1、大运河森林公园徒步活动方案 首届运河绿道骑游节总体方案 为了贯彻市委、市政府指示精神，积极倡导时尚、健康、环保的生活理念，进一步落实国务院全民健身条例及XX省政府公布的XX省全民健身实施方案，打造表达区域特色的“一区一品群众活动品牌，掀起骑游健身、绿色出行的新高潮，配合大运河申遗活动，XX县区人民政府决定举办“2023北京通州首届运河绿道骑游节。 一、指导思想 深入贯彻落实科学开展观，大力倡导低碳、健康、文明的生活理念。通过骑游节活动的成功举办，提升群众活动品牌的对外影响力，以骑游为主线，挖掘运河文化内涵，弘扬运河文化精髓，体验民俗文化，践行北京精神，吸引更多的人参与活动，骑游运河、了解通州，
2、为现代化国际新城建设做出奉献。 二、活动名称 2023北京通州“金福艺农杯首届运河绿道骑游节 三、主题口号 倡导绿色理念践行低碳生活传承运河文明打造活力通州 四、活动时间和地点 时间：2023年5月26-27日 地点：漕运码头（主会场） 环万亩大运河森林公园及沿河绿道 五、主办单位 XX县区人民政府 六、承办单位 区体育局 市自行车协会 区体育总会 区园林绿化局 区水务局 区旅游局 新城基业公司 北京金福艺农农业科技集团 七、组织机构 为确保此次北京通州首届运河绿道骑游节各项工作顺利进行，成立骑游节活动组委会： 名誉主席：岳鹏区长 主席：李玉君区委副书记、政法委书记 副主席：于世疆区委常委、副
3、区长 李亚兰副区长 秘书长：李亚兰副区长（兼） 副秘书长：尚祖国区委办公室主任 王岩石区政府办公室主任 何志强区体育局局长 宋玉忠市自行车协会副主席 刘卉区园林绿化局局长 张冠启区水务局局长 李金玺区旅游局局长张洪新城基业公司董事长 金镇锡北京金福艺农农业科技集团 董事长 组委会办公室主任：何志强区体育局局长 成员单位。区委宣传部、区总工会、区直机关工委、区教委、区市政市容委、区文化委、区公安局、区财政局、区交通支队、区交通局、区卫生局、区投资促进局、区信访办、区广电中心、区妇联、团区委、区应急办、通州时讯、西集镇、潞城镇。 组委会下设办公室、竞技组、宣传组、安保交通组、医疗保障组、突发事件应
4、急处置组、场地保障组、环境综合整治组、志愿者效劳组。 八、活动内容 运河绿道骑游节内容分为开幕式、健身工程及民俗文化展示、健身休闲观光、自行车骑游竞赛、闭幕式5个局部。 1、运河绿道骑游节开幕式 5月26（星期六）上午9。00在漕运码头举行。开幕式前进行垫场表演。开幕式仪式后，参加骑行活动的人员开始按顺序出发。 2、民俗文化展示 主会场进行民俗文化展示（风筝、空竹），打造一个群众体育嘉年华的场面。 3、健身休闲观光 以骑代步，走近运河沿岸，享受自然风光，体验通州风情，感受通州开展，收获健身乐趣。 4、自行车骑游竞赛 在环境优美、景色宜人、以绿为体、以水为魂、林水相依的运河沿岸，体验绿色赛道的魅
5、力。 5、闭幕式 竞技组录取前八名，并给予一定物质奖励。其他组对所有骑完全程的参与者颁发证书及纪念品。 九、活动组织 （一）规模数量 拟邀请外籍、外省市业余选手、XX省民、XX县区市民5000人以上 （二）组别和报名方法 1、设10公里嘉宾体验组、20公里健身休闲组、60公里观光休闲组和16公里竞技组。 2、健身休闲骑游组、观光休闲骑游组和竞技组所有参与者均先在网站进行网上报名，下载报名表，在填写报名表后携带报名表、本人身份证到指定地点提交报名表，领取“活动须知及“本卷须知。 （三）活动安排 （四）驿站设置 60公里活动线路上每10公里设置一个驿站，站点配备工作人员、志愿者、车辆维修、饮水补给
