中班健康活动 爱护眼睛 上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。睫毛 下眼睑 上眼睑 瞳孔 这是什么？这是什么？这是什么？三 眼睛的用途 眼睛的用处大眼睛的用处大 四 学会正确用眼 书写时姿书写时姿势要正确势要正确 不要躺着看书 要在灯光明亮的地方看书 要学会做眼保健操 一尺一寸一拳远，一尺一寸一拳远，不会驼背近视眼。不会驼背近视眼。33厘米 预防眼睛近视预防眼睛近视 眼随手动眼随手动 预防眼睛受伤预防眼睛受伤 平时注意营养，多吃绿色蔬菜和瓜果，平时注意营养，多吃绿色蔬菜和瓜果，如白菜、胡萝卜等。如白菜、胡萝卜等。认真做眼保健操。认真做眼保健操。看书、写字时，眼睛离书本保持看书、写字时，眼睛离书本保持30厘米，厘米，且时间不超过且时间不超过30分钟。分钟。33厘米 看电视时，人离电视机至少看电视时，人离电视机至少3 3米，米，且时间不宜过长。且时间不宜过长。不在不在强烈的阳光下或微弱的灯光下看书，强烈的阳光下或微弱的灯光下看书，也不躺着或在车上看书、写字也不躺着或在车上看书、写字。不用不洁毛巾或公共洗脸用具，以防感染。不不将尖锐的东西对准脸部，将尖锐的东西对准脸部，不不玩危险玩危险 游戏，以防伤着眼睛。游戏，以防伤着眼睛。
