1、重视并加强幼儿园体育课热身活动科学性与实效性 2023年第lO期学圈教胃研究No10，2023(总第166期)studi黜in1re,ontolEducationSerialNO166重视并加强幼儿园体育课热身活动的科学性与实效性毛怡木(浙江省宁波市李惠利幼儿园，宁波315000)体育课的热身活动具有全面开展幼儿身体素质的价值，但目前幼儿教师对热身活动普 遍不重视，组织的热身活动质量不高，形式单一，编排不新颖。只注重一般性热身活动，无视专门性热身活动。为提高热身活动的科学性与实效性。应充分发挥教师主导作用，提高他们时热身活动的重视程度与组织水平，实现热身活动与体育课根本内容的融合与统一。关键词
2、体育教学；热身活动；科学性随着人们对体育教学认识的深入体育课热身气炎热时。大运动量的热身活动显然不适合，容易局部的教学越来越受到重视Ill21它对一节体育课造成幼儿脱水对身体产生不良影响。幼儿教师体能否顺利完成、能否真正到达体育教学目标起着至育专业知识的缺乏是造成这一现象的主要原因，这关重要的作用，131因为科学合理的热身活动能活泼使幼儿教师不了解热身活动的重要性，也不知道如课堂气氛，迅速集中幼儿注意力，充分活动和拉伸何有效开展。幼儿肢体和关节，使幼儿身体各器官系统功能迅速热身活动形式单一，编排不够新颖。如果热身地由静止状态进入工作状态，开展幼儿根本身体素活动总是同一套热身操、同一个缺乏新意的
3、游戏，质，如柔韧性、力量等，并可以有效预防幼儿运动损幼儿只能被动接受，就算身体得到了准备，心理却伤和伤害事故的出现，但目前幼儿园体育课热身活没有被激活，141同样不能到达热身活动的效果。此动的组织普遍存在随意性，标准性与科学性缺乏。外很多教师平常不注意队列队形的训练，造成热值得深入探讨。身时场面混乱。容易出现伤害事故，也达不到热身活动的效果。幼儿教师缺乏探索精神，不能积极研一、当前幼儿园体育课热身活动的组织现状创可以激发幼儿兴趣的新的热身方式，51是造成这对热身活动重视程度不够，活动质量不高。热一现象的主要原因。身活动具有全面开展身体素质的价值，对培养幼儿只注重一般性热身活动，无视专门性热身活
4、正确姿态，增强体质，开展较差肌肉群，特别是对小动。许多幼儿教师认为热身活动就是做几节根本操肌肉群和关节韧带的开展以及根本技术动作的掌或几个游戏。而没有充分认识到专门性热身练习对握都有积极作用。但当前大多数幼儿教耀上体育课整个体育活动的重要作用。如投掷课的热身活动应时，根本上不组织热身活动。有的教师只在上公开以上肢准备为主体操课的热身活动应以关节准备课或评优课时才组织热身活动。而就已组织的热身为主，跑跳课的热身活动应以下肢准备为主，并加活动来看，质量也不高。这说明很多教师对热身活入一些专f-l性练习。很多教师带幼儿做的热身活动动不够重视，没有掌握其难度、强度、时间、次数与没有和课堂教学内容紧密联
5、系起来，自然不能为教幼儿生理年龄特点、实际水平、根本教材，甚至气候学的主要目标效劳。也就达不到热身活动的效果。的关系。例如：天气太冷，应选择运动量稍大、重复教师组织热身活动时没有激情投入。教师本身次数较多的热身活动，以让幼儿充分活动开；而天的情绪对教育活动的顺利开展是非常重要的，因为收稿日期：2023“一18通讯 毛怡，E-mail：liuxingyu7418sohu嗍一56万方数据教师可以直接影响幼儿的情绪走向。如果教师自幼儿教师平常应多看一些体育方面的专业书己都无精打采、心不在焉。是不可能激发幼儿参与籍。增强体育知识储藏，同时多涉猎其他各方面的兴趣的。由于认识不够深入，很多幼儿教师在组织文
