1、州温二中平安教育 4.1学校的用电平安 1.放学后值日生要切断教室电源。 2.严禁学生私自在寝室使用热得快，安装床上灯、接装使用交流电的录音机等自备电器；遇到电路故障，发生断电情况，学生要报告老师请电工修理，不要自作主张去寻找配电板，进行线路维修。 3.清扫卫生要注意平安和保护电器。切忌用湿布去抹电线和日光灯管、电扇上的灰尘，如果有必要进行彻底清扫，也要在切断电源的情况下进行。 4.空中架有电缆、电线，不要在下面放风筝和进行球类活动，不要高抛物体，否那么不小心碰着电缆，便会发生事故。 5.不能将各种充电器长时间插在插座上，充电时，充电器与周围的可燃物（如窗帘等）要保持一定的平安距离。 6.不得
2、私接电线。 4.2体育运动中的平安问题 1.对学生进行体检，是为了对学生的健康和平安负责。 学生除了入学要体检，平时也要定期进行体检。这是了解学生健康状况的必要手段。为了孩子的健康和平安，参加体检要做到： 不能弄虚作假。 不隐瞒病史。 2.什么情况下，学生不宜参加运动或剧烈的运动。 （1）对患有各种疾病的急性期学生，应当遵照医嘱服药和休息，停止参加体育活动。 （2）患有先天性心脏病的学生，不能上体育课和参加体育竞赛。课外活动也要在体育老师指导下，参加运动量不大的保健活动。 （3）患肝炎、肾炎、肺结核等刚病愈学生，不能参加剧烈体育活动。 （4）感冒发烧的学生也不宜参加体育锻炼。 （5）饭后不宜立
3、即参加剧烈运动。 3.为什么运动之前要做准备活动。 人体是各器官系统构成的有机整体。进行体育活动时，看起来好似只有肌肉在活动，其实身体的呼吸、血液循环等器官都在参加活动，并且都要由大脑皮层来指挥协调。做准备活动正是为了提高大脑皮层神经细胞的兴奋，准备活动还能使体温略为升高，使肌肉、肌键都处于良好的状态，弹性、伸展性都很好，不至于因为突然收缩而拉伤或撕裂，这在冬天尤其重要。 4.怎样正确使用体育器械。 （1）在进行单、双杠活动时，先要检查一下器械是否完好，是否会晃动，器械下面必须备好厚度符合要求的体操垫。 （2）在做跳箱、跳马、山羊等跳跃活动时，器械前要放起跳板，器械后要铺海绵垫，同时老师要在器
4、械帝站立保护。在动作末掌握时，当老师不在或器械前后缺乏保护设施，切不要跳跃。 （3）进行投掷时，如投手榴弹、铅球、实心球、标枪、垒球等，一定要按老师的口令行动，令行禁止，不可有丝毫的马虎。 （4）跳高、跳远时，必须严格按体育老师的技术指导，跳跃前必须掘松沙坑并耙平，防止落地蹬伤或扭脚。背越式跳高，要备好厚度、宽度与长度符合要求的海绵包，防止落地时受伤。 5.运动时发生伤害怎么办。 （1）扭伤的处理方法 扭伤多发生在四肢关节处。在扭伤当时，可以做冷敷。冷敷的具体操作方法是用毛巾沾冷水、拧干后盖在伤处，也可以用冷水淋洗伤部。冷敷可以每隔3-4小时做一次，每次5-8分钟。 （2）挫伤的处理方法 身体
5、被钝重的体育器械或物体碰伤称为挫伤。挫伤的急救方法与扭伤相同。 （3）擦伤的处理方法 擦伤是指身体的裸露局部与地面、墙壁或其他物体猛烈摩擦发生的伤害。 处理方法是先止血，由于血有自行凝结的能力，所以轻度擦伤时的渗出性出血，在数分钟内即可自行停止。重度的范围大的擦伤出血最大，要立即送医院抢救，在送医院途中，要设法止血或减少出血量。 在止血过程中，切切不能用脏毛巾、手绢等物擦洗伤处，以免细菌感染。 （4）骨折的处理方法 骨折是骨的损伤。 正确的急救步骤是。首先除去压在伤者身上或阻碍搬移伤者的障碍物，然后把伤者放平，固定伤肢，保暖，在移动伤者时动作要缓慢轻柔。然后迅速送医院处理。切忌盲目翻动伤者的身
6、体，以防止断骨伤及肌肉、神经、血管等。 （5）鼻出血处理法 鼻部受到外力打击，鼻内的血管破裂，可能发生相当严重的鼻出血。鼻出血的病人可暂时用口呼吸，同时头要向后仰，在鼻部放置冷水毛巾。如果出血不止，可用凡士林纱布卷塞入出血的鼻腔内。 4.3骑车与乘车平安 1.骑车平安 （1）不满12周岁的孩子，不能在道路上骑车。这是交通规那么规定的。 （2）不打伞骑车。 （3）不脱手骑车。 （4）不骑车带人。 （5）不骑病车。 （6）不骑快车。 （7）不与机动车抢道。 （8）不平行骑车。 最后还要注意，在恶劣的天气如雷雨、台风、下雪、或积雪未化、道路结冰等情况下，也不要骑车。 2.乘车平安 （1）上车前先看清
7、公共汽车是哪一路，因为公共汽车停靠站，往往是几路公共汽车同一个站台，慌忙上车，容易乘错车。 （2）待车子停稳后再上车或下车，上车时将书包置于胸前，以免书包被挤掉，或被车门轧住。 （3）上车后不要挤在车门边，往里边走，见空处站稳，并抓住扶手、头、手、身体不能伸向窗外，否那么容易发生伤害事故。 （4）乘车要尊老爱幼讲礼貌，见老弱病残及孕妇要主动让座。 （5）乘车时不要看书，否那么会损害眼睛。 4.4游泳平安 1.什么情况不宜游泳。 （1）单身一人不宜外出去游泳。没有同伴，单身一人去游泳，最容易出问题。 （2）身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝肾疾病、眼疾等慢性疾病患者，及感冒、发热、
