1、著名演员王丹凤的长寿之道时仲省著名电影演员王丹凤从影60多年,主演了近60部影片,给人们留下了许多优美动人的艺术形象,在上世纪五六十年代可谓是家喻户晓。她是应周恩来总理提议、1962年我国首次推出的“二十二大影星之一,曾被评为上海市三八红旗手,不仅德艺双馨,而且善于养生,寿命跨越了九十大关。献身银幕成就斐然王丹凤原名王玉凤,原籍浙江宁波,1924年8月23日出生于上海。从小她酷爱看电影,中学毕业后被导演朱石麟推荐当了演员。从第一部影片龙潭虎穴中饰演一个小丫头开始了演艺生涯。她在電影新渔光曲一片中主演渔家女一角,一举轰动影坛,被影界称为“小周璇。新中国成立后,她进入上海电影制片厂,先后出演了护士
2、日记女理发师等电影。她在护士日记中亲自演唱影片插曲小燕子,成为经久不衰的经典歌曲,至今仍广为人们传唱。由于王丹凤璀璨的艺术成就,她先后获得中国电影世纪奖“最正确女演员奖,以及第14届中国电影表演艺术学会金凤凰奖终身成就奖。历任中国影协第四、五届理事,全国政协第六、七届委员。1980年,王丹凤在玉色蝴蝶一片中,饰演从少女到老年的日本蝴蝶专家竹内君代,从少女演到老年,角色跨度之大,成为她演员生涯中一次新的尝试。她演得层次清楚、鲜明动人,得到影视界的一致好评。此后,王丹凤淡出影坛。但她没有休闲在家,作为民主党派人士,她深入基层,参政议政。改革开放30年来,王丹凤从一个著名影星,成长为在上海政协和全国
3、政协会议上频频亮相的社会活动家,一个促进周围国家友好往来的文化使者。1989年,王丹凤的丈夫柳和清从上海电影制片厂退休,只身赴香港,创办“功德林上海素食馆。不久,王丹凤申请去了香港,协助丈夫开饭馆。夫妇俩潜心研究首创了几百种素食配菜,从而扬名香港饮食界。2023年,王丹凤获得第20届上海国际电影节华语电影终身成就奖。在开幕式上,93岁高龄的王丹凤在家人的陪同下,坐着轮椅来到现场。她一头银发,面带微笑,感谢上海国际电影节给她的荣誉。这时,王丹凤的声音依旧清脆动人。主持人感慨的说:“您是永远的小燕子。2023年5月2日凌晨,王丹凤在华东医院逝世,享年94岁。养生延年有特色被称为“银幕女神的王丹凤,
4、演出了那么多的影片,可谓劳心又劳神,辛苦可想而知。但她身体一直很好,90岁时依然精神矍铄,风采照人。有人曾问她的养生之道,她答复:“健康是指精神和身体两个方面。精神上要健康,就不能每天忧愁,因为烦恼最使人衰老;而身体要健康,那么离不开体育锻炼。具体来讲有以下几点。一是经常运动。王丹凤年轻时就喜爱体育运动。1962年,她随周总理访问缅甸。在北京集中时,周总理请她与张瑞芳等人去家中做客。饭后,总理叫大家一起打乒乓球并叮嘱她:“打乒乓球有益健康,搞文艺的千万别忘了运动啊!自那以后,王丹凤牢记总理的叮嘱,学会了而且经常打乒乓球。她自己还编了一套“腹部运动操,每天清晨做一遍。由于常年累月地坚持锻炼,王丹
5、凤收到了意想不到的养生效果。进入老年的她依然体态轻盈,与年轻时身材相比变化并不大。二是喜爱素食。王丹凤每天必吃一碗青菜。青菜具有通利肠胃、解热除烦、下气消食等成效,有利于抗衰老、纤体瘦身、缓解便秘等。她本身也是一位“素食大师,和丈夫在香港经营“功德林上海素食馆时,参与首创了几百种素食佳肴。三是夫妻恩爱。王丹凤和丈夫柳和清度过了整整 60 年风雨同舟、相濡以沫的浓情岁月。无论是身处“劳动改造的逆境,还是在成功和辉煌之时,夫妻都始终忠于爱情,相扶相携。研究证明,夫妻恩爱感情和谐能够增强免疫力、改善身体健康状况。良好的夫妻关系会遏制血液中紧张荷尔蒙的含量,从而加强身体的免疫力。而夫妻不和甚至剧烈的吵架,会对身体免疫系统造成很大程度的破坏。四是乐观开朗。“文革浩劫中,王丹凤经历了抄家、批斗、干校劳动等等,但是她保持良好的心态,凡事都能想得开。在拍摄电影女理发师时,喜剧大师韩非身上的幽默因子感染了她,使她受影响颇深,于是性格本来就开朗的王丹凤,学会了以幽默的眼光缓释痛苦,以不幸中的万幸聊以自慰。终于,她坚强地挺了过来,走过了人生中最艰难的晦暗岁月。