收藏 分享(赏)

产后康复篇.ppt

上传人:sc****y 文档编号:116767 上传时间:2023-02-24 格式:PPT 页数:42 大小:3.15MB
下载 相关 举报
产后康复篇.ppt_第1页
第1页 / 共42页
产后康复篇.ppt_第2页
第2页 / 共42页
产后康复篇.ppt_第3页
第3页 / 共42页
产后康复篇.ppt_第4页
第4页 / 共42页
产后康复篇.ppt_第5页
第5页 / 共42页
产后康复篇.ppt_第6页
第6页 / 共42页
亲,该文档总共42页,到这儿已超出免费预览范围,如果喜欢就下载吧!
资源描述

1、产后康复产后康复 科室简介科室简介 一孕期的护理 二产后的修复 一、孕期的护理包括:1.孕期瑜伽 2.孕期面护 3.预防妊娠纹 4.乳房特护 5.缓解四肢肿胀 6.心理咨询 7.营养餐食谱 产后康复产后康复 二、产后的康复包括:1.祛妊娠纹 2.平复疤痕 3.腰肌收紧 4.乳腺疏通 5.产后瑜伽 6.产后的保健 7.产后瘦身 理疗室全景图理疗室全景图 瑜伽室全景瑜伽室全景 瑜伽室全景瑜伽室全景 产后康复篇产后康复篇 何为产后康复?产后康复,是指女性在生产完毕之后,常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养,而这种恢复和保养被称之为产后恢复。产后康复包含的主要方面有产后的体形恢复、产后妊娠纹的

2、修复,产后瑜伽等,女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡和心理的健康辅导。产后恢复中心安全么?产后恢复中心安全么?产后恢复中心采用的是中医理疗为主要目的,通过疏通经络,改善血液循环,促进新陈代谢,增强体质。不打针,不吃药,无手术。每个服务项目都是经过专家的审定,并经过长期的临床检验,保证对产后妈妈的身体无任何负作用,更不会对哺乳期的婴儿造成影响。产后身材为什么很难恢复?产后身材为什么很难恢复?很多女性认为产后肥胖是因为孕期胎儿发育所需的营养过多,堆积后造成的,只要生产后坚持运动或者节食就可以恢复,其实这些都是片面的观念,在怀孕期间,由于胎儿的发育营养摄取的增加,使得母体脏腑器官的代谢负担增加,

3、接踵而来的肝郁脾虚等问题也慢慢在身体变化上逐步体现出来,多数产后肥胖都是由于代谢失衡造成的,在减脂排脂的同时必须辅以肝脾调理,经络疏通,产后排毒,气血能量调补。月子期间是否能多饮水?产后减重的“黄金时期”产后减重的“黄金时期”少吃盐和调味品 怀孕全过程增加体重为12.5kg,那么这12.5kg如何从身上消失?现在来计算一下,婴儿和胎盘重约11斤,还有14斤,而水份占60%以上,换而言之,因怀孕各种因素产生的水份,必须在妈妈分娩后慢慢排出,因此在月子期间,食物过咸或含有醋等调味品或腌制品都会是体内水份留在体内,这就是为什么产妇在产后第一周少喝水的原因。实施阶段性食谱实施阶段性食谱 第一周:第一周

4、:主要目标利水消肿恶露排尽,因此不能大补特补。可吃炒猪肝,甜糯米粥,红豆汤等。第二周第二周:以活化血液循环,预防腰酸背部麻木。可吃麻油腰子等。第三周,第四周第三周,第四周:恶露将尽才可吃麻油鸡补血理气,使用腹带和及时运动。亲自哺乳能否有助于产后瘦身?产后康复产后康复 要亲自哺乳 妈妈的身体为了制造乳汁,会将怀孕期间所存的脂肪组织一点一点消耗,每天制造乳汁大约消耗500800k的热量,一个月后会比不哺乳的妈妈多消耗15002400k热量,换成脂肪就是200g的油脂类的食物。因此,根据医学实验证明,亲自哺乳的妈妈可早日恢复身材,并降低卵巢癌与乳腺癌的几率。产后饮食的注意事项产后饮食的注意事项 进补

