1、民族传统体育2022年(第12卷)第35期当代体育科技(Contemporary Sports Technology)“双减”视域下校园开展民族传统体育珍珠球运动的研究赵永恒 刘力萌 郭静暄 孙帅 张运来 马志君 马驰*(牡丹江师范学院 黑龙江牡丹江 157000)摘 要：该文运用文献资料法对珍珠球运动的起源和历程、校园开展满族珍珠球运动的价值与影响，以及校园内开展珍珠球运动的因素进行了分析，并提出了开展策略。研究认为，校园开展满族珍珠球具有育人、育体、弘扬与传承价值。影响校园内开展珍珠球运动的因素有：珍珠球运动赛事较少，缺少珍珠球运动教练员、裁判员人才，校园内开展体育项目不均衡，学生对民族传
2、统体育文化了解甚少。因而提出：校园内外推广珍珠球运动，促进体育教师专业化发展，“5+2”模式最大化，“学、练、赛、评”一体化策略。关键词：双减 民族体育 珍珠球 校园体育中图分类号：G849.9 文献标识码：A文章编号：2095-2813(2022)12(b)-0133-05Research on Campuses Carrying Out the Ethnic Traditional Sports Pearl Ball under the Perspective of Double ReductionZHAO Yongheng LIU Limeng GUO Jingxuan SUN Shua
3、i ZHANG Yunlai MA Zhijun MA Chi*(Mudanjiang Normal University,Mudanjiang,Heilongjiang Province,157000 China)Abstract:By using the literature method,this paper analyzes the origin and history of pearl ball,the value and influence of Manchu pearl ball on campus,and the factors of carrying out pearl ba
4、ll sports on campus,and puts forward strategies to carry it out.The study believes that the Manchu pearl ball is carried out on campus has the value of educating,nurturing,promoting and inheriting.The factors affecting the development of pearl ball sports on campus include few pearl ball sports even
5、ts,the lack of pearl ball coaches and referees,uneven sports activities on campus,and the lack of student understanding of ethnic traditional sports culture.Therefore,it is proposed to promote pearl ball inside and outside the campus,promote the professional development of physical education teacher
6、s,maximize the 5+2 model,and integrate the strategy of learning,training,competition and evaluation.Key Words:Double reduction;Ethnic sports;Pearl ball;Campus sports2021年7月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了 关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见（以下简称“双减”政策），“双减”政策提出，形成家庭教育的良性生态，促使全国中小学生全面发展、健康成长。党的二十大以来，习近平总书记一再指出，中华民族要有坚强的
7、文化自信心，要继承优良的民族传统文化。在义务教育阶段，学生身心健康问题亟待解决。为贯彻四个自信中的文化自信，我国DOI：10.16655/ki.2095-2813.2210-1579-2395基金项目：黑龙江省教育科学“十四五”规划2022年度重点课题（项目名称：“双减”背景下黑龙江省小学体育课内外 一体化教学模式研究，项目编号：JJB142203）；牡丹江师范学院研究生科技创新项目（项目名称：IMG训练 方法对青少年田径运动表现的影响，项目编号：kjcx2022-024mdjnu）。作者简介：赵永恒（1996），男，硕士，研究方向为体育教学与训练。刘力萌（1999），男，硕士，研究方向为体育
8、教学与训练。通信作者：马驰（1981），男，硕士，教授，研究方向为体育教学与训练，E-mail：。133当代体育科技(Contemporary Sports Technology)2022年(第12卷)第35期民族传统体育优秀的民族传统文化的传承和弘扬更是迫在眉睫。此时学校作为培养我国栋梁之才的摇篮，传承民族传统文化责无旁贷。在“双减”政策下将我国民族传统体育项目引进学校体育当中，是当前最为合适的选择，更是推动素质教育加快实施的催化剂。1 珍珠球的起源和历程 1.1 珍珠球运动的起源珍珠球起源于满族先人采珍珠的生产劳动，珍珠球原名“采珍珠”，满语“尼楚赫”，又被称为“硬核”“采核”“扔核”。1
