1、关 康 健 女 性 爱 京山经济开发区八里途社区居民委员会 目 录 01 02 03 04 05 06 07 08 09 项目背景 项目经费预算 项目可持续性 项目预期收益 项目调查 项目计划 项目目标 项目实施 项目风险评估 1 3 4 5 6 7 8 9 2 项目背景 开发区八里途社区成立于开发区八里途社区成立于20052005年年1010月月，社区共有社区共有9 9个居个居民小组民小组，居民居民889889户户，居民居民40484048人人，已婚育龄妇女已婚育龄妇女12801280人人。随着环境的变化近年来妇女同志的工作随着环境的变化近年来妇女同志的工作、生活生活、健健康都成为社会关注的
2、共同话题康都成为社会关注的共同话题。她们渴望健康被关注她们渴望健康被关注，工作被支持工作被支持，生活压力被宣生活压力被宣泄泄。家庭和谐家庭和谐、身体健康身体健康、心理轻松心理轻松，都需要适宜的调都需要适宜的调整与正确的引导整与正确的引导。广泛开展女性健康教育广泛开展女性健康教育、普及健康知识普及健康知识、倡导健康倡导健康的生活方式的生活方式，提供交流放松提供交流放松、关注自身将成为社区仍至关注自身将成为社区仍至全社会义不容辞的责任全社会义不容辞的责任。家庭和谐问题（夫妻、婆媳、子女）身体健康问题（乳腺、妇科疾病）心理压力问题（工作、经济）项目调查 项目计划 针对针对 家庭和谐家庭和谐 针对 健
3、康教育 针对 心理教育 1、了解家庭因素。2、询问身体健康。3、倾听内心需求。壹 为妇女提供健康教育讲座 贰 为妇女提供心灵交流引导 叁 为妇女提供介绍健康检查 肆 成立社区妇女互助组织 项目目标 项目实施步骤一 家庭健康教育讲座、普及健康知识、倡导健康生活 活 动 1 目标群体 活动时间 组 织 者 方法技巧 具体内容 通过学习帮助更多女性关注自身健康，提高自我保健能力 开放检查地点 社区负责人、网格员、义工 2015年9月 社区全体居民 “关爱女性健康”讲座 心理宣泄的重要 压抑的不良情绪影响人的内心健康，而经过抱怨式的发泄，在沮丧难过时候跟朋友的倾诉，是对自己的有效保护，免得女人陷入自怜
4、自哀的境地。如果我们不说出来，这种伤痛和沮丧就会盘踞在女人内心，只能用悲哀将一个人慢慢埋葬，这样是对自己有害的，对心理健康不利的。项目实施步骤二 提供检查健康 关爱女性健康，共建美好家园 活 动 2 目标群体 活动时间 组 织 者 方法技巧 具体内容 通过定期检查，让女性更重视身体健康，及早预防女性更年期、乳腺疾病、妇科炎症等 开放检查地点 社区负责人、网格员、义工 2015年9月 社区全体居民 女性身心健康检查 1.低估心脏疾病的威胁低估心脏疾病的威胁 调查表明调查表明40%的女性认为乳腺癌是她们首要的致死因素。然而事实并非如此，对女性危害最大的女性认为乳腺癌是她们首要的致死因素。然而事实并
5、非如此，对女性危害最大的应数心血管疾病，每年有的应数心血管疾病，每年有50多万的女性会因此病而丧生，这一数字超过了因各种类型的癌症而致多万的女性会因此病而丧生，这一数字超过了因各种类型的癌症而致死的人数总和。死的人数总和。2.推迟对宫颈癌的检查推迟对宫颈癌的检查 许多女性都知道应该定期进行对宫颈癌的检查，然而据专家介绍有许多女性都知道应该定期进行对宫颈癌的检查，然而据专家介绍有1/4的女性至少的女性至少3年都没有做年都没有做过这项检查了。过这项检查了。3.不重视乳房检查不重视乳房检查 据美国国家有些女性害怕会发现什么不良情况，因此宁可不做检查，其这早期乳腺癌患者的存据美国国家有些女性害怕会发现
