1、产后42天检查与康复保健 新生命的诞生，给家新生命的诞生，给家庭带来了的欢乐，初为人庭带来了的欢乐，初为人母，新妈妈除了兴奋之外，母，新妈妈除了兴奋之外，更是把爱都放在宝宝身上。更是把爱都放在宝宝身上。新妈妈千万别忘了医新妈妈千万别忘了医生的叮嘱，最好是在生的叮嘱，最好是在产后产后42425656天天之间之间来医院做一来医院做一次细致的产后检查。次细致的产后检查。天产后体检的重要性 产后42天检查主要内容 盆底检查盆底检查 子宫检查子宫检查 乳房检查乳房检查 切口检查切口检查 血压、血糖检查血压、血糖检查 产后检查的重要性 产后检查不仅能帮助新妈妈及时发产后检查不仅能帮助新妈妈及时发现身体隐患
2、现身体隐患，防患于未然防患于未然，对宝宝对宝宝的健康成长同样关系重大的健康成长同样关系重大!只要母子平安、宝宝健康就万事大吉了！妊娠、分娩会对盆妊娠、分娩会对盆底肌肉和神经造成必然的底肌肉和神经造成必然的损伤损伤，这往往是新妈妈遭，这往往是新妈妈遭遇一系列问题的遇一系列问题的主要元凶主要元凶。它导致新妈妈产后出现性它导致新妈妈产后出现性生活疼痛、阴道松弛，尿生活疼痛、阴道松弛，尿失禁等问题，影响到夫妻失禁等问题，影响到夫妻生活质量和社交。生活质量和社交。安检一、盆底检查安检一、盆底检查 盆底检查的方法 产后产后4242天、恶露干净后，天、恶露干净后，检测盆底肌肌力、疲劳度及检测盆底肌肌力、疲劳
3、度及动态压力，作评级动态压力，作评级 产后产后3 3个月跳跃检查个月跳跃检查 安检二、乳房检查 乳腺炎、乳房充血、乳头皲乳腺炎、乳房充血、乳头皲裂等严重时会威胁乳房健康，影裂等严重时会威胁乳房健康，影响乳汁分泌；乳汁分泌又直接影响乳汁分泌；乳汁分泌又直接影响着宝宝的健康。乳房检查，不响着宝宝的健康。乳房检查，不仅是对新妈妈的保护，对宝宝的仅是对新妈妈的保护，对宝宝的健康成长也是一道必要的保障。健康成长也是一道必要的保障。分娩后子宫，需要分娩后子宫，需要6 6周左右才能恢复到孕前大周左右才能恢复到孕前大小。每一位新妈妈都应该小。每一位新妈妈都应该在产后在产后4242天左右做一次检天左右做一次检查
4、，了解子宫恢复情况，查，了解子宫恢复情况，及时治疗子宫复旧不良，及时治疗子宫复旧不良，重塑形体美。重塑形体美。安检三、子宫检查安检三、子宫检查 注意阴道流血注意阴道流血 剖宫产后阴道流血常多于剖宫产后阴道流血常多于阴道分娩者，因此鼓励母乳喂阴道分娩者，因此鼓励母乳喂养，减少阴道出血，促进子宫养，减少阴道出血，促进子宫缩复。缩复。注意伤口感染注意伤口感染 预防疤痕形成和增生预防疤痕形成和增生 安检四、伤口检查安检四、伤口检查 血糖测定，防治糖尿病的发生血糖测定，防治糖尿病的发生和发展和发展 血压测定血压测定 安检五、血糖、血压安检五、血糖、血压 孕妇课堂科普教育孕妇课堂科普教育母乳喂养篇母乳喂养
5、篇 产后康复与保健 孕妇课堂科普教育孕妇课堂科普教育母乳喂养篇母乳喂养篇 产后康复：产后康复：是产褥期保健项目的延续和拓展，无严格时段限制，一般在产后一年内。孕妇课堂科普教育孕妇课堂科普教育母乳喂养篇母乳喂养篇 子宫：怀孕后期子宫约重子宫：怀孕后期子宫约重1000g，产后，产后在六周内急剧恢复成在六周内急剧恢复成50g.阴道：产后阴道腔扩大，阴道壁松弛阴道：产后阴道腔扩大，阴道壁松弛 腹部：妊娠纹、肌肉松弛、脂肪堆积腹部：妊娠纹、肌肉松弛、脂肪堆积 乳房：乳房变形、乳腺管不通、乳房胀乳房：乳房变形、乳腺管不通、乳房胀痛，后期乳房松弛痛，后期乳房松弛 盆底：肌力减退、盆底肌肉受损和生殖盆底：肌力
6、减退、盆底肌肉受损和生殖系统功能障碍等系统功能障碍等 产后妇女的身体变化产后妇女的身体变化 孕妇课堂科普教育孕妇课堂科普教育母乳喂养篇母乳喂养篇 在欧美的发达国家，妇女在产后并不像中国妇在欧美的发达国家，妇女在产后并不像中国妇女大吃静养坐月子，而是用二到三个月的时间通女大吃静养坐月子，而是用二到三个月的时间通过先进的产后恢复设备进行恢复，其中包括仪器过先进的产后恢复设备进行恢复，其中包括仪器恢复、有氧运动恢复（游泳、健身操等）、饮食恢复、有氧运动恢复（游泳、健身操等）、饮食调节等。通过一系列主动的产后恢复，她们通常调节等。通过一系列主动的产后恢复，她们通常在产后一个月就恢复了工作，而且产后妇科