9、644年满族人入关定都北京城之时，长期住在黑龙江中上游地区、佳木斯乌苏里江下游地区的满族人为了提升开采珍珠的速度和产量，便将开采出来的蛤蚌从船上直接抛入岸边的框内，这样的一抛一接，大大提高了效率。扔蛤蚌这项运动逐渐转变为村民农闲时和孩子们一起参与的游戏运动。满族人在入关后将八旗子弟派至国内各处驻防时，珍珠球运动得以全面发展，直到民国初期才失传，而现今的珍珠球运动则是在历史文献上加工形成的。1.2 珍珠球运动的发展历程1980年在河北丰宁满族自治县最先进行了珍珠球的挖掘整理工作，1984年由中央民族学院、北京市怀柔满族镇、河北省丰宁满族自治县共同发掘整理并修改了比赛规则，随后在北京市第一、二届民
10、族传统体育运动会上增加了“珍珠球”项目比赛。从1986年第三届全国少数民族传统体育运动会至2019年第十一届全国少数民族传统体育运动会，珍珠球运动经过三十几年的修订，从挖掘到完善、从萌芽到成熟，现已被列入国家第二批非物文化遗产名录。珍珠球运动的竞技方式比较简单，双队对垒，各队有七个球员，各队中有一位球员站在两端捕捉珍珠球，各队的两名运动员手执球棒在对方捕捉者面前拦截珍珠球，另外的八个球员在设水区抢夺珍珠球，获得珍珠球后，再投给自己队的持投人。如果对方运动员用球棒试图把珍珠球拦截下来，则只能将珍珠球投入自己队握网人的网兜内，才算得分。采珍珠大赛针对性强，因此参加大赛的选手必须具备很好的技战术。1
11、.3 珍珠球运动的竞赛发展珍珠球运动具有竞赛性、娱乐性，早期珍珠球的竞赛规则为多小组对抗，每支球队选取两名球员充当“蛤蚌精”，各拿两片蛤蚌将对方的珍珠球放入框内。早期珍珠球的运动竞赛区有三个，中央部分为“河”区，两端为“威呼”区，采球人在河中争夺珍珠球，将珍珠球传递给“威呼”区的队友。经过多年来的修订、挖掘，珍珠球运动规则的制定越来越成熟。场地要求28m15m，水区22m15m、限制区0.8m15m、封锁区1m15m、隔离区0.4m15m、得分区0.8m15m。赛事共分为上下半场，每个场次时间15min，中途休息10min，对珍珠球的要求为圆长5456cm，重量为300325g，各队平均上阵人
12、数为7人，设水区各方由4名球员担任强攻与防守，进攻者可以把球带到任意方位，向抄网内投球者得分。哈蚌区（封锁区）内双人持哈蚌（球拍），用封、挡、夹、按等各种技术动作挡住对手的投球。“威呼”区（得分区）内双人各有一名手执抄网的选手，他们的主要任务是用抄网抄（夺）本方球员所掷来的珍珠球。2 校园开展珍珠球运动的价值 2.1 育人价值民族传统文化经过历史岁月的筛选和淘汰后，依然能留下来的生产生活文化，便可以称得上中华优秀传统文化。几千年来伟大的中华民族创造了人类历史上唯一从未中断的文明，校园开展民族传统珍珠球运动，能够让新时代的青少年了解满族文化，学习满族人勇敢无畏的精神。青少年参与珍珠球运动不仅可以
13、体验乐趣、增强体质，还可以健全人格、锤炼意志。体力与脑力的对抗下，个人潜力得以激发，参与者会全身心高度集中投入比赛，发扬不甘落后、勇于进取的奋斗精神。白岩松谈到体育时说，首先体育教会孩子们如何在规则的约束下去赢，接下来教会孩子们如何体面并且有尊严地输。珍珠球运动的偶然性，决定了团队运动不到比赛最后一刻都不可能断定输赢。学生在团队中能够共同面对失败、面对胜利，从团队中学习到团队精神。经受失败的磨炼后，学生也能够适应激烈的竞争，懂得如何参与竞争，感受胜利、直面失败，全面地塑造竞争、拼搏的精神1。珍珠球运动在比赛过程中的每个区域分工明确。学生参加对抗性运动，可以增强竞争意识、临场应变能力、抗挫抗压以
14、及顽强的意志力。在紧张的运动过程中，学生需要和团体共同面对对手，时刻保持头脑清醒，灵活控制自己的身体，机智地找到对方破绽，或者打乱对方的战术，取得胜利。这种运动不只是身体力量的对抗，更多考验的是学生的技战术思维，以及对空间意识的培养：对手团队或个人的打法是先进攻，还是先防守，团队或个人怎么去破坏对方的节奏，进攻怎么去打，防守怎么去打，失败了知道不足在哪里，赢了明134当代体育科技(Contemporary Sports Technology)民族传统体育2022年(第12卷)第35期白规划和布局的重要性，胜也不焦、败也不馁。对抗性运动的不断变化，让学生在规定时间内精力高度集中，调动敏锐的观察力
15、、判断力和顽强的意志力，在高强度下学会自我调动和调节，所以对抗性运动练的是智慧的大脑和健康强大的心态。2.2 育体价值青少年身体处于发育的关键时期，而珍珠球运动是一项结合走、跑、跳、投于一体的项目，其运动方式复杂多变，各关节、肌群参与运动，弥补了运动项目的单一性，防止青少年机体发育不均衡。珍珠球运动类似于篮球，运动过程中通过不同强度转变刺激学生心血管系统，适度的负荷可以提高或改善心血管系统供能。珍珠球运动的对抗性特点，可以提高中枢神经的控制能力，改善机体灵活性。对抗性与动作复杂性交叉融合，对身体核心力量改善非常有效，对提高身体的灵敏、协调能力帮助很大。青少年时期性别、年龄、遗传因素等原因，身体
16、生长发育并不平衡。如果学生通过珍珠球等运动，使机体承受相应的运动负荷，且有规律性地坚持运动，便可达到良好的运动效果，比如腰腹部、臀部、上下肢都显得细长苗条，男孩呈现出强壮的挺拔身材，女孩则呈现出柔美的曲线身材。经常进行珍珠球锻炼，能降脂减重和健美形体，并提高机体蛋白质合成的速率，使肌纤维增粗，从而练出健美挺拔的目标体型。2.3 传统文化弘扬与传承价值学校教育是传统文化传承最重要的载体之一，学前教育、基础教育和高等教育都在非物质文化遗产的传承保护中发挥出一定的积极作用2。校园生活阶段，是学生三观建立和形成的整个过程，同时又是学生认识交流的主要过程。少数民族运动会以喜闻乐见的方式成为各少数民族学生相互交流的平台，提高了学生对各个少数民族文化的了解，促进了民族团结意识的养成。在体教融合过程中，把少数民族的传统体育项目融入学校体育教学之中，充分发挥少数民族文化对培养人的教育功效，能够使学生树立爱国情怀，提升民族荣誉感和积极向上的人生态度，促进学生全面发展。校园内的满族珍珠球运动，不但是一种体育运动，还是满族最重要的传统运动艺术遗存，其动作优雅，有着很大的历史传承和弘扬价值。改革开放以来，民间传
