1、竞聘演讲要站立吗 竞聘演讲要注意“四备 节选自文假设河著作竞聘演讲轻松过关。 作者介绍。文假设河，著名演讲理论家与实践家，“口才树理论体系创始人，北京大学公众演讲与管理沟通课题组组长，“张嘴就来演讲力训练机构创始人，清华大学等著名高校总裁班特邀讲师。著有会说话，得天下、你最想要的口才指导等口才专著。 文老师在演讲培训方面有着丰富的经验，对竞聘演讲有很深的造诣，先后为国内六十多个行业的近千人进行过竞聘辅导，被誉为“中国竞聘辅导第一人。 有一个非常有意思的现象，当我们做一件事的时候，如果这件事我们做得特别娴熟、特别好，那么，我们就不害怕有人看，相反我们会希望有更多的人看，越有人看，我们的劲头越足，
2、做得越好。举个例子，我在开始接触的时候，打字是相当慢的，什么键在哪里都找不准。如果身后再站个人看我打字，那更是浑身冒汗，手忙脚乱了。现在呢。这么多年写文章打字，盲打都没问题了，所以无论有多少人站在我身后看我打字，我一点都不紧张。而且在被别人看的时候，我心头还窃喜，看我打得多快。有一种被欣赏的愉悦感。 对于大局部人来说，在大庭广众之下演讲，这绝对不是我们天天都要做，像打字一样闭着眼睛都能做好的事，实际上从骨子里我们是不希望别人看的，但那是根本不可能的事情。所以，我们只能是心不甘情不愿地让人看，那来自台下的目光盯在我们身上就真的是如芒在背了，我们焉能不紧张啊。这是其一。 另外，在绪论中提到，竞聘演
3、讲的过程具有不确定性。在竞聘演讲的过程中，有可能会发生一些我们事先不能预知的突发情况。比方， 麦克风突然坏了，比方你的稿子和别人的稿子内容上有重合，撞车了，比方听众很明显地表现出对你的演讲不感兴趣，等等。这些不确定会发生的情况，就仿佛悬在演讲者头上的达摩克利斯之剑，让演讲者战战兢兢、如履薄冰。 大家看看自己的处境吧，一边是演讲这个事我们做得不太熟练、不太完美，我们不太希望有人看但又必须承受来自听众的“注视；另一方面我们又要时刻提心吊胆，担忧发生意外情况，这不是紧张之上又加了一份紧张吗。这不是太没天理了吗。但是，大家不要忘记一句话“不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香啊，我们只有经受住了这双重的精神折
4、磨，才能百炼成钢。换句话说，这份痛苦是我们必须经历的，是绕不过去的。那么，有没有什么方法来帮助我们承受这样一番心灵的锤炼呢。应该说，方法还是有的，而且还是非常有效的，毕竟方法总比困难多一个。什么方法呢。就是充足准备法。 “凡事预那么立，不预那么废，这是古人对我们的教导。在军队中也流行着一句与之类似的话“平时多流汗，战时少流血。竞聘演讲也是这样，功夫要下在平时。平时你比其他人多用心准备了，那登台演讲的时候，获得胜算的可能性就会更大一些。那么，我们究竟要准备什么呢。我总结，在竞聘演讲之前，我们要做好“四备。第一备，备语境 我在这里所说的备语境，实际上是对我们所要竞聘职位的一个深入了解和分析，正所谓
5、：“知己知彼，方能百战不殆。 参加过竞聘的朋友都非常清楚，每个单位在组织竞聘工作的时候， 一般都会印发竞聘通知或类似的相关文件。在竞聘通知上，比较详细地介绍了对竞聘岗位的任职条件和任职要求。不知道大家有没有认真研究过，不过我接触过一些人，他们对竞聘通知以及类似的相关文件看得非常马虎，走马观花，大致一看就完了。这种做法我认为是不严谨的。我们要想在竞聘中取得好的结果，就必须要认真研究竞聘通知上对于自己竞聘岗位的任职条件、任职要求，首先一定要读懂、读明白了，在接下来准备竞聘演讲稿的时候，特别是在谈自己的竞争优势以及工作思路、施政纲领的时候，要有意识地往岗位要求上靠，这样才能合上拍。如果我们对岗位要求