6、等效劳。 （五）设立标识 活动线路上设立明显标识，标出行进公里数、距终点公里数。所有路口、岔道、转弯处设立方向指示牌，岔路口应以路旗将其路口封闭。 （六）活动效劳平安保障 10公里、20公里、60公里、16公里组每组配备医疗救助、应急救援车。 （七）奖励 1、嘉宾体验（10公里）、健身休闲组（20公里）。组委会向所有在规定时限内骑完全程的参与者颁发证书及纪念品。 2、观光休闲组（60公里）。组委会向骑完全程的参与者颁发证书及精美礼品。 3、竞技组：各组比赛均录取前八名，第 一、 二、三名颁发奖杯、证书及奖金；第四名至第八名给予证书及奖金奖励。 十、绿道骑游线路描述 1、10公里嘉宾体验线路 健
7、身休闲骑游10公里线路起点为主会场（漕运码头），终点为运河文化广场，整个骑游路线为：起点漕运码头巡河道经森林公园一号门运河大桥玉带河大桥运河文化广场。全长10公里。 2、20公里健身休闲线路 健身休闲骑游20公里线路起点为漕运码头，终点为森林公园西门，整个骑游路线为：起点漕运码头沿巡河道森林公园一号门左堤新堤路自行车专用道武兴路口右转森林公园南门右堤巡河道柳荫广场森林公园西门。全长20公里。 3、60公里观光休闲线路 观光休闲骑游60公里线路起点为主会场（漕运码头），终点设在运河文化广场，整个骑游路线为：起点漕运码头左堤新堤路自行车道过武兴路口沙古堆过通香路过觅西路牛牧屯潮白河右堤过友谊大桥路
8、口过运河东大街路口过篇二：通州大运河森林公园拓展训练小游戏 2023.3.14（周六）大运河森林公园拓展训练1日游 目的：通过拓展训练更好的启发大家的想象力、创造力，培养克服困难的能力；增强团队合作精神、意识、技巧及方法。同时还可以改善成员之间的换位思考，树立相互间的配合，增进彼此之间的信任，提高团队的认知成度。地点：XX县区大运河森林公园【免费】 大运河森林公园位于北运河两侧，占地面积10700亩，公园沿水系长达8公里，分别建有潞河桃柳、月岛闻莺、明镜移舟等六大景区和长虹花雨、半山人家、皇木古渡等十八景点。年逾七旬的檀馨，是大运河森林公园的总设计师，她道出了依托大运河深厚历史文化，设计出的“
9、一河、两岸、六园、十八景的整体布局。 “一河：是以北运河为中心展开规划，结合旅游观光的需要，沿岸建有5个功能各异的码头，作为水上游览的停靠地； “两岸：是两岸堤路绿化与运河景观互借互动，有起伏、有变化、有景致，既是交通的路，也是景观的路； “六大景区：分布在河道两侧，包括潞河桃柳景区、月岛闻莺景区、丛林活力景区，银枫秋实景区、明镜移舟景区、高台平林景区； “十八个景点分布于六大景区之中，分别为桃柳映岸、榆桥春色、茶棚话夕、皇木古渡、长虹花雨、月岛画境、湿地蛙声、半山人家、银枫秋实、枫林茗香、大棚囤贮、风行芦荡、丛林欢歌、双锦天成、明镜移舟、平林烟树、枣红假设涂、高台浩渺。3月14日早9：00集
10、合9：10准时出发，早饭自理。 温馨提示：请各位同仁一定要记得吃早餐且着运动装，运动鞋出行哦。（运动量可是有滴）抵达目的地时间：大约9：30到达大运河森林公园，休整，安排活动。 可参与活动：拓展游戏（1.热身运动； 2.互动活动； 3.竞技比赛； 4.集体合照留念及获胜组领取奖品； 5.聚餐； 6.活动结束） 活动开始时间：2023.3.14日上午10：00准时开始。 分队：10：00-10：10此次活动分为两个组（红队和黄队），每组各1名组长，组长由xx及xx担任。队长选定完毕后，其余人员站成一排，报数1和报数2，站成2排，站成2排后，1组和2组进行猜拳，选出最后的队友。由队长猜拳选定各组成
