1、大学新生习惯篇一：大学新生常见习惯征询题及对策大学新生常见习惯征询题及对策摘 要：心理习惯是主体对环境变化所做出的一种反响，人们生活的环境处于不断地变化中，因而每个人都存在习惯征询题，都会产生不断习惯新环境的需求，习惯才能是个体生存与开展的必备才能。面临从中学到大学的转变，许多大学生都曾经历过不习惯。习惯是心理健康的最根本的标志，是大学生健康成长必备的心理素养，也是个体需要完成的重要社会化课题。人生是一个不断使本人习惯环境的过程。事实上，从一种生活环境进入另一种生活环境都是习惯，都需要学会习惯。面对着当今剧烈的社会变革，面对着无数的挑战和机遇，谁拥有良好的习惯才能，谁就能够获取成功。关键词：大
2、学新生；习惯征询题；处理对策进入向往已久的大学，这是人生的一大转机。但特别多的新生却出现了习惯不良的征询题。大学生作为一个特别的群体，在社会变化迅速、竞争剧烈、人际关系复杂的环境中，许多大学新生感受不知所措，产生心理上的不习惯，面临着习惯开展的压力与困惑。只有习惯大学生活的各个阶段，才能实在的采取行动转变本人，才能使本人开展并成熟。一、大学新生习惯征询题相关概念定义习惯是个体在与社会环境的交互作用过程中，主动地顺应环境，调控和改变环境，最终到达与社会环境保持和谐关系和平衡状态。心理学上的“习惯，是指有机体想要满足本人的需求，而与环境发生调合作用的过程，它是一种动态的、交互的、有弹性的历程。习惯
3、是一个人通过不断调整本身，使其个人需要能够在环境中得到满足的过程，习惯也是自我与环境和谐统一的一种良好的生活状态。二、大学新生习惯征询题（一）难以习惯生活新环境的焦虑心理新生入学首先面临确实实是生活环境的变化。进入大学后，是去了往日家庭的照顾，有的同学因缺乏独立生活的才能，一时生活上不能自理；有的学生开支无打算，时常出现“经济危机；有的同学每天循环往复于三点一线，面对丰富多彩、目不暇接的校园文化和活动无所适从；有的学生因缺乏集体生活的习惯，总希望得到别人的照顾和协助，不明白也不会关系别人；还有的学生不习惯学校的水土和饮食方面的差异以及气候、语言环境与作息时间的变化等。大学新生遇到这些征询题时，
4、常常束手无策，郁郁寡欢，致使有的学生出现烦躁、痛苦、紧张不安等焦虑情绪和疲乏、失眠、留意力不集中等神经微弱病症。（二）理想与现实的落差构成的失落心理在进入大学前，许多学生想象的大学都是校园风景如画，教室宽阔亮堂，师生团结友爱，处处欢歌笑语，充满诗情画意。然而，进入大学，经历短暂的兴奋期之后，却觉察现实中的大学并非本人想象的那么美妙。有的学生感遭到本人所考的大学与本人梦想的大学相去甚远；有的学生由于本人高考失利，或者是填报志愿时遭到老师、家长的左右，所上的大学并非本人所愿；有的学生对本人所学的专业不甚理解，或者根本就不是本人选择的，因而没有兴趣，也学不进去。这些理想与现实的落差，致使一些学生常常
5、怅然假设失，忧心忡忡，情绪低落，感到前途迷茫，困惑绝望，从而构成失落心理。（三）学习习惯不良的焦虑、困惑心理学生从一种学习环境进入另一种学习环境时，常常对新的学习环境感到特别不习惯。进入大学后，许多学生由于已经习惯于高中时外在的严格操纵，特别难建立详细的学习目的，让大学新生对大学学习感到难以习惯。第一，大学生的学习内容，不再像中学那样学习各学科的根底知识，而是增加了各学科的知识面，从常识上升到理论，从理论联络到实际。第二，大学生的学习性质，不再像中学那样都是掌握现成的知识，而需要在掌握知识的同时，探究方法以及学科中存在的理论和实践征询题。第三，大学生的学习方式，不再像中学时仅限于课堂教学，而是
