1、【浅谈歌唱中的呼吸】浅谈呼吸训练在【浅谈歌唱中的呼吸】浅谈呼吸训练在歌唱中的重要性歌唱中的重要性 摘要:呼吸是歌唱艺术中的一个重要因素。有一句名言这样说:只有懂得怎样呼吸的人才能歌唱。发声的自然与否、准确与否,音质是否优美、歌曲整体表达是否完美以及歌唱时感情表达是否到位等等。它们与呼吸都有很大的关系。良好的呼吸是正确揭示歌曲音乐形象的必要条件。关键词:歌唱 呼吸 方法 中图分类号:文献标识码:A 文章编号:1005-5312(2009)15-一、呼吸基础训练的几种方法 呼吸是歌唱的动力,气息是歌唱的支持力。对呼吸方法的正确领悟与进行呼吸器官的发声基础训练,是歌唱者重要的基本功。呼吸方法掌握得好
2、坏直接影响歌唱发声的声音质量。下面几种呼吸基础训练的方法,是每个人都有必要做的。第一,吸气。用鼻子闻花的感觉来深吸气。此方法容易吸的深,而且没有叹气的抽气和多余的动作,较容易体会和掌握。闻花时要自然,放松,不用猛吸。练习时感觉闻花的香味随着缓慢柔和的吸气动作,同气息深深地吸进小腹。小腹在吸气时完全放松,边吸边向外膨胀。这一切都是在很松弛,很自然的状态下进行的。胸部扩展而又通畅,丝毫不紧张。吸气时将意念(上面提到的香味)很快的集中在小腹部。只要我们留意于鼻子闻花时小腹起伏的动作上:小腹鼓则为吸气,小腹收则为呼气,久而久之,就能练成用小腹吸气而不是用鼻子,口腔,胸腔主动吸气的快捷的吸气方法。第二,
3、控制。首先从打哈欠开始。我们在非常困的情况下都会不自觉的打哈欠,这是人体的保护性条件反射,它可以使呼吸器官腔体充分张开。我们在练习打哈欠时去体会气息回流,气息倒灌的感觉。这就是呼吸歌唱发声时控制气流吸着唱的感觉。第三,流动。首先是叹气练习,一般分两个步骤进行。当我们做了深呼吸后要稍微停顿,然后从胸口、嗓子眼(第二个纽扣)的位置,以叹气的感觉发出一个无声的“嗨”字,很痛快地把气息叹出来。这样可以使我们意识到气流从胸部经过气管、咽喉、口咽送出口腔的呼吸通道。继续以叹气的感觉在胸口发声位置说出“嗨”的声音,让声音先虚着出来,以气带声,慢慢把声音说响。练习时,用意念改变叹气的方向:不是向上叹气,而是向
4、下垂直叹气,让气流向下滑动、吹动、输送,并向腰部的四周铺开。第二个方面是哈气练习。此练习是要求我们吸气后停顿一下,然后张开大嘴向前哈气。在哈气的同时一定要想着吸的感觉,以此建立又吸又呼的感觉。我们在歌唱的时候这种又吸又呼的感觉可以让我们感觉气流畅通,而且富有流动感。二、歌唱呼吸的一般步骤 第一,气息的吸入。首先在不可抬肩的情况下用口、鼻垂直向下吸气,对于我们歌唱者来说这是最重要的一个前提。吸入气息时腹部,即横膈膜逐渐扩张使腹部向前及左右两侧膨胀,小腹则不扩张。背部挺立,脊柱两侧可以稍微运动而且也是必须向下和向左右扩张的,这时气推向两侧与背后并贮在那里。第二,气息的呼出。这个问题前面也提到了,不
5、过这里有一点需要强调,就是唱歌用气时,仍要保持吸气状态.呼和吸的过程中,表情包括整个身体都是积极放松的,而横膈膜、两肋才是紧张的部位.两肋就像充足的皮球一样,要让声音坐在球上,不能让其飘起来,也就是说要把气息拉住而不能提上来,那么到这里我们就牵涉到一个气息支点的问题。第三,声音的支持点。声音的支持点也就是气息的支持点,声音要有一个立足的地方,这个立足点也就是以横膈膜及下肋两侧做支持点,平常的生活中我们可以直接感觉到它的支持作用。三、歌唱中常见的呼吸问题及解决方法 第一,漏气的问题。歌唱者吸气后,由于自身对气息的控制能力较差,或者意念上的“保持吸气状态”的意识不强或有所松弛,所以在发声前往往先把
6、吸入的气息松掉,或者在发声时同时呼气,这样就造成了气不够用或所谓“沙声”的现象。解决此类问题首先必须在意识上有所加强,同时加强对气息的控制练习,保证吸入的气息有一定的停留感,声带要闭合。第二,气息浅的问题。在歌唱中,由于歌唱者吸入的气息没有沉入低端,胸腔没有扩张,横膈膜没有下降,导致吸入的气息量不能支付歌唱的需要,从而出现僵硬或喉部拼命用力而使声音“挤”、“卡”或“抖动”的现象。消除这个现象首先要把意识集中在吸上,有意识的加强吸气时的强度和力度。呼气时仍要保持吸气的状态,腹部不要软弱无力,注意吸气肌肉群和呼气肌肉群之间力量平衡。第三,用日常的呼吸状态去歌唱的问题。由于歌唱者混淆了日常状态下的的
7、呼吸与歌唱状态下的呼吸之间的关系,用平时的呼吸状态去唱歌,而使歌声出现“白”、“喊”、“虚”的现象。认识歌唱时正确的呼吸状态,加强肌肉控制气息的能力,解放喉部肌肉,学会适度的紧张与放松,增强共鸣的感觉,这个问题就会迎刃而解。歌唱时的呼吸与寻常的呼吸不同。歌唱者控制呼吸技巧的好坏直接影响到声音的质量,音量的大小、音色的变化、共鸣的位置、感情的表达能力以及发声器官特别是声带的健康,甚至是整个身体的健康。所以,掌握歌唱的正确呼吸法对歌唱者来说至关重要,也是保护嗓音并之清亮持久的关键。由于性别的不同和个人的各个方面的差异,在具体的学习过程中则需要做更具体、细致的工作,勤奋努力,不断实践,才能探索出一条适合自己的声乐之路。参考文献:1邹本初.歌唱学.北京:人民音乐出版社.2000 年版.2沈湘.声乐教学艺术.上海:上海音乐出版社.1998 年版.3林俊卿.歌唱发音的机能状态.北京:人民音乐出版社.1960 年版.
