1、运动常见意外事故急救 高校联盟 官方微信 unitive 球球类运动类运动安安全全隐隐患患 田田径运动径运动安安全全隐隐患患 常常见见意外事意外事故故应对应对 主要主要内内容容 高校联盟 官方微信 unitive 课程引入 大家平时有哪些常做的体育运动？大家平时是否有遇到过一些运动突发事件，一般如何应对？哪一些事情是体育运动中的危险行为？hunman beings 人人 things 物物 enviroment 环环境境 意外事故意外事故预预防防的主要原的主要原则则 球类（1）动作技术指导上的缺陷和错误（篮球，错误的运球方法）。（2）场地设备不安全（地面凹凸不平，体育设施老化，砂石）。（3）动
2、作粗野或违反规则（举例足球铲击小腿）。（4）组织方法不当（比赛混乱，易造成误伤，踩踏）。事故事故隐隐患患 （1）增强防范意识。（2）尽可能的优化设施建设和管理。（3）做好准备活动，有序开展活动。（4）做好医疗保障，学会应急措施。（4）加强保护措施。不使用错误的推、拉、撞等危险动作。在进行危险性较大运动时使用必要的护具。学会冲撞摔倒时的正学会冲撞摔倒时的正确缓冲动作确缓冲动作 事故事故隐隐患的患的预预防防 球球类类 田径（1）场地不平整，设施不完善。（2）活动安排不当（如过多过拥挤）。（3）对操场危险较为轻视的心理。事故事故隐隐患患 （1）确保场地设备安全（2）加强重视。（3）严格要求 合理掌控
3、运动量，做好运动前的准备放松。加强自我保护意识，不要轻视危险。（3）建立监督制度。发现有损坏的场地、器械等及时上报维修。进行医务监督，加强自我防护，防止中暑、脱水等情况发生。事故事故隐隐患的患的预预防防 田田径径 有哪些常见的意外事件？高校联盟 官方微信 unitive 预防为主！预防为主！将隐患扼杀在摇篮里将隐患扼杀在摇篮里 突发腹痛突发腹痛 【应对】（1）立即停止剧烈运动，或减小运动幅度，以一种舒适的模式进行休息，一段时间适应后便会慢慢消失。（2）用手顺肠方向轻轻揉压一会儿。（3）深呼吸，转移注意力。【预防】在运动前做好准备活动 不要在运动前吃得过多，更不要喝一肚子水。【注意】如果在十几分
4、钟内肚子疼不能得到缓解甚至加剧，就要停止运动，立即找医生检查。鼻部出血鼻部出血 【外伤导致出血】多是由于天气干燥、火气过大或者是经常抠挖鼻腔导致。适当用力持续压迫鼻翼一段时间，在鼻部放置冷水毛巾，并在后颈部及额头用冷水清拍 注意：不可以头后仰，最好坐直身子或略低头，以防血液流入气管导致呛咳甚至呕吐。【非外伤导致出血】在体育比赛中，鼻部受到器械或他人相碰撞，使血管破裂导致的出血。则须暂时用口呼吸，以免用鼻呼吸使出血程度加重。相同的方法进行处理。但要注意如果感觉鼻部痛感强烈，或紧急处理后出血还不停止，可用清洁纸巾或纱布暂时塞入鼻腔内止血，然后立即到校医处就诊。注意：切不可用未消毒的纸巾或脏布随意塞
5、入鼻腔。中暑中暑 【预防】（1）尽量避免在正午时或者过于强烈的日光下进行剧烈活动。（2）在天气较热时适当减少活动量，并且要及时补充水分。【处理】在运动中感到身体不适，应立即停止剧烈运动，寻找阴凉通风处坐下或平卧休息，解开过紧的衣口，并用湿毛巾擦拭头颈四肢进行降温，适当的补充一些糖盐水。注意：如果症状没有得到缓解也应及时去往校医处。肌肉抽筋肌肉抽筋 【应对】放松及按摩肌肉“反其道而行之”小腿或脚趾抽筋，用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿脚趾，用力向上拉直同时用同侧手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。【预防】在进行大运动量的活动前充分热身。避免过度大量运动导致疲劳 【其他原因】环境十分寒冷或闷热
6、过分紧张 缺钙 擦伤、扭伤等擦伤、扭伤等 【擦伤】浅表伤口：浅表伤口：清洗（清水或双氧水）、消毒杀菌（碘伏或酒精）、保持伤口干燥整洁 深部伤口：深部伤口：先止血，后清洗、消毒包扎 创面小而深的伤口：创面小而深的伤口：及时注射破伤风疫苗【扭伤（挫伤、拉伤）】急性期（急性期（24h24h内）禁热敷与揉搓内）禁热敷与揉搓 休息：立即停止运动 冰敷：冰块装入袋内冰敷，20min换一次，持续1-3h，缓解肿胀、疼痛 加压包扎：绷带加压减少血液淤积 抬高：抬高患肢、减少血液淤积。恢复期（恢复期（24h24h后）后）改善血循环，清除血液淤积 适当热敷、按摩、使用活血散瘀药（活络油、红花油、云南白药气雾剂）骨折骨折 首先避免移动，其次就近取材对患肢进行固定。在骨折部位不明确或无法进行有效处理时，减少病人的移动。心肺复苏（心肺复苏（CPRCPR）要点：1、注意现场环境 2、判断患者反应 3、拨打120 4、检查患者循环、呼吸及口道异物 5、胸外按压 位置：双乳头连线中点 规律：按30次（频率100次/分左右），人工呼吸2次，循环操作 6、直到患者复苏，或者120到达 THANK YOU