6、什么不良情况，因此宁可不做检查，其这早期乳腺癌患者的存活率在活率在90%以上，而乳透是及早发现乳腺癌的最佳方法之一，专家建议从以上，而乳透是及早发现乳腺癌的最佳方法之一，专家建议从40岁起每年进行乳透检查。岁起每年进行乳透检查。4.不了解家族病史不了解家族病史 了解家族病史，普通女性一般有了解家族病史，普通女性一般有10%的几率会患上卵巢癌，而如果一位女性的母亲或姐妹患过的几率会患上卵巢癌，而如果一位女性的母亲或姐妹患过此病，那么她的患病几率一下便会跃升到此病，那么她的患病几率一下便会跃升到50%9%。因此这类女性会被建议定期进行骨盆检查。因此这类女性会被建议定期进行骨盆检查。5.忽视补钙忽视
7、补钙 两个两个50岁以上的妇女中便会有一个因骨质疏松而骨折，这其中包括造成驼背的脊柱骨折与可能岁以上的妇女中便会有一个因骨质疏松而骨折，这其中包括造成驼背的脊柱骨折与可能导致死亡的骨盆骨折。导致死亡的骨盆骨折。6.缺乏运动缺乏运动 女性经常会推说没有时间，其实有规律的运动正是节省时间的一种方法，因为运动会给你增添女性经常会推说没有时间，其实有规律的运动正是节省时间的一种方法，因为运动会给你增添更多的精力，帮你减轻压力，降低患病的几率、促进身体的全面健康，而且还可保持体形。健康专更多的精力，帮你减轻压力，降低患病的几率、促进身体的全面健康，而且还可保持体形。健康专家建议每天最好进行家建议每天最好
8、进行30分钟的身体锻炼，做家务、养护花卉与散步也可算作运动。此外肌肉的强度分钟的身体锻炼，做家务、养护花卉与散步也可算作运动。此外肌肉的强度锻炼也很重要。锻炼也很重要。项目实施步骤三 成立妇女互助组织 活 动 3 目标群体 活动时间 组 织 者 方法技巧 具体内容 通过卡、归、打、签的方法，细化活动方案，推选执行团队并明确团队分工，从活动中发现积极分子。开放空间会议技术 社区负责人、网格员、义工 2015年9月 社区全体居民 推荐妇女组织成员 选定各小组妇女代表 定期提醒女性朋友参加各项活动 1、定期参与健康检查；2、心理压力及时得到宣泄；3、参与各项运动。第一：吃好早餐 第二：注意保暖 第三
9、：按时睡觉 第四：爱上运动 第五：经常喝水 第六：笑口常开 针对更年期 (一)保持心情的舒畅.更年期的女性应该保持心情的舒畅,不应该感觉自己处在更年期自己先吓唬自己。(二)富含维生素和蛋白质的食物要多吃,高胆固醇高脂肪的食物就不要多吃了，更年期女性食物以清淡为主。(三)多参加体育锻炼增强免疫力，更年期的女性都不怎么喜欢动,但是一定要参加一些体育锻炼这样能够分散自己的注意力,对身体有好处。风险评估 1、因工作及生活原因不能及时接受检查，聆听培训讲座；2、预期收益 通过一系列的学习与及时的检查，让女性从素质、面貌、人际关系、通过一系列的学习与及时的检查，让女性从素质、面貌、人际关系、心理、生活方式等变化，能更多的关爱自己，提高健康意识，提高生活心理、生活方式等变化，能更多的关爱自己，提高健康意识，提高生活质量，家庭邻里关系更加和谐，身心更加健康，生活更加丰富多彩。质量，家庭邻里关系更加和谐，身心更加健康，生活更加丰富多彩。可持续性 定期为居民举办健康讲座 定期为居民提供检查项目 定期为居民组织健康活动 经费预算 谢 感 聆 社会各界共同奉献爱心，情系女性健康，缔造完美生活，做健康女人，做魅力女人，放松心情，热情迎接每一天！听 谢 谢 大 家！