5、人参易伤身:需要进补没错,但人参中含有多种皂碱类成分,对人体易产生兴奋作用,导致心烦,心神不安症状等,由于产妇刚生产完,须静养休息,宜不服为好。油腻食物:不以大鱼大肉为主,肥厚油腻的食物易引起消化不良,加重胃肠负担,以清淡饮食为主,肉粥,青菜,汤类较好。产后饮食的注意事项产后饮食的注意事项 酸咸食物少吃好:过量会使体内水份积聚影响排出,咸味食物增加水份摄入,影响体内酸碱平衡,血液循环减慢。此外,醋酸食物过多,会使牙齿敏感酸痛。生腥海鲜不要吃:过凉的食物会损伤脾胃,易引起腹痛,而海鲜等食物易过敏。同时海鲜内的细菌也会带来危险。宝宝通过哺乳也易引起过敏。产后饮食的注意事项产后饮食的注意事项 饮水须

6、节制:产后有不同程度的水肿,而在月子期为身体恢复黄金期。这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出。若又喝入许多水,将可能不利于身体恢复,可喝果汁,奶粉等。产后康复项目产后康复项目 乳腺疏通 腰肌收紧 产后瘦身 祛妊娠纹 剖腹产疤痕修复 产后瑜伽 产后的保健 产后心理护理 产后康复项目产后康复项目 1、乳腺疏通(增加乳汁分泌)妊娠期乳腺受孕激素的影响发育增大,乳腺状况是否良好直接关系到乳汁的分泌排出,专业的按摩手法作用于产妇乳房,使整个乳腺组织受到有效挤压,产生比婴儿吸吮更强的刺激效果,可促进乳房部位的血液循环和腺管通畅,使乳房良好的泌乳条件得到保证,同时配以手法按摩和气血调理,可增加乳汁分泌,化

7、解乳汁淤积,防止和消除乳房胀痛和乳腺炎。产后康复项目产后康复项目 2 防止孕妇产后乳房变形防止孕妇产后乳房变形 临睡前或是起床前按摩乳房临睡前或是起床前按摩乳房 将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。产后做一些专门的产后恢复操产后做一些专门的产后恢复操 如果坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动,可以锻炼胸大肌,使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。如产后瑜伽可以更快的帮助恢复您的体型。产后康复项目产后康复项目 3、腰肌收紧、腰肌收紧 由于孕期摄入过多,以

8、及体内激素作用,加之生育后体质多属于瘀滞状态,身体各系统代谢滞缓,使生育后女性往往腰腹肥胖、皮肤松驰,丧失曲线美,腰腹部位松松垮垮。这个时候就可以进行收紧减脂项目了。疗程建议:顺产42天,剖腹产2个月后方可进行 产后康复项目产后康复项目 4 产后瘦身产后瘦身 产后两三个月至半年内是产后妈妈恢复身材的最好时机,因为这段时间内脂肪还处于游离状态,未形成包裹状的难减脂肪;时间越 长,拉长的皮肤纤维就越难恢复。减肥后皮肤的恢复难度就越大,妊娠纹、黄褐斑等也越难修复。一般产后两三个月后月经就会恢复正常,这就表明内分泌 已经恢复至生产前状态,这个时候就可以选择恰当的减肥方法了。产后康复项目产后康复项目 5

9、、祛妊娠纹 妊娠纹形成原因 女性怀孕超过3个月时,增大的子宫突出盆腔,向腹部发展,腹部开始膨隆,受增大子宫的影响,皮肤弹性纤维开与腹部开始伸长,6个月时,更加明显。当超过一定限度时,皮肤弹性纤维开始断裂,腹部肌肉开始发生分裂。于是腹部皮肤上就出现粉红色,紫红色,褐色的不规则纵行裂纹。产后虽然断裂的弹性纤维得以修复,但很难恢复到以前状态,而原先的红色,紫色的纵行裂纹慢慢褪色,变成银白色妊娠纹。腹部妊娠纹腹部妊娠纹 腹部红色妊娠纹腹部红色妊娠纹 妊娠纹修复前后对比照片妊娠纹修复前后对比照片 妊娠纹可以修复么?产后康复项目产后康复项目 妊娠纹的分类 1、红色:、红色:产后半年内 可修复90%以上 2