6、认识的不全面或者说有偏差，那么你认为重要的信息，评委和领导可能并不感兴趣，而他们真正想听的内容，你又有可能认为不重要，在竞聘演讲中没有表达出来，这样听说双方的预期就不一致了，预期不一致效果肯定就不好，这是有连带关系的。 所以，我经常说，准备竞聘演讲的第一步不是写稿，而是认真地读文件。这也是我所要强调的备语境在竞聘演讲中的实际表达，希望大家千万不要等闲视之。 第二备，备稿件 这个很容易理解，相信大家也都不会有异议。因为我们还没有那么高的水平，在不准备稿子的情况下自信登台、张嘴就来、侃侃而谈。在看清楚并理解透所要竞聘岗位的要求以后，我们就要着手准备竞聘演讲稿了，应该说，这是准备工作中分量最重的一个
7、环节。在绪论中提到，竞聘演讲有别于其它形式的公众演讲，它有一个固定的程式， 要讲的内容就是那么几大块，每个人的差异都不是很大，这就给我们准备稿件，特别是准备一篇出色的稿件带来了难度和挑战。怎么在固定的程式中彰显个性风采，怎么在群众的话题中追求与众不同呢。在后面有专门的一章，在这一章里我将告诉大家怎样使竞聘演讲的开场白、主体和结尾更好，更生动、更吸引人。这是咱们说的第二备，备稿件。 第三，背稿件 很简单，就是把我们准备好的讲稿背诵下来。有朋友问我，这个有商量吗。演讲稿一定要背下来吗。依我说，竞聘演讲不是讨价还价，不是可以商量的事情。从追求最正确演讲效果的角度看，背稿子这个事情没有商量。因为你站在
8、台上埋头读稿子和脱稿演讲，给听众的感觉绝对是不一样的，你只有把稿子记在心里，彻底摆脱那几页纸的束缚，才能把你的眼神、表情、动作，直至把你整个人解放出来，这样才能谈得上和听众进行更有效的沟通和交流。在竞聘演讲中听众更佩服的是那些脱稿演讲的人，他们获得欣赏和支持的几率要远远高于读稿子的人。 当然，对于我们成年人来说，记忆一篇上千字的稿件，难度还是不小的。那么，我们怎么才能又快又好的把稿子背诵下来呢。我根据自己的实践经验总结了一套方法，在这里提供给大家做一个参考，我把这个方法称为“三三三法那么： 第一个“三，就是先把演讲稿默读三遍。在默读的过程中要找语感，就是找自己对整篇稿子的融入感，要把自己的情感
9、情绪都融入 到稿子里。 第二个“三，一是试背一遍。在试背的过程中，你可能会出现两方面的问题，一是你可能会“篡改原稿中的一些词语，比方把“然后说成“接下来，把“冲动说成“快乐，把“感慨颇多说成“有很多感慨等等。出现这些情况都是很正常的，对于这些与原稿不符的词语，只要表达意思没变，就不要强迫自己去改，因为你说出的这些词语就是最符合你语言习惯，也是你最容易记住、最容易说好的词语。演讲和写文章不一样，为什么有的人的演讲听起来像背书呢。就是因为他们太拘泥于原稿中的词语了，我们在写演讲稿的时候，可能会习惯成自然地写一些书面化的东西，但是在讲的时候，只有转化成口语化的东西讲出来，才能让听众听起来自然，不做作