7、疾病在产后一个月就恢复了工作，而且产后妇科疾病的发生率也大大下降，并且大多能保持较好体型。的发生率也大大下降，并且大多能保持较好体型。化“被动”为“主动”化“被动”为“主动”观念的革新观念的革新 孕妇课堂科普教育孕妇课堂科普教育母乳喂养篇母乳喂养篇 产后生殖器官部分产后生殖器官部分 术后生殖器官部分术后生殖器官部分 产后形体恢复部分产后形体恢复部分 产后康复治疗项目产后康复治疗项目 孕妇课堂科普教育孕妇课堂科普教育母乳喂养篇母乳喂养篇 产后子宫恢复（子宫复旧）产后子宫恢复（子宫复旧）产后内分泌调整产后内分泌调整 产后乳腺护理产后乳腺护理 产后阴道恢复产后阴道恢复 产后性和谐调整产后性和谐调整
8、产后生殖器官部分产后生殖器官部分 盆底恢复每盆底恢复每48小时做小时做1次，次，10次一个疗程，次一个疗程，2-3疗疗程为佳。程为佳。其它每天其它每天1次，次，10-15次一个疗程，次一个疗程，2-3疗程为佳。疗程为佳。孕妇课堂科普教育孕妇课堂科普教育母乳喂养篇母乳喂养篇 人流术后的子宫恢复人流术后的子宫恢复 促进子宫迅速复旧，避免术后宫缩不促进子宫迅速复旧，避免术后宫缩不良及生殖器官松弛变形，预防术后良及生殖器官松弛变形，预防术后月经不调、习惯性流产、不孕症、月经不调、习惯性流产、不孕症、面部及会阴部色素沉着。面部及会阴部色素沉着。人流术后乳腺恢复人流术后乳腺恢复 术后镇痛术后镇痛 术后生殖
9、系统部分术后生殖系统部分 孕妇课堂科普教育孕妇课堂科普教育母乳喂养篇母乳喂养篇 产后腹部形体恢复产后腹部形体恢复 产后臀部恢复产后臀部恢复 产后乳房塑形（哺乳期后）产后乳房塑形（哺乳期后）产后大腿、小腿塑形产后大腿、小腿塑形 每天每天1次，次，10-15次为一个疗程，次为一个疗程，2-3个疗程为佳。个疗程为佳。产后身体塑形部分及其他产后身体塑形部分及其他 孕妇课堂科普教育孕妇课堂科普教育母乳喂养篇母乳喂养篇 系统而主动的康复治疗，能尽快帮助系统而主动的康复治疗，能尽快帮助女性恢复健康、美丽，恢复自信！女性恢复健康、美丽，恢复自信！产后康复意义重大产后康复意义重大 孕妇课堂科普教育孕妇课堂科普教
10、育母乳喂养篇母乳喂养篇 康复的好处康复的好处 帮助孕妇早开奶，早泌乳，增加帮助孕妇早开奶，早泌乳，增加泌乳。泌乳。促进早排气，帮助产妇早进食，促进早排气，帮助产妇早进食，早恢复体力。早恢复体力。促进早排尿，防止尿潴留，帮助促进早排尿，防止尿潴留，帮助产妇早拔尿管，减少尿路刺激和产妇早拔尿管，减少尿路刺激和感染情况，方便孕妇下地活动。感染情况，方便孕妇下地活动。附：产后附：产后4242天内康复天内康复 孕妇课堂科普教育孕妇课堂科普教育母乳喂养篇母乳喂养篇 康复的好处康复的好处.减少阴道出血、止痛，缓解分娩中减少阴道出血、止痛，缓解分娩中的疲劳和减轻产妇心理压力和不的疲劳和减轻产妇心理压力和不良情
11、绪；良情绪；.疏通乳腺导管，防止乳汁淤积，预疏通乳腺导管，防止乳汁淤积，预防乳腺炎。防乳腺炎。.促进子宫收缩，宫高下降；促进恶促进子宫收缩，宫高下降；促进恶露排出露排出 .减轻切口水肿疼痛，预防感染，减减轻切口水肿疼痛，预防感染，减轻远期疤痕轻远期疤痕 附：产后附：产后4242天内康复天内康复 孕妇课堂科普教育孕妇课堂科普教育母乳喂养篇母乳喂养篇 康复方法一康复方法一 自然分娩的产妇，产后半小时开自然分娩的产妇，产后半小时开始进行开奶和促泌乳治疗，其他始进行开奶和促泌乳治疗，其他治疗在产后治疗在产后6 6小时进行，确保一日小时进行，确保一日两次治疗。两次治疗。剖宫产分娩的产妇，术后剖宫产分娩的
12、产妇，术后6 6小时或小时或术后清醒即可以进行开奶和促泌术后清醒即可以进行开奶和促泌乳治疗。乳治疗。附：产后附：产后4242天内康复天内康复 孕妇课堂科普教育孕妇课堂科普教育母乳喂养篇母乳喂养篇 康复方法二康复方法二 催乳常规治疗：催乳常规治疗：2020分钟，分钟，Bid,5Bid,5天天 子宫复旧常规：子宫复旧常规：2020分钟，分钟，Bid,5Bid,5天天 切口抗炎，促愈合：切口抗炎，促愈合：5 5分钟，分钟，Bid,5Bid,5天天 防治尿潴留：防治尿潴留：2 2小时分钟，小时分钟，1 1次，直至次，直至能自行排尿能自行排尿 防治乳腺淤积：防治乳腺淤积：2020分钟，分钟，Bid,5Bid,5天天 附：产后附：产后4242天内康复天内康复