8、精神疲倦、身体无力者都不要去游泳。 （3）参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否那么易引起抽筋、感冒等。 （4）被污染了的河流、水库、有急流处、两条河流集合处以及落差较大的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，但凡水况不明的江河湖泊都不宜游泳。 （5）恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。 2.游泳前为什么要做准备活动。 下水前怎样做准备活动呢。首先，可慢跑4至5分钟，使身体发热，但不出汗，其目的在于使体内各器官进入活动状态，接着做徒手操，使颈、肩、腰、髓、踝等关节和韧带及上下肢肌肉行到充分活动，以防受伤。入水前应用水将
9、头部和胸前泼湿，以适应水温。入水后，不宜马上快速游泳，更不要很快就游到深水区。应该在靠近池（岸）边适当漫游一段距离后，逐渐增加游速。这一过程，实际上是水上准备活动，也是不可缺少的。 3.游泳中要注意什么。 （1）同学间必须相互照顾，相互关心。不要相互嬉水，或成心捉弄对方。一起去游泳，如有人要提前上岸，要告诉同组同学，免得大家提心。最好一起去游，一起结束游泳，一起回家。 （2）在野外池塘、河流等天然游泳场所游泳，除了要有集体组织外，还要有家长、教师或其他亲人带着，初学者不要到野外去游泳。 （3）游泳中要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴，游了一段时间要集体休息。如感到身体不适，要告诉同伴，并
10、上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的平安。 （4）中小学生不应游潜泳，更不要相互比潜水时间长，潜水距离远。这样做往往会发生问题。潜泳要在老师和家长指导下进行。 4.游泳时发生抽筋怎么办。 肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主的强直性收缩。 一旦发生抽筋，首先必须保持镇静，千万不要着慌，叫人来救或自己解脱。 在水中解脱抽筋的方法，主要是牵引抽筋的肌肉，使收缩的肌肉伸展和松驰。具体解脱方法如下： （1）手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开，这样迅速交替几次，直到解脱为止。 （2）一个手掌抽筋时，另一手掌猛力压抽筋的手掌，并做振颤抖作。 （3）上臂抽筋时，握拳，并尽量曲肘时，然后用力伸直，反复几次。
11、 （4）小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧水上，用抽筋体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮助关节伸直，就可以得到缓解。如一次不行，可连续做几次。 （5）大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤抖作，最后用力向前伸直。 （6）胃部抽筋时，先吸一口气，仰浮水上，迅速弯曲两大腿靠近腹部，用手稍抱膝，随即向前伸直，注意动作不要太用力，要自然。 不管发生什么样的抽筋，先向同伴或其他游泳者呼叫，我抽筋了，快来人呀。旁边的人见状，按上述方法，帮助其解脱。 5.发生游泳事故怎么办。 （1）发现出了
12、游泳事故，要立即呼救，采取行动。儿童和少年不要冒然下水营救。 （2）怎样急救溺水者。 把溺水者从水中救起后，立即将其衣服解开，用手指把其口内、咽喉和鼻内的脏东西及粘液取出，然后急救人员要一腿跪地，一腿蹲，把溺水者腹部放在蹲着的腿上，用手压溺水者的背部，使胃和肺里的水吐出来。然后，进行人工呼吸（必要时进行口对口人工呼吸），同时，其他人要迅速打急救 ，或拦车送医院。 4.5火场逃生十要素 1.平时要想好几条不同的逃生路线； 2.躲避烟火不要往阁楼、床底、大橱内钻； 3.火势不大要当机立断披浸湿的衣服或裹上湿毛毯、温被褥勇敢地冲出去，但千万不要披塑料雨衣； 4.不要留恋财物，尽快逃离火场，千万记住，既已逃出决不回头跑； 5.在浓烟中避难逃生，要尽量放低身体，并用温毛巾捂住嘴鼻； 6.如果身上着火，千万不要奔跑，要就地打滚，压灭身上的火苗； 7.不要盲目跳楼，可用绳子或床单撕成条状连起来，捆紧在门窗档和重物上，顺势滑下； 8.充分利用房内的窗户、阳台、落水管道或竹竿等逃生自救； 9.在楼上如被火围困，快向室外扔抛沙发垫、枕头等软物或其它小物品，夜间那么可打手电，发出求救信号； 2023.假设逃生路线被火封锁，立即退回室内，并闭门窗，堵住缝隙，有条件的向门窗上浇水。 第10页 共10页