6、更加丰富多样，如听报告会，查阅材料，社会实践等。第四，大学生学习的治理，不再像中学那样依托老师的指导和催促，而是大局部时间由学生本人安排，选修课也是本人选定，在学习时间和学习内容上有较大的自由支配的余地。第五，处理不好学习专业知识和参加社会活动的关系；不会制定科学的学习打算。学习动机强度减弱，没有正确的学习目的，致使学习成绩不理想，产生困惑、迷茫的感受，甚至焦虑自卑。（四）人际交往障碍人际交往是大学生活的重要内容，是大学生习惯社会不可或缺的方面，也是个性完善的重要组成局部，更是事业成败的关键要素。大学新生一方面渴望建立和谐、融洽的人际关系，获得友谊；另一方面，他们又封闭本人，不愿向别人敞快乐扉
7、，或者不理解人际交往的技巧，缺乏与人沟通的才能。大学新生在中学阶段一般都有本人稳定的交际圈。到了大学之后，同学们来自四面八方，初来乍到，彼此生疏，自我保护认识比拟强，同学之间交往较慎重。不少学生涉世未深，社会阅历浅，不是交往范围狭窄，确实是不能与人坦诚相待、开诚布公地交流。由于不愿意主动接近别人，思想情感得不到及时沟通和表达，特别多大学新生出现人际关系不协调，感到没有知心的朋友，产生压抑、孤寂和烦闷的抑郁心理。（五）自我评价失调导致的自卑心理大学时人才聚拢之地。能考上大学的学生多数是中学的佼佼者，老师的赞扬，家长的鼓舞，同学羡慕，自我感受良好。但到了大学，个人的光辉特别容易被掩盖无视。面对新的
8、环境和新的挑战，原有的有时被打破。其中大多数同学满怀决心和希望，开场新的拼搏。而有些学生却由于原有的优势被消弱甚至丧失，自尊心遭到挫伤，导致自我评价失调，从而变的自卑起来。（六）失去奋斗目的的迷茫心理通过高考的剧烈竞争，特别多学生认为进入大学能够好好放松一下，以补偿十几年的寒窗苦读。可在大学里的学习任务也会特别繁重。在中学时，学习的目的是考取大学，同时有家长和老师的支持和推进，被动但有动力。进入大学后，这个目的已经实现，许多学生失去了奋斗目的和外界推力，他们以往学习上的被动心理明显表现出来，从而出现迷茫心理，三、大学新生习惯征询题处理对策(一)正确认识大学和评价自我,给本人新的角色定位,开展本
9、人。 1.正确认识大学 大学教育的本质是培养学生的自学才能。大学期间学习专业知识所以重要，但更重要的依然学习独立考虑的方法，培养举一反三的才能。大学是一个让学生习惯社会，习惯不同工作岗位的平台。大学时人生的关键阶段。大学是每个学生一生中最后一次有时机接受系统的教育。也是最后一次健全学生的知识根底，最后一次有大段时间用于学习的人生阶段，是每个学生最后一次在相对宽容的环境中学习的重要阶段。认识大学与中学的不同。大学的教育方式方法和教育内容与中学时有特别大的不同。大学更加注重学生本人的个性开展，本人的学习才能培养和本人对本人学习生活的规划。新生首先要逐步接受已成为一般一员的事实,能够接纳自我。毕竟能
10、进入大学的都是强手,强手在一起,应该说大家都在同一条起跑线上,都已成为一般一员,都应从头开场。新生应为成为成功者的一员而快乐,而不是相反。其次新生入学后,心理要有目的预备,经常要征询本人“我来大学干什么,“我在今后应该成为一个什么样的人,如此有利于角色定位,习惯新环境。新生在认识自我的过程中,应积极与别人做比拟,通过比拟觉察本人的优缺点,恰当地评价自我,发挥加强本身的长处,克服弱点,开展本身,如此会获得自信,减轻心理压力。对本人的评价不要太高,也不要太低。(二)营建和谐的人际关系。新生入学,常常会由于人际关系复杂,交往受挫而引发自卑、孤僻等心理征询题。相关于中学的人际关系,大学人际关系显得比拟
11、复杂。这主要是大学生来自祖国各地,生活习惯、家庭背景、性格、甚至语言等有一定差异,造成交往复杂困难。另外,在大学学习不再是唯一目的,大学生行为目的多元化,也是导致人际关系复杂难处的一个诱因。大学生在人际交往中应坚持真诚待人、宽容待人、平等待人的原那么，并掌握交往的技巧。心理学研究说明：人都希望得到别人的赞扬，害怕别人的指责。因而，在人际交往中要较少对别人的指责和批判，多给予别人真诚的赞扬，欣赏别人。在交谈中应擅长倾听，表达本人的尊重和理解。另外，交友时要把我本人的原那么，多交益友，操纵本人交友的范围和人群。(三)提高生活技巧和自理才能，积极寻求外部支持。 大学生刚已进入大学校园，首先要做确实实
