1、憂鬱及自我傷害防治之探討憂鬱及自我傷害防治之探討 紀潔芳紀潔芳 紀海珊紀海珊 吳鳳技術學院教授 嘉義大學副教授 目目 錄錄 一、宣導內容 五、宣導管道 二、宣導對象 六、結 語 三、支持系統 附錄：四、宣導資源 宣導資源 一、宣導內容一、宣導內容 有關憂鬱、自我傷害及自殺防治工 作之推動，宣傳工作非常重要，主要宣 導內容如下 (一)憂鬱的認知 (二)自我傷害的認知 (三)自殺與自我傷害的辨識 (四)支持系統(求救系統)(五)可資運用之資源 (六)協助者的基本知能 二、宣導對象 本宣導對象以學校人員為主 (一)領航者(校長)(二)教 師 (三)家 長 (四)學 生 (五)其 他(職員、校護及工友
2、等)以上人員亦可分為：(一)助人者 具備對憂鬱、自我傷害 及自殺防治有基本認知之人員 (二)需要被關懷者 1.有自殺意念者 2.有自殺企圖者 3.自殺未遂需治療者 三、支持系統 當每個人有困擾時他必須知道有那些可求救系統：(一)導師或教師 (二)學校輔導室 (三)父母親 (四)兄弟姊妹 (五)安心專線(0800-788-995請幫幫救救我)(六)張老師專線(1980)(七)生命線專線(1995)(八)各縣市社區心理衛生中心 (九)法鼓山 http:/www.no-suicide- (十一)其他 中華心理衛生協會中華心理衛生協會http:/www.mhat.org.tw/心理健康諮詢網心理健康諮
3、詢網http:/psy.pmf.org.tw/心靈小棧心靈小棧http:/www.cosmiccare.org/心靈園地心靈園地http:/www.psychpark.org/生死學資訊網生死學資訊網http:/dnl.ncue.edu.tw/台灣心理諮商資訊網台灣心理諮商資訊網http:/.tw/台灣心理學會台灣心理學會http:/www.psy.ntu.edu.tw/cpa/台灣心理治療學會台灣心理治療學會http:/www.tap.org.tw/台灣精神醫療網台灣精神醫療網http:/www.mental.idv.tw/taiwan/台灣遊戲治療學會台灣遊戲治療學會http:/www.a
4、tpt.org.tw/呂旭立紀念文教基金會呂旭立紀念文教基金會http:/www.shiuhli.org.tw/身心醫學園地身心醫學園地http:/.tw/助人資源網路大觀園助人資源網路大觀園http:/www.weblist.ncue.edu.tw/社區心理諮商資訊網社區心理諮商資訊網http:/community.ncue.edu.tw/青少年諮商網青少年諮商網http:/youth.ncue.edu.tw/教育部校園危機處理與心理輔導資訊網教育部校園危機處理與心理輔導資訊網 http:/sars.ncue.edu.tw/健康醫學網站健康醫學網站http:/.tw/張老師全球資訊網張老師全
5、球資訊網http:/www.1980.org.tw/董氏基金會心理衛生組董氏基金會心理衛生組http:/www.jtf.org.tw/psyche/精神醫學園地精神醫學園地PsychiatryParkPsychiatryPark http:/www.ghtpe.gov.tw/psy/學校心理諮商資訊網學校心理諮商資訊網http:/school.ncue.edu.tw/國際生命線台灣總會國際生命線台灣總會http:/www.life1995.org.tw/四、宣導資源四、宣導資源 (一)繪本 (二)專業書籍 (三)視聽媒體 (四)政府機構與民間機構 編製出版之宣導資料 (五)國外相關資源 五、宣
6、導管道 目前台灣地區有關自殺防治的資源非 常豐富及多元，唯有許多民眾、教師、家 長及學生不甚清楚，宜在宣導方法及管道 上大力推廣：(一)校內 1.各縣市中小學校長會議，宜列入 憂鬱與自我傷害防治單元專題，俾領航員有正確之認知 2.將憂鬱與自我傷害之辨識、處理 與防治列入教師研習單元 (小學週三下午、國高中於段考下午、大學於 各學院週會等)3.小學親師會、中學家長聯誼會等 宜加入憂鬱與自我傷害防治專題 俾家長有基本認知，在自殺防治 工作上家長畢竟是較能著力者 4.學校圖書館宜增置有關憂鬱與自 殺防治資源(見前節所列)，另輔 導室、醫務室等亦應放置有關資 料 5.教師宜運用班會或聯課活動等時 間宣
7、導 6.建立校內或班級互動網站 7.舉辦班級或年級或校內海報、作 文、閱讀、講演或說故事比賽，促進學生閱讀相關資料(但不宜 流為俗套)8.校際間經驗交流 (二)社會資源配合 1.自殺防治中心、自殺防治協會及各縣市衛生局宜與學校結合共同宣導 2.大眾傳播媒體配合 (a)平日於自殺訊息之報導宜有適 當尺度(避免太過詳盡敘述，會 示範性大於警惕性)(b)在積極層面各電視台、廣播公司及報紙、期刊雜誌宜有公益奉獻時間及版面，助益宣導工作進行，且效果殊勝 (三)範例 a.你憂鬱嗎？請打安心電話0800-788-995 ，有人願傾聽 b.你有擔心親友想不開嗎？請打安心電話0800-788-995 ，有人願傾
8、聽 c.你想多了解憂鬱症嗎？請到衛生局索取資料 d.你想知道如何防治自殺嗎？請到附近衛生所索取資料 (四)用打拼精神作宣導 政府機構與各非營利組織於宣導自殺防治工作，宜效法企業機構之商品促銷精神，想盡辦法，透過各種管道讓消費者對商品有所認知、接受商品，要有拼命三郎的精神 (五)董氏基金會宣導案例簡介 a.95年10月14日(星期六)可以到各地7-11便利商店索取憂鬱症自我檢視量表 b.出版下一次微笑等VCD，寄放於各大都市VCD店免費借閱，口碑不錯，深獲肯定。有好的VCD還要有好的推廣策略 c.主動與部分國中聯絡，寄上VCD提供學校對憂鬱之認知及防治 六、結語 理念、信心、全力以赴 自殺是可以防治的 憂鬱是可以治好的 自殺防治需全面推動 人人有責，人 人參與 能呼吸就有希望 你有多真誠，身心就有多健康 要在樹的源頭澆水
