1、保持镇静，禁止大叫而消耗体力吸入烟尘。地震开始时，如正在屋内，切勿立即跑向街道。躲在坚固的床或桌子底下旁边也可藏在小面积的角落如卫生间 。远离玻璃窗、大镜子，因为随时可能破碎。如在汽车内，应马上伏下，低于座椅。如在室外，远离可能倒塌的建筑物，特别电线杆。第一次地震后，可能再次震动，需留在原地一段时间。如在房子内，洪水不断进入，则关闭煤气、电源总阀门防止漏电 如时间允许，将贵重物品放入几层塑料袋扎紧后放入橱柜高处 储存饮用水、食品、火柴、电筒等物。如水灾严重，收集木板和被单自制木筏，并收集电筒、哨子、鲜艳的被单等可发信号的物品。（最后才用木筏逃生）橱具卸下的木板 被单撕成的绳子 自制木筏 涉过泛
2、滥的河流 1、背包腰带放松，可以在紧急情况下卸下为准。注意：注意：1、面朝上游、面朝上游 2、双腿不可交叉走步，、双腿不可交叉走步，防止失去平衡。防止失去平衡。下游 2、可按直线横涉或向下游斜穿过河。但无论采取何种方式都应面向上游，让膝盖顶住水流，否则下肢受水冲击后容易弯曲。上游分叉处是最佳过河地点。借助绳子过河时，一人将绳子一端系在腰间，另一端系牢固的物体或其他人拉住。当此人过河后，可将腰间的一段系牢固物体或拉住，其余的人一手拉绳子一手住竹竿。无绳子时，全体同时举步侧行，各人抓住前人的肩膀或腰也可相互挽着手。1 2 溺水者不可将手上升，这样会使人下沉。努力手脚滑行拍打水面。尽量憋气。救他人时
3、，应从溺水者后面用左手拖住右手或头并采取仰泳。不会游泳者可用竹竿、绳索等物，尽量不用手直接拉人，防止拖入水中。溺水者 急救者 拖到岸上后，将溺水者舌头拉出口外，解开衣扣，以保持呼吸畅通。救护者一腿跪地，一腿屈膝，将溺水者的腰腹放到膝盖上，使其头下垂，再按压其腹部、背部，将水排除。如呼吸停止则进行人工呼吸。（下期主讲）如心跳减弱或停止则进行心肺复苏法。头部放低 领口解开 逃生时可用衣服、被单、毛毯浸湿，裹于身上，并将湿毛巾或其它浸湿的棉织物捂住嘴鼻 烟、毒气 逃生过程应低首俯身，贴近地面。以避开烟雾 如楼道被封锁，可顺墙排水管道滑下或用被单做绳子沿阳台逐层跳下。如无法逃生，请到阳台上关闭阳台通往
4、火场的门，用湿衣服堵住缝隙，在门上浇水，用晾衣杆挑鲜明的衣物晃动也可向窗外投衣服。如楼层不高往窗下跳，应抓住窗口，身体悬于窗外，伸直手臂，以缩短与地面的距离，然后松开一只手，松开的手与脚推一下墙面，后跳下，在接近地面时尽量使自己缩成一团，进入地面时打滚。高楼逃生，又不清楚火情时，打开门之前用手碰一下门把，如烫手切勿打开，如不烫，打开一道门缝观察，并用脚抵住门下方，防止热气流把门冲开并助长火势。遇到劫财的匪徒，不要逞英雄，照他的话去做，留心观察年龄、特征、身材、口音、衣着等。当性命遭到威胁时，需冷静，迅速观察逃跑路线（人多为佳），进攻时需出其不意，出手迅速有力，进攻的部位尤为关键。为防止路上飞车
5、抢劫，皮包不要放在朝马路一侧。走夜路时可携带铁的手电，即可突然照射眼部也可作为短棒自卫。强光照射（如电焊）后，如眼睛红肿并刺痛：1、用新鲜牛奶煮后冷却，滴入眼睛，开始几分钟滴一次，随着痛的减轻可适当延长。2、用湿毛巾浸冷水敷眼，闭目，尽量减少眼球转动。肢体卡入设备时，虽然非常疼痛，不可强行拉出。应呼叫，停止或拆卸设备。创面用无菌或清洁无包扎。如断脂无脱离身体，应将伤处与断肢一起固定于夹板上 除非断肢污染严重，一般无须冲洗，用无菌或清洁物包扎断脂，采用干燥冷藏法：具体做法：将断脂放入塑料袋，再放入加盖的容器（如杯子）内，外围以冰块（可用冷饮替代）。但断脂不可与冰块直接接触，以防冻伤，也不可用任何
6、液体浸泡。成人的救护：救护者站后面，双臂绕患者腰腹，一手握拳，拇指侧顶在心口与肚脐连线的中点，另一手叠于握拳的手上，向上、向内猛力挤压上腹部，放松、再压，直到异物排出。小孩的救护：让小孩趴在救护者膝盖上，头朝下，排其背部，也可倒提拍背。卧床病人：让病人屈膝卷身，面向救护者，救护者的膝盖抵住病人胸部，用掌根在其肩部猛厉敲四下。除此以外还可用手指伸进舌根刺激催吐。如知道时间，则上午太阳在东南，下午在西南。如不知道时间，可在地上插一棒，将影子的顶部点出，过一端时间再将影子的顶部点出，两点之间连线为由西向东。国际通用的求救信号是口哨声或光照，每分钟6响或闪照6次；如可用烟更佳。野外求救可用树枝、石块、
7、衣服等在空旷的地上堆出SOS或其它求救字样，每最少字长6米。雷电交加时，如感到皮肤刺痛或头发立起，表明雷击将至，请立刻趴下或离开树木等。如来不及离开，则双手抱住膝，尽量低下头，因为头部容易受雷击，不要手撑地，这样会增加与地面的接触面积。衣物如着火，应双手交叉抱肩，在地上滚动，防止火烧到他脸部。如他人着火又不听指挥，可将着火者拌倒灭火。雷电时，请勿骑脚踏车，屋内的天线拔掉。被蛇咬伤后，如两排牙齿的顶端有两个特别粗而深的牙痕，则表明是毒蛇咬伤，如成排的细齿状八字形牙痕，则表明无毒，无碍。保持冷静，不可跑动。要使伤口低于心脏。立即用带子（头发、围巾都可）捆扎在伤口通向心脏的5-10CM处，以能通过一手指的紧度为佳。以此阻止静脉和淋巴的回流而不防碍动脉流通。毒蛇 无毒 每2小时放松1分钟。将伤口浸入生理盐水或纯水，将刀片消毒后将伤口切成十字形，用吸毒器或针桶吸出毒血。不建议用口吸，因口腔内的伤或溃疡可能引起中毒。不可喝酒、咖啡、浓茶等兴奋性饮料。5 5-10 10 CMCM 能入伸1手指 浸入盐水此处切开 2013.11.4 谢谢
