1、女生青春期教育女生青春期教育 提问：大家都有哪些身体上的变化？大家都有哪些身体上的变化？从什么时候开始出现的变化？从什么时候开始出现的变化？认识 青春期 青春期是生命旅程的一个重要阶段。它是人体生长发育的第二个生长高峰。是长身体，长知识，长才干的黄金时期。主要内容 第一篇：青春期生理篇 第二篇：青春期心理篇 第三篇：防性侵 自我保护篇 一、青春期的生理变化 女生青春期的外形变化女生青春期的外形变化 身高、体重突增身高、体重突增 乳房隆起乳房隆起 臀部变圆、突出臀部变圆、突出 体态婀娜多姿体态婀娜多姿 腰部相对较细腰部相对较细 青春期的变化：两个突出的外形特征 阴毛的生长阴毛的生长 乳房的发育乳
2、房的发育 我觉得身体有点变化 乳房的发育因人而异，发育速度、发育大小、发育早晚人人不同。在女孩912岁的时候，乳房中的乳核中的乳腺腺体慢慢变硬突出，逐渐增大，直到发育成熟才恢复正常。青春期的乳房保护青春期的乳房保护 1 1、平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端做，、平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端做，不要含胸驼背；睡眠时要采取仰卧或侧卧，不要俯卧不要含胸驼背；睡眠时要采取仰卧或侧卧，不要俯卧;2 2、避免撞击伤或挤压伤、避免撞击伤或挤压伤;3 3、加强营养及锻炼、加强营养及锻炼;4 4、不要因害羞而束胸、不要因害羞而束胸;5 5、选择适宜的乳罩。、选择适宜的乳罩。青春期的身
3、体变化 阴毛的生长阴毛的生长 第二个突出特征：女性内生殖器官（解剖图）第一性征女性内生殖器官（解剖图）第一性征 女生内生殖器官（讲解视频）进入青春期，女性的身体有什么变化？进入青春期，女性的身体有什么变化？小女孩小女孩 少女少女 女人女人 乳房丰满隆起乳房丰满隆起 腰变细、皮肤光滑、腰变细、皮肤光滑、臀部突出臀部突出 开始长出阴毛开始长出阴毛和腋毛和腋毛 皮下脂肪增多皮下脂肪增多 女孩子为什么会来月经 卵巢每月开始排出卵巢每月开始排出一个成熟卵子，经一个成熟卵子，经过输卵管进入子宫过输卵管进入子宫体。子宫体内有一体。子宫体内有一层黏膜叫层黏膜叫子宫内膜。子宫内膜。一般初潮年一般初潮年龄最早可在
4、龄最早可在1112岁，岁，最迟最迟18岁，岁，大多数在大多数在1315岁之岁之间。间。月经：月经：受卵巢内分泌激素的影响，子宫内膜呈周期性增厚受卵巢内分泌激素的影响，子宫内膜呈周期性增厚充血。如果卵子不受精，数天后，增厚的充血。如果卵子不受精，数天后，增厚的子宫内膜碎片子宫内膜碎片逐渐脱落逐渐脱落萎缩，血管破裂，萎缩，血管破裂，连同血液一起从阴道流出连同血液一起从阴道流出，这种现象每月一次，这种现象每月一次，周期性脱落。周期性脱落。通常在通常在28天左右，少数人间天左右，少数人间隔隔20多天或多天或40多天，多天，月经：月经的出现，是女孩迈入青春期最显著月经的出现，是女孩迈入青春期最显著的生理
5、标志，正常的月经证明你的身体的生理标志，正常的月经证明你的身体是健康的，从此逐渐具备了生育的能力。是健康的，从此逐渐具备了生育的能力。“来坏事了”“来坏事了”“身上脏了”“身上脏了”“倒霉了”“倒霉了”“女孩子将变得不如男孩子聪明了”“女孩子将变得不如男孩子聪明了”这些都是错误的说法。这些都是错误的说法。为什么我的“例假”不准时？为什么我的“例假”不准时？正常月经大约持续正常月经大约持续2到到7天天，卵巢刚发育，有时没有卵排出，不形成黄卵巢刚发育，有时没有卵排出，不形成黄体，没有孕激素，雌性激素含量也较低，体，没有孕激素，雌性激素含量也较低，因而子宫内膜不出现规律性变化。因而子宫内膜不出现规律
