1、11月份的工作方案 紧紧围绕酒店的中心工作，全面落实下个月酒店的方案方案，和各项平安防范措施，加强自身学习，加强和酒店各部门的协调，推进人性化和制度化管理，确保所辖区域不发生重大平安事故，努力为保安团队创造良好的开展平台打造一支标准化、专业化、有凝聚力、有战斗力、形象好的保安队伍，为酒店持续健康开展，提供强有力的平安保障。 1、完善各项规章制度，保酒店平安。必须保证酒店的消防平安运转，确保酒店消防平安，做到万无一失，坚持以防为主，防消结合。工作中不断完善和遵守各项规章制度，用制度管理人，成立平安巡查小组，定期对酒店及周围各种场所进行巡查，发现平安隐患，及时协同其它部门进行整改，杜绝一切平安事故
2、的发生。 2、在酒店内开展以“四防（防火、防盗、防爆、防治安灾害事故）为中心的平安，法制教育。 3、贯彻“预防为主、消防结合的方针。 4、加强监控室对酒店要害部位的监控，以公共场所和楼层为主要内容，加强平安管理，严密防范措施，预防各类案件发生。 5、负责对酒店各部门消防工作的宣传和督导。 6、抓好保安队伍的业务、礼貌礼仪培训，以表达我酒店效劳宗旨，塑造良好的企业形象。 第二篇：11月份总结12月份方案华XX县区2023年11月份总结和12月份方案 截止2023年11月27日销售额为175000元，完成76%。方案23万，主要是是华欣自控的7.6万由于资金紧张需要暂缓一下。主要原因： 1、制动单
3、元客户业务量有所萎缩 2、贝壳、西凯士的低价政策跑了4万元 3、大功率防爆回馈有付款方式和存货原因未能成交8万元 4、400kw的测功机回馈由于关系未做到位和价格原因，定了安徽一家研究院的。11月份总结 1、完成华欣电气大功率160kw的防爆回馈的推进，现已形成采购订单。 2、两个防爆客户。安徽正德、徐州坤仕华，由于付款方式的问题和公司存货的原因未行成采购订单，本周内安排业务员进行出差拜访。 3、联系了上海的防爆厂家，伟肯、万泰、跃尔、北整、天地上海、地澳、申地7家客户，进行了 的深入沟通，了解客户现在的操作方式和对我们产品的顾虑。 4、测功机行业，现已经与启动联通、启动洪鑫、上海安规、上海启
4、测、杭州浩龙、杭州威博、杭州诺轩等厂家进行了深入沟通，邮寄产品资料。 5、制动单元市场的调查根本完成，但是还需要更详细并核实真实性。对区域内的制动单元厂家和联系过的客户进行调查。 6、新客户的开发，张家港地区新形成代理商一家，并首次提货50台，需后续跟进。 7、皮带机客户和变频器负载测试的跟踪，先完成报价和客户的沟通，等待最后的决策。 12月份方案 任务销售额19万，目标24万 其中：华欣电气5万 华欣自控7.6万 国伟3万 张家港名扬2万 东之林3万，散户5万 1、出差上海拜访防爆客户12月2023日-12月18日，主要与防爆厂家进行合作的洽谈。 2、制动单元市场的规划方案出台；包括市场目标
5、，实施步骤，采取的方式，市场配套措施等 3、皮带机、测功机工程的跟进； 4、测功机工程的试用、洽谈； 5、国伟代理合同确实定。 第三篇：11月份训练方案永威学校高考体育专业生 11月份训练方案 周一：速度和专项能力练习 1、准备活动：慢跑2022米，各种拉长活动（柔韧性训练）、协调性练习、跑的专门性练习、冲跑、弹性跑 2、短跑的速度练习： 30米-60米-80米-20230米-150米 （20230米跑段在中后期跑62023个，主要是提高20230米的能力；200米、400米专项跑150米200米62023个） 3、快速力量、中力量练习 快速力量：30kg快速推4组/20次 壶铃2023kg4
6、组/25次 中力量练习：45全蹲2023次2组接30米快速跑60半蹲起8次2组接50米快速跑 4、腰腹肌练习 悬垂举腿2023次3组或仰卧起坐50次3组 5、上肢力量练习 俯卧撑20-30次4组指卧撑202315次4组 6、放松练习 周二：小力量、一般耐力练习 1、准备活动：慢跑2022米，各种拉伸练习、协调性练习、跑的专门 练习，冲跑或弹性跑 2、上肢力量多级跳（-杠铃或壶铃/多级跳） 3、抗阻力练习（利用橡皮条） 两人一组：进行抗阻力练习 周鹏-关凯-廉峰秦子朝-赵福轩卢凯-李宇浩张笑瑜-李骞王鹏霄-李星杰李富康-任海巍黄萌 60米抗阻力加速跑4组 80米抗阻力加速跑3组 20230米抗阻