11、员，队伍确定后，开始游戏。（此次活动没有退缩，没有埋怨，荣辱与共。） 1.单腿跳：10：40-11：00【单腿跳是一项锻炼团队合作力的活动。这个活动中，没有埋怨，没有放弃，更没有退缩。】 比赛规那么。3局2胜，场地平坦路面100米。由2名队长各选出一名选手作为伙伴，单腿捆在一起，由另一条腿进行地面支撑，进行第一轮比赛。先到终点再返回者获胜。 如中途有 人双腿落地者即重新回到起点再进行比赛。第二轮比赛由2名队长各选出4名队员分成2组进行比赛，（参加国比赛的队员暂时不能参加，除集体赛外）先到终点再返回者获胜。第三轮比赛，集体参加，此轮比赛为接力赛，由各组成员排队站好，进行接力比赛，玩法同第一轮比赛
12、一样。 比赛规那么：3局2胜，场地平坦路面。第一局，由2名队长各派遣一名队员进行比赛；第二局由2名队长各派遣5名成员进行比赛；（注：参加过比赛的成员，不能再次参与其中，集体比赛除外）第三局由2名队长及所有成员进行pk。 3.跳绳：11：20-11：50【一种古老的娱乐活动，跳绳又称跳白索，是一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳。跳白索原属于庭院游戏类，后开展成汉族民间竞技运动。跳绳是一种在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育游戏。清人潘荣陆帝京岁时纪胜记录清代北京元宵节民间娱乐活动时，称跳绳为跳白索。此项活动是一项老少皆宜的全身性有氧健身运动、极佳的健体运动。它除了拥有运动的一般益
13、处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量约四百卡，能有效训练个人的反响和耐力，有助保持个人体态健美和协调性，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。】 比赛规那么。2名组长各派2名队员作为摇绳人员，摇绳人员可由本组人员替换。剩余人员需随着摇绳频率进行集体轮番8字跳绳共计2圈，用时最短的一组获胜。 4.集体合照：11：50-12：00【活动结束了，集体合照作为留念，作为公司企业文化的一局部。】 5.去吃饭：12：00-12：30【去饭店的路上】 6.聚餐及颁奖12：30-15：307.活动结束 2023.3.14XX县区幸福一居“十二月酒楼中午12：30篇三：2023北
14、京通州运河绿道骑游节活动须知 2023北京通州运河绿道骑游节 活动须知 一、本次活动于2023年5月18日（星期六）上午7。00点在XX县区大运河森林公园漕运码头举行。 二、参加活动的人员凭报名时组委会出具的参与资格码和有效身份证件证明于活动当天上午（7：009：30）到临时签到处领取文化衫一件，环保袋一个，标示贴一个（保存好）饮用水一瓶等物品。 三、20公里中途设一处驿站，60公里中途设五处驿站，参加活动人员在每个驿站领取标识一个，所有标识和签到时所领号码贴共同作为骑完全程领取纪念品、证书的依据。 四、活动起点均为大运河森林公园漕运码头，终点为运河文化广场，终点关门时间为2023年5月18日17：00。 五、参加活动的人员必须是身体健康，有高血压、心脏病、冠心病、哮喘等不适合此项活动的任何疾病及病史人员，不得参加本次骑游活动。