12、是熟悉本人四周的环境，主要是学习和生活两个方面。在生活上,要逐步学会独立自理,如在生活、学习作息上合理安排,学会自主理财。在为人处世上,也要有独立才能,面对选择,要独立考虑作出抉择。与人交往时,不要人云亦云,唯唯诺诺。在学习上,要变被动学习为主动探究,学会独立考虑征询题。面对学习、生活的不习惯,新生除本人积极调适外,应该积极寻求外部支持。如对老师上课方法不能习惯,应积极向老生请教,还可向老师反映,获得老师的理解与协助。可积极参加各种文体活动,在活动中体验集体的力量和暖和,认同新集体。(四)确立新的大学奋斗目的。考上大学后不少学生放低的对本人的要求，放纵本人，进而失去奋斗目的。大学阶段，一定要对
13、本人以后的开展有一个明确的规划，树立起努力奋斗的目的，并为了实现这个目的不懈努力。有了一个明确的目的,可克服目的、方向、理想的迷失。同时从心理学角度来说,有一个明确的目的,会使心理指向集中于一处,如此无形中会转移留意力,减弱心理征询题对心理的阻碍,摆脱因不习惯而带来的心理征询题。同时有了明确目的,就有了内在驱动力,可促使人变得积极向上,从而更有利于克服各种心理征询题和疾病。（五)掌握自我心理调适的方法大学生在身心开展过程中，有认识的掌握一些常用的自我心理调适的方法，如自我心理暗示等，对本人的心理放松、消除心理压力是特别有协助的。通过自我暗示，能够调理本人的心境、感情、意志甚至工作才能，起到特别
14、积极的作用。比方，勉励几张的考场，反复告诉本人“沉着、沉着；在荣誉面前，告诫本人“谦虚、谦虚；在遇到挫折时，抚慰本人“要看到光明，提高勇气；等等。 参考文献1蔺桂端、杨芷假设：大学生心理健康与人生开展2张秋影大学生心理健康教育3孙智凭、初峰林大学生心理健康概论4向群英、唐雪梅、赖芳大学生心理素养教育与训练5冯正直大学生心理素养教育6杨雪梅、朱建军大学生心理征询与治疗案例解析篇二：大学新生习惯征询题新生习惯常见征询题（大学新生专题）案例1：当“喂食式变为“放养式关于小周来说，初进大学后最大的不习惯确实是教学方式的改变。高中时，老师都“盯得特别紧，还不时地有这个测验那个，不想努力都难。但是进了大学
15、，作业不常布置了，老师也特别少主动来关心本人的学习，连上课地点也不固定了。面对这么“宽松的学习方式，小周有些手足无措。心理老师对你说：高中是一个小范围的群体，同学们上下课都在一间教室，课程都由学校安排好了，平时又有老师和家长两方面的催促，因而学习根本上是被动式的。大学那么全然不同，自由支配的时间越来越多，老师不再施加压力，特别是文科的课程，课业一般比拟轻松。成绩的好坏就全靠个人平时的学习态度是否自觉了。建议新生在确定所学课程后，为本人制订一个合理可行的学习打算、确切的学习目的，以及适宜本人的学习方法，探究最正确的学习时段，并坚持按照打算进展学习，平时有征询题主动请教老师。此外，大学里特别多课程
16、是学生本人选的，即便是一个班级的同学，上课的课表也各有不同。因而要尽量安排好时间不要跑错了教室。大学里的一些根底课程教学一般都在阶梯教室里进展的，建议“抢占前10排的座位，如此听课效率会高一些。案例2：平时不努力，“抱佛脚大学的学习强度和压力，与高中时比起来明显松了特别多。新生小马就充分“享受了宽松的学习环境，上课经常睡觉、开小差，下了课没有作业时就决不复习。到了期末考试，小马才紧张起来，熬了几个通宵，“游题海，狂背书，变成了熊猫眼。心理老师对你说：有些同学进了大学会完全放松。平时根本不学习，考试前的两个星期才开场“突击，容易阻碍健康，而且尽管考试最后通过了，但是成绩大多不理想，毕竟“一口不能吃出个胖子。学习依然要讲究“细水长流，临时“抱佛脚关于知识的掌握毕竟不扎实，考试成绩欠佳
