1、田径运动平安和游泳平安 田径运动平安和游泳平安上课班级：06服装班上课日期：2023-4-10教学目标：1、学习有关田径运动和游泳平安的根本知识。2、渗透情感教育，提高平安意识。教学重难点：如何预防田径运动和游泳过程中的平安隐患。教学方法：情感渗透法直观教学法理论讲授法讨论法教具准备： 田径赛场上及游泳池出现意外的DVD片段课时安排：一个课时教学过程：一、课前导入，渗透情感。（一）谈话引入：同学们，我们上节课已经学习了体育运动平安中的球类活动平安及体操平安。今天我们继续学习体育平安中的田径运动和游泳平安。首先我们先一起来看几个案例。（二）播放田径赛场上及游泳池出现意外的DVD片段。提问：听完这
2、几个案例，你们肯定有很多的想法，谁能说说？教师小结引题：是啊，同学们，在我们进行锻炼时，在尽情地享受体育带给我们的欢乐的时候，殊不知平安隐患也在我们周围呢。此时我们更应做好预防工作，确保平安。我们平时说感恩，这样的时刻保护好自己，珍惜生命，不糊涂地丢弃自己的生命，才是对父母对自己对社会最大的感恩呀。所以学习一些有关知识，实是重要。二、学习田径运动平安知识。（一）田径运动的伤害事故的隐患。（结合看的案例，详细讲解） 1、场地不平、设施不好2、安排不当3、状态不良（二）事故隐患的预防。（讨论交流，抓重点要点进行剖析，加强认识）1、改善和标准活动场地2、建设和维修设备3、建立良好的体育教学秩序4、精
3、心设计活动方案5、培养学生自我保护意识6、建立运动监督制度（三）联系实际，我们学校田径运动中还有那些隐患，怎么预防？（四）教师小结： 别看田径运动只是跑跑跳跳这么简单，一个不小心，也是时时有生命危险的，所以，关键在于我们要因地制宜，恰当地运用方法，就能保护好自己。三、学习游泳平安。根据学习田径运动平安的方法，学习游泳平安知识。（一）游泳伤害事故的隐患。1、组织不严密，降低本钱患有疏漏。2、技术动作不过关。（二）那些人不适宜游泳？（学生先答复，老师再补充）导入：游泳是锻炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。 1、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意
4、外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。 2、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。 3、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。 4、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。 5、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。 6、忌不
5、做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否那么易导致身体不适感。 7、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否那么会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。 8、忌游泳时间过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反响期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温的热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过152小时。 9、忌有癫痫史游泳：无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然
6、诱发，就难免“灭顶之灾。 10、忌高血压患者游泳：特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对防止。 11、忌心脏病者游泳：如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之。 12、忌有中耳炎者游泳：不管是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜，使病情加重，甚至可使颅内感染等。 13、忌有急性眼结膜炎的人游泳：该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应防止到游泳池内游泳。 14、忌有某些皮肤病者游泳：如某个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情
7、。 15、忌酒后游泳：酒后游泳体内储藏的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，阻碍体内葡萄糖转化及储藏，从而发生意外。 16、忌无视游泳后卫生：泳后，应即用软质干毛巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如假设耳部进水，可采用“同侧跳将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩1520分钟，以防止肌群僵化和疲劳（三）游泳伤害事故的预防。1、加强组织领导，落实平安措施。2、加强救生员责任心，严防事故发生。（四）、拓展：结合我们的实际生活，假设有人溺水了，你如何救？四、教师总结，升华情感。今天我们系统地学习了一些田径运动及游泳平安，相信大家都有所受益。“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞衷心希望同学们在运动场上、在确保平安的根底上，一展雄姿发扬奥运精神，向着更高、更快、更强的目标而努力，创造新的成绩。五、作业。写一篇课后心得体会。