6、化知识，这样更容易让自己在设计活动时由此及热身活动时只是走过场，没有激情投入，也就不能彼、举一反三，做到游刃有余。不仅教师自身要提高有效激发幼儿的运动兴趣。到达热身活动的教育认识。也要多向幼儿灌输热身活动的重要性，可以效果。通过列举因热身活动不充分而发生伤害事故的典型事例，反复讲，经常讲，让幼儿从心理和生理两个二、热身活动对幼儿运动能力的影响方面明确热身活动在体育运动中的重要作用。这对笔者曾对当地三所幼儿园208名大班或中班建立健全课堂常规、安全教学、维持正常的教学秩幼儿在未做充分热身活动与做了充分热身活动两序都有十分重要的价值。种情况下的30米快速跑与投沙包的成绩进行了测教师还应注意在热身活
7、动中发挥主导作用适试，结果显示做过合理热身活动后取得的运动成绩时对幼儿进行心理调节。教师饱满、积极、乐观的情明显好于未做充分热身活动的成绩。而且运动能力绪会极大地感染幼儿参与的兴趣。如果教师用积极越强的幼儿所受影响越大如幼儿30米跑的平均的语调、充满感情色彩的声音。甚至是夸张的肢体成绩在两种状态下平均相差162秒最多相差近2语言去面对幼儿。一定能充分调动起幼儿的积极秒；年龄越大所受影响也越大，如大班幼儿在两种性171再加上教师适时的鼓励与表扬幼儿通过热状态下投沙包的平均成绩相差了14米中班只相身活动从生理到心理都兴奁起来将不是难事。差了09米。这主要是因为运动能力较弱的幼儿与(二)重视和提高热
8、身活动的质量，使之具有科年龄较小的幼儿本身运动能力就不强，造成的差距学性、标准性、实效性与创新性也就较小。首先，要做好热身活动前的准备工作。完善的 一般人都知道人们在从事比拟剧烈的运动之准备不仅是热身活动的需要，也是整个体育教学的 前，需要做一些准备活动，特别是有目的的热身活需要。从课前幼儿服装、鞋子的检查，到安排好生病动，以帮助个体做好生理和心理上的准备，克服神或状态不好的幼儿与课堂常规，都是非常重要的。经机能的惰性，加快运动神经的传导作用和反响速特别是对课堂常规，教师在开始时就一定要强调什度，使人体尽快地由安静状态进入运动状态。运动么该做，什么不能做这对身心发育都尚稚嫩的幼生理学理论更是明
9、确指出，热身活动能促使血液循儿是非常必要的，对防止出现非运动性损伤的伤害环加快，需氧量增加，机体的代谢速度加快，还能使事故有着重要作用。体温略微升高。肌肉、肌腱的弹性、伸展性等处于良其次。要合理安排热身活动时间和休息间隔。好的状态，提高肌肉的收缩力、速度及动作的协调以大班(30分钟)为例，一般一节体育课热身活动性，防止运动损伤。16J比方30米快速跑，跑前不仅以35分钟为宜并应根据气候和实际需要作出要给幼儿做一般性的拉伸等热身运动还要特意加调整。比方这节课的目标是快速跑，就还需要做一入一些专门性准备练习，比方小步跑、高抬腿跑、加些专门性准备活动，由此时间应适当延长至8一IO速跑等，并不断用一些
10、鼓励性语言鼓励幼儿，再经分钟。准备活动结束与正式活动之间也应有休息间过合理时间间隔，让幼儿身心到达一个最正确的运动隔一般以23分钟为宜，这时可以讲解或布置后状态。相对于成人，幼儿的肌肉、骨骼发育都不完面的任务。休息时间过长，热身活动的痕迹作用会善，如果未经过热身活动就做一些剧烈运动，不仅变小；休息时间过短，那么会使幼儿得不到有效的休 达不到锻炼效果还容易造成损伤，特别是一些隐息。容易疲劳，对正式练习不利。性损伤，对幼儿身心开展产生长远的消极影响。幼再次要根据幼儿实际生理特点严密控制热身 儿同体育教学应当高度重视热身活动局部的科学、活动的强度和密度。热身活动的目的是让幼儿身体标准、有效开展，以提
11、高体育教学的效果与价值。各主要肌肉群、关节、韧带都得到充分的伸展。调动幼儿情绪，使幼儿充分兴奋起来，所以热身活动的三、科学开展幼儿园体育课热身活动量只能控制在中小程度。比方可以用慢跑、徒手或(一)提高对热身活动的重视程度，发挥教师的持轻器械的根本体操和武术。以及负荷量较小的游主导作用戏等形式开展热身活动。如果一开始就进行大运动一57万方数据量的热身练习，会使幼儿感到吃不消，没有精力完澡(四散捡垃圾)。如此既让幼儿热了身，又有了四成后面的动作学习甚至对后面的活动感到恐惧。散的概念。接下来追捉“垃圾怪人的情节使活动自从而不利于整个活动的开展。然过渡到根本局部的跑。并由慢到快，由集中到分 此外还要根
