的豪气与尊严。面对亡国的沉重压力，他没有选择放弃或是躲避，而是增添了一种忍受，卧薪尝胆，最终造就了“三千越甲可吞吴的霸气。是亡国的压力铸就了勾践的忍受。有人说，压力带来的是永不放弃的毅力。自古英雄多磨练，贝多芬这个极具天赋的天才音乐家不幸双耳失聪，这关于一个音乐家来说，是无法想象的残酷！然而他专注于他的创作，激昂澎湃的命运交响曲不仅完满的演绎出他与命运困难的搏斗，更诠释了一种伟大。是命运的
3、压力铸就了贝多芬永不放弃的毅力。那么，我们如何从压力中解放出来，成就一番人惹事业呢？。我先给大家讲一个心理培训师的故事：培训师在课堂上拿起一杯水，然后咨询台下的学生：“各位同学认为这杯水有多重？有人说是半斤，有人说是一斤，培训师那么说：“这杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？拿一分钟，谁都可以；拿一个小时，可能觉得手酸；拿一天，可能就得进医院了。事实上这杯水的重量是一样的，但是你拿得越久，就越觉得沉重。这就像我们承当着压力一样，假设我们不断把压力放在身上，不管时间长短，到最后就觉得压力越来越沉重而无法承当。我们必须做的是放下这杯水，休息一下后再拿起这杯水，如此我们才能拿的更久。因此，同学们应该将承当的压力于一段时间后适时的放下并好好的休息一下，然后再重新拿起来，如此才可承当更久。感谢大家！