10、、黑色或咖啡色:黑色或咖啡色:半年到一年 可修复70%80%3、白色:、白色:一年以上 可修复60%以上 修复时间:顺产42天即可修复 剖宫产疤痕长好后可修复 修复原理修复原理 利用人工紫外线光子系统,针对皮肤色素脱失的皮肤组织,达到唤醒和袭击皮肤色素细胞的目的。使其产生色素颗粒,激活皮肤白斑中残存的色素细胞,使白斑周围正常的色素细胞缓慢进入白斑内,使皮肤恢复正常颜色,从而达到比较满意的治疗目的。金刚王产后修复仪金刚王产后修复仪 专业修复妊娠纹、疤痕专业修复妊娠纹、疤痕 产后康复项目产后康复项目 6、剖腹产疤痕修复剖腹产疤痕修复 疤痕形成的原因:外因:由于皮肤受到外界创伤后引起,当皮肤深层及网

11、状层受到损伤时,组织在受伤后促使纤维细胞和毛细血管增殖,形成疤痕增生。内因:由于疤痕体质、体内雌激素水平的高低决定,还有遗传因素。产后康复项目产后康复项目 剖腹产疤痕修复剖腹产疤痕修复 原理:利用真空负压原理的无极调节喷射力度,祛除疤痕表面坏死角质,有效激活再生皮肤细胞组织,适合各种皮肤情况。方法:通过独特的激活上皮细胞并抑制成纤维母细胞增殖的双重功效,促进伤口愈合,抑制疤痕增生;明显改善疤痕充血,缓解疤痕瘙痒及疼痛,软化和平整增生疤痕,淡化色素沉着,配合修复疤痕的精密仪器,全力修复受损肌肤。治疗前后对比图治疗前后对比图 治疗前后对比图治疗前后对比图 治疗前后对比图治疗前后对比图 产后康复项目

12、产后康复项目 7、产后瑜伽、产后瑜伽 产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松驰的状态,更容易完成某些姿势。定期适度的瑜伽训练帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题,比如形体恢复、失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化和照顾新生儿所面临的挑战等。产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想,让新妈妈体型窈窕、皮肤光彩、母乳充盈、体力充沛。产后康复项目产后康复项目 产后瑜伽的好处 1、帮助紧实腿部和腹部肌肉,减少赘肉;2、紧实胸部,防止哺乳后乳房下垂;3、缓解和治疗产后的颈椎、腰椎疲劳;4、培养平静的情绪,缓解产后抑郁;瑜伽室全景瑜伽室全景 产后瑜伽课堂产后瑜伽课堂 孕期瑜伽课堂

13、孕期瑜伽课堂 产后康复项目产后康复项目 产后的保健产后的保健 生活中时常会听到有些女性对后来人感叹:我的病都是在坐月子的时候落下的病根!可见,产后调理对于女性一生的健康都是非常重要的。有关研究文献表明:一次完整良好的孕产过程,可以增加10年的免疫力,并推迟更年期的到来。而生产之后缺乏调理,可使产妇乳房疼痛、便秘、头痛、胃部不适、睡眠欠佳、腰痛、关节痛等不适症状的发生率大大增加,并可能从此成为“病根”,影响今后的生活质量。产后康复项目产后康复项目 产后艾灸调理产后艾灸调理 女性以气为本,以血为用。而分娩是一种剧烈的生理过程,分娩中大量的出血和剧烈的疼痛往往会损伤人体的气血。从中医学的角度而言,产

14、后元气大损,阴血骤亏,百脉空虚,又多瘀血,故有“产后多虚多瘀”的说法。艾灸作为一种外治方法,能起到温经通络、活血化瘀、散寒除湿、补益气血的作用。应用艾灸方法进行产后调理,可以有效缓解产妇的诸多不适症状,这是和女性产后多虚多瘀的病理生理特点相适应的。温灸有效激发循经感传,使“气至病所”,往往取得事半功倍的效果。产后心理护理产后心理护理 对任何一位妇女来讲,怀孕期间都会是一段特殊的生理与心理非常时期,由于社会角色的转变,几乎没有一位女性能在怀孕期间轻松地始终保持往常的平静,而不发生任何心理改变。特别是初孕妇女,从确知怀孕到临产,随时都在面临自己从未经历过的感觉,从而出现很多由不适应到适应的心理改变。

展开阅读全文
相关资源
猜你喜欢
相关搜索

当前位置:首页 > 专业资料 > 医药卫生

copyright@ 2008-2023 wnwk.com网站版权所有

经营许可证编号:浙ICP备2024059924号-2