12、据各个教学班的年龄特点与心理散。整个活动自然流畅，设计科学合理，而又生动有开展水平设计、编排热身局部的内容和形式。热身趣，不仅锻炼了幼儿奔跑的能力又培养了幼儿从活动的设计与编排应注意趣味性、针对性、灵活性、小保护环境的意识。实效性、创新性等原那么。如学习助跑跨跳，应先安排此外，教师在组织热身活动练习时，应注意把一些跨过障碍物(尽量前后腿分开)练习作为热身一般性热身活动、专门性热身活动以及为专项效劳活动不仅可以引导幼儿形成对跨的印象还可以的辅助性练习紧密结合起来，使幼儿从心理、生理增强幼儿的信心，加快幼儿对动作技术的理解和掌上自然地向根本内容过渡。并为提高根本局部的练握。如果热身活动总是那么几套
13、幼儿熟悉的体操或习效果打好根底。如在快速跑的教学中，热身活动游戏，时间长了容易使幼儿产生机械反响和不动脑 就应安排一些各种跑的项目，如小步跑、高抬腿跑、 筋的习惯。不利于提高幼儿思维与动作的灵活性甚加速跑等。这样安排便于引起幼儿与根本练习内容至可能出现幼儿在练习中不求质量的敷衍现象。这相应的人体生理变化。提高其有关中枢神经的兴奋也是设计和编排热身活动时应尽量防止的。程度。保证体育教学的效果。(三)热身活动的内容应与体育课的根本内容 融为一体。为主教材效劳参考文献：教师可以通过课前与幼儿交流摸清幼儿喜【l】覃文良，杨涛开放型准备活动教学尝试体育爱，用一些幼儿喜闻乐见的形象贯穿整个体育课，教学，2
14、00l，(6)开展情境教学。如笔者在教幼儿前滚翻这个动作【2】管照斌浅谈体育课准备活动中国学校体育，时，把整个活动设计成“孙悟空学本领的情节，热2023，(2)身局部那么让幼儿模仿猴子摇头晃脑上蹿下跳等习3】李英博要重视体育课的准备活动重庆职业技术学院学报，2023，(2) 性，充分活动开前滚翻动作涉及到的头颈部、手臂4】丁海东整体化的儿童精神与早期教育弹前教等重要部位，为幼儿像孙悟空那样学翻“筋头云育研究，2023，(5) (即前滚翻)打下良好的生理和心理根底。整个活动【5】向海英课程创生：学前教育课程改革的必然都融合在一个情境中，如果不留意，并没有明显的选择学前教育研究，2023，(6)热
15、身(准备)局部和根本局部之分。又如笔者观摩过嘲彭恩如何做好体育课的准备工作内蒙古师范的一节小班关于四散跑的体育课。执教教师把活动大学学报(哲学社会科学版)，2023，(1)设计成“给地球妈妈美美容这一主题。热身活动就【7】何凤兰在幼儿根本体操普及训练中实施快乐是带着幼儿给地球妈妈洗脸(捡垃圾)，再过渡到洗教学与融合教学学前教育研究，2023，(12)OntheKindergartenPhysicalEducationSWarming-upActivityMaoYi(Li WhalleyKindergarteninNingboofZhejiangProvince，Ningbo315000)Abs
16、tract：Warming-upactivityof physicaleducationhasgreatvaluesfor childrens physicaldevelopmentButatpresent，kindergartenteachersoftenpaylittleattentiontowanning-upactivityToimprovesuchactivitySquality，teachersshouldlearnmoreaboutphysicaleducation，andnlakeprogressintheirabilityto developandorganizesuchactivityKeywords：physicaleducation，wanning-upactivity，sciencestandard一58万方数据
