1、制订好学习参考方案的根本准那么制订学习打算要科学、缜密、实在可行，既讲究原那么性，又具有一定的灵敏性，不要让打算成为纸上谈兵。制定打算主要是针对本人的课余时间而言的。因而，制订学习打算，必须从科学、合理地利用课余时间入手。(1)考虑要全面学习打算自然要多考虑学习的详细安排，但学习毕竟只是生活的一局部内容，不可能除了课内学习以外，将课余的一切时间仍然全部安排于学习。但其他活动，不管是好的方面依然坏的方面，都会给学习造成阻碍。因而，在制定学习打算时，必须将学习与其他各项活动统筹安排，除了学习、吃饭和睡觉等项内容不可或缺外，应该把娱乐和锻炼也考虑在内，另外也别忘了给本人留一点与朋友和家人谈天的时间。
2、总之，要使一天的活动富有变化，各有固定的时间和步骤。过一种健康、有规律的生活，这是有效学习的根底。(2)切合实际打算反响的目的是理想，是一种可能性，其出发点应当是本人的实际情况。制定打算确实是要处理当前的实际与将来理想之间的矛盾，将可能转化为现实。因而，打算既不能高于现实，又不能高不可攀。不少同学在制定打算时劲头非常足，但往往忽略了本人的实际情况，结果实行起来感到困难重重，甚至因要求过高而无法施行，使打算成为一纸空文。那么，什么是实际情况，怎么样才能切合实际呢一般须把握好以下几点明确本人的学习水平，确定打算学习的起点;明确可支配的时间，确定各个阶段的学习内容;明确学习任务，确定每天详细的学习安
3、排。另外，还应考虑各个学科的教学情况，使本人的学习打算能与教学进度相配合，如此才不会使个人的打算语学校的安排发生冲突，从而促进在校的新课学习。(3)突出重点制订打算要突出重点，不要平均使用力量。学习时间是有限的，但学习内容却是无限的，因而学习必须有重点。应该确保重点，兼顾一般。所谓重点，一是指本人的学习中的弱科，二是指各学科中的重点内容。每个同学都可能有本人的弱科，有的感到外语较难，有的觉得数学咨询题较多，制定打算时就应该把这些情况考虑进去。另外，有些学习优秀的同学，由于要参加学科竞赛或希望开展某些方面的专长，在课余时间里还需要安排一些提高性的学习。那么关于这些优秀同学，课余提高性的学习内容也
4、就成了他们学习打算中某一阶段的学习重点。重点确定以后，必要时还能够依照学科的不同特点，将重点内容再细分为几个专题，在兼顾其他学科学习的同时，集中一个月或几周的课余时间去攻一个专题;处理一个专题以后，在集中一段时间专攻第二个专题、第三个专题.这种各个击破，集中力量打歼灭战的打算学习方式，不管关于补差依然提高，都是行之有效的方法。(4)具有灵敏性打算安排一般要详细明确的要求和量化指标，以便于执行和检查;同时也不能过于呆板，一方没有任何灵敏变通。一方面要紧凑，不浪费时间;另一方面也不能好高骛远，排的过满、过紧，而要留有余地，排出机动时间，保持一定的弹性和保险系数，以便于应付突发情况。不过，虽说打算要
5、有灵敏性，但原那么上必须采取不能变的态度。由于要想养成适应，原那么上就不能有例外的事情。假设总有例外，那是不可能养成适应的。正确的态度是：先定出不超过实际的打算，打算一旦订立就，就尽量不变更。12(5)突出科学性脑体结合，文理交替，这是学习内容在打算安排上的一个根本准那么。心之官那么思，思维要靠大脑，学习是个艰辛的过程。要使大脑神经细胞正常工作，就必须保证脑细胞的新陈代谢。因而在安排打算时，不要长时间的从事单一的活动，而应该像学校的课程安排一样，学习一段时间后应适当休息;比较长时间学习以后，应当去锻炼或娱乐一会儿，然后再回来学习。打算中对学习科目的安排，要留意文理科交替，相近的学习内容不要集中
6、在一起学习。同时，要掌握本人的生物节律。打算中的学习和娱乐活动时间，应依照本人一天的智力活动节律合理的设计与安排。只有如此，才能大大提高打算学习的效率。(6)长打算和短安排相结合长打算是明确学习目的，大致的安排;短安排那么是详细的行动打算。科学研究说明：将目的和任务明细化，有利于目的的实现和任务的完成。这确实是长打算要和短安排相结合的缘故。(7)依照不同学科制订不同打算各门学科都具有本身的特点、规律，只有依照本身的情况因科制宜，制定不同学科的学习打算，才能各个击破。有些同学面对众多学科了无眉目，碰碰这科，有摸摸那科，分不清主次轻重，更不会依照本人各学科的强弱情况来及时调整学习打算，从而使学习堕
7、入无效和无序状态。因而，在制定分科学习打算时，还需要留意一下几点依照各学科进度及特点，制订全学期学习的总目的和时间安排。依照本身优势和优势学科情况，制定各科学习的详细措施和时间安排。要注重根底学科的学习，例如高中的语文和数学。由于学好根底科是学好其他科的根底。(8)既有重点，又不偏科学科的重点指的是三个方面一是主要学科(如：高中语文，高中数学，高中物理，高中英语，高中化学);二是在某一学习阶段，主要学科中学得比较差的学科;三是某一学习阶段，非主要学科中学得比较差的学科。防止偏科是由于各门的知识是互相联络、互相阻碍的，偏废了哪一学科都必定阻碍学习质量和学习才能的全面提高。不偏科绝不是说要平均使用学习时间和精力，而是在总的学习过程中，一方面应把主要的时间和精力用在主要的学科上，特别是用在主要学科中的薄弱局部上;另一方面也应抽出局部时间和精力用在其他学科是。要从各学科学习的实际情况出发，合理的分配时间和精力，使各学科都能得到恰如其分的学习时间和精力。