7、力加速跑2组 4、一般耐力练习3000米-5000米慢跑 5、放松活动 周三：速度耐力 1、准备活动：球类活动20分钟，各种拉长活动、协调练习 2、20230米和200米专项： 组合跑方案（300米200米150米）23组 400米专项：组合跑方案（600米400米200米）23组 3、上肢力量练习：卧推和抓举 卧推：男生：30公斤20次4组 女生：15公斤15次4组 抓举：男生：25公斤202315次2组 女生：2023公斤52023次2组 4、放松练习 周四：多项身体素质练习 1、准备活动：慢跑2022米，各种拉伸练习、协调性练习、跑的专门练习，冲跑或弹性跑 2、加速追逐跑：两人一组：进行
8、练习 周鹏-关凯秦子朝-赵福轩卢凯-李骞张笑瑜-廉峰王鹏霄-李星杰李富康-任海巍黄萌-李宇浩 60米-80米-20230米-80米-60米2组 3、铅球练习： 1、原地向上推铅球。两脚左右开立与肩同宽，下蹲时右肩下沉，然后迅速蹬起将球向上推出，体会推球用力顺序。每人按照要求做2030次，主要是体会推铅球的动作要领。 2、原地侧向推铅球。投掷者侧对投掷方向，两脚左右开立略宽于肩，两膝微屈，通过向右屈体，并利用躯干的反振，转肩将球推出。每人按照要求做1520次，要高质量的完成动作。 4、跨跳练习 双脚纵跳栏架2023个，栏架间隔1米4组 单腿跳台阶（交换脚）2组 男生：栏架高87厘米女生：栏架最低
9、 周五：力量练习 1、准备活动：慢跑1200米，力量性准备活动（颈部活动、肩关节 活动、腰部活动、膝踝关节活动） 2、上肢力量练习 卧推：男生：40公斤2023次-15次4组 女生：20公斤5次-2023次4组 3、下肢力量： 全蹲：男生：50公斤5-8次4组接20米高抬腿 女生：30公斤5-8次4组接20米高抬腿 半蹲：男生：60公斤8-2023次4组接30米加速跑 女生：35公斤5-8次4组接30米加速跑 4、动作力量练习 根据上下肢力量练习的内容进行;60米后蹬跑或快速跑计时加速跑：先力量，后测60米加速跑和跨跳 速度计时：先进行计时跑，后力量 5、放松跑 周六：技术和素质练习 1、准备
10、活动：慢跑1200米和热身操 2、专门技术练习 高抬腿30米-小步跑20米-后蹬跑50米2组 3、加速跑80米4组 4、跑格（节奏和步幅）50米4组 5、肩带力量、躯干力量、腰腹肌练习 肩带力量：手持哑铃于肩上，向上、斜上方推举哑铃；手持哑铃于胸 前，向前、向侧推举哑铃20次4组 躯干力量：后抛实心球练习每次按要求进行20次4组 腰腹肌力量：原地跪跳起20次4组 6、放松练习 周日：测试成绩 主要是三项素质和跑专项 每周测试的时候每个队员要学会自己单独做好热身活动，以防止出现伤病。 每周测试成绩要做到所提高，不要满不在乎。 每个人要根据上周的测试成绩各自制定自己的周目标，在下周的训练过程中重点
11、提高。 第四篇：11月份读书方案十一月份蓓蕾读书方案 “我爱读书月 图书室里新进了一批新书，每一本都散发着浓浓的书香气息，我真的好喜欢。到图书室借一本读一读，我仿佛走进了书中，和主人公一起去探险、去经历。-我爱读书。 一年级 一、背诵 1、古诗 登鹳鹊楼（唐王之涣）、梅花（宋王安石）、江南（汉乐府）、清明（唐杜牧）、独坐敬亭山（唐李白）、绝句（唐杜甫）两个黄鹂鸣翠柳 2、课文 哪座房子最漂亮、静夜思、小小的船、阳光、影子、比尾巴 二、阅读 1、推荐书目。小王子、王子复仇记、装在口袋里的爸爸、傻鸭子欧巴儿、大个子老鼠小个子猫1、大个子老鼠小个子猫2。 2、教师从上面所推荐书目中自由选择，向学生推
12、荐一本书阅读，要求掌握文章大意，了解故事内容，积累好词、好句。 三、活动 做一次手抄报，主题由教师自定。 四、考核方法 1、背古诗和课文。 2、查手抄报。 3、从推荐书目中了解学生阅读情况。 二年级 一、背诵 1、古诗 山行（唐杜牧）、秋浦歌（唐李白）、宿建德江（唐孟浩然）、赋新月（唐缪氏子）、古朗月行（唐李白）、相思（唐.王维）、 2、传统文化 6课弟子规节选 一、7课弟子规节选二。 二、阅读及读书笔记 1、推荐书目：线兔子找耳朵、吹吹犀牛皮-雪精灵、倒霉女生小豆子-文母、倒霉女生小豆子-事情闹大了、格列佛游记、汤姆索亚历险记 2、学生从上面推荐书目中自由选读一本书。 3、学生阅读图书后，在读书笔记中写3次阅读体会（只写选读的这本书）。 4、学生自主搜集自己喜欢的文章片段，写2次读书笔记。 三、活动及阅读备课 1、教师对阅读内容进行指导，阅读备课3课时，推荐课、欣赏课、交流课各一课时。 2、做一次以“我爱读书为主题的手抄报。 四、考核方法 1、背诵古诗和传统文化内容。 2、对照读书笔记检查阅读情况，重点检查阅读质量。 3、阅读备课。 4、手抄报。 三年级 一、背诵 1、古诗 池上（唐白居易）游园不值（宋叶绍翁）天净沙秋思（元马致远）渔歌子（唐张志和）画眉鸟（宋欧阳修）墨梅（元王冕） 2
