1、入园准备工作,你做好了吗 升入高三你准备好了吗 对于刚升入高三的新同学来说，高三生活，是兴奋中的紧张，是期待中的陌生，是想象中的神秘。高三阶段，作为中学学习生活最后的也是最重要的冲刺阶段，如何做好相关准备，尽快适应高三学习生活要求，将直接影响到学习成效。 一、心理准备 首先，应该保持一颗平常心。进入高三，适应性的应考训练、阶段性的水平检测将会增多，考试成绩上下起落波动变化，那么是司空见惯纯属正常，大可不必紧张兮兮、烦恼不安，记住：不计较一时一次得失，心态平和，“宁静至远，笑到最后才笑得最好。 其次，保持乐观自信的心态。这一点对于女生和平时成绩落后点的同学尤其重要。事实上，上海高三学生总体看来，
2、每年考取大学的女生数量高于男生，显然，就学习效益而言，男女生没有优劣差异之分，那种认为女生到高三不如男生的说法是毫无根据的。而学习成绩一时还没有显示优势的同学应该相信：“天生我才必有用，成材之路万千条，终归有一扇成功大门会对我开放。仅以上海高考为例，每年高考本科录取率都不低于70，且每年外省院校本科招生方案都有空缺指标没招满。至于大专院校、民办大学那么有更多的自主选择时机，有些大专院校毕业生就业时机还更多。听说过“生态位理论吗。任何生物都有自己的生存竞争的时间与空间，关键是你要客观地尽快找准属于你自己的生态位。 二、认知准备 首先你要根据自己的强势与弱势情况，尽快给自己量身定做一套适合你自己的
3、学习目标及达成目标的具体方案，扬长而使之成为强势智慧，补短而使之有较大提高，以增强综合平均实力。目标不妨定高一些，挑战自我，以使自己处在亢奋状态，“求其上，得其中。其次，应该客观评价自己，及时补漏补缺。比方，语文根本常识储藏方面，至少应该包括文化系列、文学系列、科技系列、社会人生系列，在读写能力的考察时，才有一定的优势，如果欠缺哪一方面，就应该及时补上。再次，应该学会及时归类。高三学习，根本上是对原有知识的强化、深化、拓展、应用性质的训练，尤其在第二学期更是如此，知识归类越有序，记忆提取越便捷，解题的速度越快，准确度越高。最后，要学会分析总结。学习成效大的同学，往往是他比别人更有心，更善于总结
4、的结果。遇到新问题，得到新收获，学到新方法，有了新启示，都会及时记下来；每次考试，对于新题型的解法思路会旁批在试卷上。得失心中有数，就不会犯同样的错误。 三、生活准备 高三生活不是一天两天，高三的紧张繁重情形将持续一整年365天，因此，就这一点来说，高考不仅仅是文化素质的竞争，也是健康体魄的较量。每年高考前都有考生挺不到最后，因病而退出考试，或勉强上考场，无法展示最正确水平。为了保持旺盛的精力与强健的体力，为自己制订一份合理的作息时间表，劳逸结合，富有规律，那么很有必要。时间表设计上注意两点：第一，每天至少安排一小时体育活动量，健身又健脑。第二，上学期晚上最晚不超过2023点为宜；下学期最晚不超过11点为宜。 至于营养的保证是不言而喻的，提醒同学别挑食，多吃鱼、蛋、豆类、胡罗卜、绿叶蔬菜、水果等，以均衡营养。此外对于家人的关爱问候，不焦不躁，多与家人聊聊校园生活，即可让家人放心，也可轻松自己的心情。“家和万事兴，有家人陪伴你走过难忘高三，是一种幸福、是一种财富，你一定会有收获的。 第3页 共3页