10、。 第二种情况是你可能背不完全，你可能会遗忘很多内容。遗忘是正常人的正常反映。在默读三遍以后，你记住的就是和你的内心最有默契的内容，对于那些没记住的内容，我们要转入分段朗读记忆，就是一段一段的强化记忆。在这里，我们建议大家出声音朗读出来，每个段落朗读一遍，背诵一遍。根据我的经验，做完第二个“三以后，绝大多数朋友应该能记住演讲稿中80%左右的内容了。 第三个“三，就是把整篇稿子连起来背诵。我建议大家先背诵一遍，再朗读一遍，对于记得不牢靠的地方加深一下印象，最后再背诵一遍。在这里我特别要强调的是，有的朋友过分追求一次背诵成功的成就感和愉悦感，所以当背到某个段落或某一语句打磕巴的时候，他们就会说：“
11、坏了，背错了，从头再来吧。于是又返回头去从第一 自然段背起。我不赞成这种做法。因为这样做，你重复最多的就是开头那几个自然段的内容，在脑海中印象最深刻的也是这局部内容。按照心理学原理，对这些内容过度的兴奋，势必会对其它内容产生抑制，熟的更熟，生的更生，恶性循环。 更要命的是，这样的一种背诵方式，会在无意识中使你形成一种习惯行为，只要一忘词，就想退回去重背。为什么有的朋友在台上忘词以后会显得那么张慌失措呢。不是因为他们真的一点方法没有，而是他们的内心深处在与习惯行为相抗衡，已经无暇思考。就是说他们已经习惯了只要一忘词就退回去重背，即使在演讲台上，他们的下意识也想这样去做，但是理智却告诉他们这是在众
12、人面前，是在掌握着“生杀予夺大权的评委和领导面前，是不能退回去重新背的，自己必须要找到巧妙的应对方法，这两种心理冲突的结果就是使演讲者更加焦虑、更加没底，于是就会越来越慌乱，越来越束手无策。所以，哪里跌倒就在哪里爬起来，哪里忘了就强化记忆哪里。 还需要注意的是，直到正式演讲之前，我们都要不断熟悉稿件。因为，根据心理学家艾宾浩斯对于记忆规律的研究，我们只有不断地重复记忆，才能加深印象。大家千万不要认为经过一轮这样“ 三、 三、三的背诵后，自己对稿子就记得很牢靠了。即使你当时背得滚瓜烂熟了，那也只是一种比较浅表的记忆，随着时间的推移势必会有遗忘，所以我们要不断地重复刺激，加深印象，直到把演讲的内容
13、全部铭刻于心。 当然，背熟稿子也只是万里长征的第一步，为了到达最正确的演讲 效果，我们光把稿子的内容背下来是远远不够的，还必须要配以声音、目光、表情、动作等全方位的综合练习，这方面的内容我会在相关的章节里讲到。 第四备，备意外 我们要在登台演讲之前，对有可能发生的一些突发状况做一些必要的准备。这一方面能够强化我们“我有准备，所以我不紧张的心理，另一方面也可以使我们一旦面对突发状况时，能够妥善应对。备意外，需要我们准备的内容不少，比方：如果临时忘词了怎么办。如果上台后突然发现自己的衣服没有整理好怎么办。如果音响效果不好怎么办。如果我们准备的内容多而演讲的时间少（或准备的内容少而演讲的时间长）怎么办。如果有人对我的演讲提出质疑怎么办等等。当然，这每一个“如果后面，都有一系列的应对策略，我们将在控场技巧中详细讲解。另外，对于竞聘演讲来说，还有一个比较重要的环节，就是辩论。虽然我们不可能预知题目，但是我们可以事先了解并熟悉解答各类题型的路径和脉络，知道要从哪些关键点去切入问题并精彩作答，这些都是需要花心思去认真准备的。当然，具体要怎样去做我会在讲竞聘辩论的时候给大家讲解。 大家看，经过上述这样一番准备，我们登台的时候底气是不是就足了。 第9页 共9页