6、性变化。应对小窍门：应对小窍门：别急，过一年就好了！别急，过一年就好了！月经来了怎么办？卫生巾的使用 月经来了怎么办？卫生巾的使用 痛经的处理痛经的处理 敷热水袋敷热水袋 药物药物 爬行运动爬行运动 老朋友来的那几天 经期的个人卫生经期的个人卫生 营养均衡的营养均衡的膳食膳食 运动及休息运动及休息 二、青春期的心理变化 走进青春期，不走进青春期，不只身体发生变化，只身体发生变化，心灵也在成长。心灵也在成长。青春期心理变化青春期心理变化 1、思维的独立性、批判性和创造性有了明显发思维的独立性、批判性和创造性有了明显发展。展。对他人的想法和观点一般不轻信和盲从，喜对他人的想法和观点一般不轻信和盲从
7、，喜欢发表独立见解，但知识水平较低，观点常常偏欢发表独立见解，但知识水平较低，观点常常偏激、片面化和表面化。激、片面化和表面化。2 2、情绪、情感丰富易变。、情绪、情感丰富易变。3、自我意识的增强、自我意识的增强 4、性意识的萌发性意识的萌发 大家对男女生之间的交往是大家对男女生之间的交往是怎么看的呢？怎么看的呢？我们应该怎么样开展异性之我们应该怎么样开展异性之间的交往呢？间的交往呢？男女生的交往是正常的，而且男女生的交往是正常的，而且 是必要的，能使我们个性发展更是必要的，能使我们个性发展更 完善，情绪波动小，情感丰富，完善，情绪波动小，情感丰富，有益于身心健康成长。有益于身心健康成长。我们
8、应该有清我们应该有清醒的认识：醒的认识：分清分清主次，努力学习才主次，努力学习才是这个时期的主旋是这个时期的主旋律。律。1不必过分拘谨。不必过分拘谨。在与男同学的交往中，要举止在与男同学的交往中，要举止端庄、稳重、大方。穿着打扮要与我们的年龄、端庄、稳重、大方。穿着打扮要与我们的年龄、身份相协调。身份相协调。该说的说，该做的做，需要握手就该说的说，该做的做，需要握手就握手，需要并肩就并肩，任何矫揉造作和忸怩作握手，需要并肩就并肩，任何矫揉造作和忸怩作态反而使人讨厌。态反而使人讨厌。2不应过分随便。男女生交往过分拘谨固然令人不应过分随便。男女生交往过分拘谨固然令人生厌，但过分随便，诸如嬉笑打闹、
9、你推我拉之生厌，但过分随便，诸如嬉笑打闹、你推我拉之类的举止也应力求避免。有些话题只能在同性之类的举止也应力求避免。有些话题只能在同性之间交谈，有些玩笑话不宜在异性面前乱说。间交谈，有些玩笑话不宜在异性面前乱说。原则：优雅大方地与男同学交往 三、预防性骚扰、性侵害 公交车上，有人伸出魔公交车上，有人伸出魔掌碰触你的臀部掌碰触你的臀部 用力踩他一用力踩他一脚脚 暗自忍耐，不暗自忍耐，不让别人知道。让别人知道。你会怎么做呢？你会怎么做呢？你会怎么做呢？你会怎么做呢？你这样做，让你这样做，让我很生气！我很生气！装作没听见装作没听见 身体的主人就是我身体的主人就是我 以上这些都是性骚扰，我们有权利以上
10、这些都是性骚扰，我们有权利加以拒绝或给予严重警告。加以拒绝或给予严重警告。一个人以某种利诱或威胁为要挟，将自己的性要一个人以某种利诱或威胁为要挟，将自己的性要求强加于他人，迫使他人服从自己的性意志。求强加于他人，迫使他人服从自己的性意志。包括语言上的侮辱、威吓，对身体的猥亵和性的引包括语言上的侮辱、威吓，对身体的猥亵和性的引诱、挑逗等，违背本人意愿的拥抱、接吻、抚摸等身体诱、挑逗等，违背本人意愿的拥抱、接吻、抚摸等身体接触，最严重的是性的侵害。接触，最严重的是性的侵害。年轻女孩在受到性骚扰后常常陷入被动、自卑、无年轻女孩在受到性骚扰后常常陷入被动、自卑、无奈的困境，甚至会导致严重的心理创伤。奈
11、的困境，甚至会导致严重的心理创伤。什么是性什么是性骚扰骚扰？什么是性侵害？什么是性侵害？比性骚扰更严重，而且是犯罪的行为，包括：比性骚扰更严重，而且是犯罪的行为，包括：1.1.要求或强迫抚摸他人隐私部位。要求或强迫抚摸他人隐私部位。2.2.直接侵犯他人的性器官。直接侵犯他人的性器官。3.3.强迫他人拍摄裸露的影片或照片。强迫他人拍摄裸露的影片或照片。女生应该女生应该 如何保护自己？如何保护自己？补上防性侵教育这一课！补上防性侵教育这一课！让兽行，远离孩子！视频让兽行，远离孩子！视频 腹部、腰部、臀部（屁股）、大腿内侧腹部、腰部、臀部（屁股）、大腿内侧（会阴）、胸部、阴部等（会阴）、胸部、阴部等
12、 这些部位不能让人触摸，也不能向别人暴这些部位不能让人触摸，也不能向别人暴露。当有人触摸时，应该露。当有人触摸时，应该大声、凶悍地说大声、凶悍地说“不可以！”“不行！”“不可以！”“不行！”，并远离这个人，并远离这个人，过后迅速告诉爸爸妈妈。过后迅速告诉爸爸妈妈。不能被侵犯的部位：不能被侵犯的部位：性侵害的危险关系 在性侵害的案件中，坏人(加害人)以亲人最多，然后是亲戚、同学或朋友，陌生人反而不多。所以防范性侵害的主要对象是自己认识的人。1、应懂得，自己的身体任何人都无权抚摸或伤害，受到、应懂得，自己的身体任何人都无权抚摸或伤害，受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。侵犯应向信赖的成年人和警察求
13、助。2、外出时，应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒、外出时，应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方。僻和陌生的地方。3、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。打扮，切忌轻浮张扬。4、女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在、女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。别人家夜宿。5、应该避免单独和男子在家里或封闭的环境中会面，尤其是、应该避免单独和男子在家里或封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去。到男子的家里去。如何自我保护？如何自我保护？如梦的妙龄，充满了神奇，蕴含着迷惘；如梦
14、的妙龄，充满了神奇，蕴含着迷惘；似火的青春，燃烧着激情，更催人奋发。似火的青春，燃烧着激情，更催人奋发。用崇高的理想，去描绘美好的人生蓝图；用崇高的理想，去描绘美好的人生蓝图；以高尚的情操，来赢得甜蜜幸福的人生。以高尚的情操，来赢得甜蜜幸福的人生。播放歌曲播放歌曲红蜻蜓红蜻蜓 1、应懂得，自己的身体任何人都无权抚摸或伤害，受到、应懂得，自己的身体任何人都无权抚摸或伤害，受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。侵犯应向信赖的成年人和警察求助。2、外出时，应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒、外出时，应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方。僻和陌生的地方。3、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。打扮，切忌轻浮张扬。4、女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在、女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。别人家夜宿。5、应该避免单独和男子在家里或封闭的环境中会面，尤其是、应该避免单独和男子在家里或封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去。到男子的家里去。如何自我保护？如何自我保护？愿你保护好自己，愿你保护好自己，度过一个快乐、充实、无悔的青春！度过一个快乐、充实、无悔的青春！
