1、手手 到到 病病 自自 除除 足底按摩足底按摩 杨奕杨奕 2010年3月 第一部分第一部分 反射区就是健康的乐土反射区就是健康的乐土 1.1、全息反射区 山东大学的张颖清首先提出了生物全息理论。他认为，一切动植物都是由全息胚组成的，它包含着生物整体的全部信息。我们的身上有很多全息胚，比如耳朵、小腿、足部、手掌、腹部等，这些全息胚上都有完整的五脏六腑的反射区，每一个全息胚就相当于一个缩小的人体，里面处处有健康的慧根。手掌全息反射区 足部全息反射区 反射区是指在我们的足部，不同的区域对应着人体的五脏六腑、四肢百骸。它就像一面镜子，当身体里的脏腑器官出现了问题，这面镜子就会以痛感或其它方式表现出来，
2、按摩这些部位，就能打通相应的经络，激活人体相应器官的自愈力。足部全息反射区 1.2 全息反射区治病的优点 治未病 没事儿的时候按按这些反射区，在这些地方找“别扭”，发现酸痛或者有疙瘩、异物的，肯定是相应的脏腑出现了问题。把这些东西揉化了，不酸痛了，就没事了。这就是把疾病消灭在萌芽状态。准确性 如果你胃痛，肯定是在胃部反射区反映强烈，而不会在眼睛反射区出现异样的感觉，除非你的眼睛也有问题。不但准确而且直接。比如左手破了，就揉一下同侧的脚趾头。如果吃止痛药的话，要经过食道、胃，进入血液，再流到伤口的部位，绕了一大圈药效肯定要减少很多。无副作用 是药三分毒。足底按摩不用吃药，对肝肾绝对没有损害。1.
3、3 河洛五行生克法 河洛五行生克法可以攻克身体上所有的酸痛 1.找到痛点，在痛点周围2-3cm范围内，上下左右找4个点 2.按上下左右的顺序，每个点用大拇指按揉，顺转9圈，逆转6圈 3.最后在痛点顺转36圈，逆转24圈。第二部分第二部分 肢体语言测健康肢体语言测健康 2.1、永远别让父母脚上出现痴呆线 老年痴呆是可以提前发现的，并可通过按摩足部反射区来防治 位置：足部小脑脑干反射区，在大拇指根部靠近二趾一侧。如果在小脑脑干反射区发现有一条棱线，必须把它揉开了。顺着推，每天100下，坚持2个月。2.2老爱双脚侧立，子宫、前列腺可能有问题 如果一个人坐着的时候，喜欢把脚不自觉地外侧着，说明他（她）
4、的前列腺（子宫）有问题。建议每天用大拇指向下推36下。如果有疙瘩或者颗粒，那就要重点按揉，把疙瘩揉开了，子宫里的囊肿也就化开了。2.3 观形知病法 长期患三高的人，如果有 一段时间坐着的时候双手不自 觉地手心朝上，这可能是中风 的前兆。防治：心脑血管反射区 走路时屁股明显往后撅，这样的人一般是腰椎间盘突出 防治：腰椎反射区 2.4 指甲自诊表 指甲形状 身体状况 指甲薄、软 缺钙，爱得出血性的病 指甲粗厚，呈灰白/黄白，粗糙不平 气虚、血燥 指甲像剥笋，灰白，没光泽，薄软 肝血不足 指甲容易脆裂 缺铁 指甲出现凹凸不平横沟，透明度差 肺燥阴虚 指甲呈桶状，有很多细棱和沟 肾虚，气血双亏，呼吸系
5、统易病 指甲肥大无光 牛皮癣、肺心病，肝硬化 食指和中指指甲两边翘起中间凹陷 气血亏，肝血不足，肺功能差 2.5 指甲颜色自诊表 指甲颜色 身体状况 白色 寒症 红色 热症 紫色 心血瘀阻 青色 寒症和痛证 蓝色 血瘀或缺氧 黄色 肝胆疾病 2.6 足部健康自测法 观足底 1.如果肾反射区向上浮出并且扩散到小肠，这样的人肾功能有问题。如 果同时小肠反射区也是向外膨出的，说明爱疲劳，精神不振。2.脚底板第四趾往下有纵纹出现，同时脚面大拇指和第二趾之间出现了 八字，那么你可能经常觉得肺不是很舒服。3.正常情况下，脚底大拇指根部是有两条线的，如果只有一根线，说明 可能是贫血。这条线就是贫血线，线越深
6、，贫血越厉害。4.如果脚底拇指根部的两根线之间比较突出，说明血压高，要注意 5.二三趾根部之间往外突出，表明平常容易眼睛发干，发涩。四五趾根 部突出的人容易耳鸣。6.甲状腺反射区外侧有一纹线通道三、四趾趾缝，可能经常做恶梦 2.6 足部健康自测法 7.脚底胃到十二指肠反射区有青筋表明平时胃不好，吃东西不容易消 化；如果此处有密集的青筋出现，那就是便秘了。8.膀胱反射区较为突出，甚至形成一个圆形的软包，可能是肾虚 观足内侧和足背 1.脚踝水肿，很可能是肾出了问题。2.脚面上大拇指和二趾中间有八字出现，表明有咳嗽 3.女同志如果脚趾趾关节根部水肿，建议去揉子宫和胸部反射区。如果 揉起来酸痛或有疙瘩
7、，表明盆腔有点发炎或乳腺稍有增生。2.6 足部健康自测法 4.如果足背出现红色斑点，可能是身体造血出现障碍。如果足背有疙疙瘩瘩的隆起，平时要注意多喝水，防止泌尿系统结石 如果足背有许多凹陷，要去医院检查，肝是否出了问题 脚趾或趾甲 身体状况 大脚趾上翘 说明脑血管不好 大脚趾肿胀 糖代谢不平衡 小趾弯曲并被四趾压迫 耳功能不太好 2.6 足部健康自测法 脚趾或趾甲 身体状况 趾甲薄软，有纵沟 一般是营养有点跟不上 趾甲增厚 一般是灰指甲或脚气感染 趾甲纵裂 如果有心脑血管疾病，可能是中风 先兆 趾甲下有纵行的黑线 内分泌失调，痛经或月经紊乱 趾甲嵌到肉里 肝气郁滞，要保持心情舒畅 大脚趾过于丰
8、满肥大色红 高血压或高血脂 四趾侧苍白水肿 大脚趾外侧与脚掌结合处有 小脑萎缩，有可能得老年痴呆 茧子一样的棱线 第三部分 身体处处是福田 足部八大反射区的功效 3.1 脚心反射区的神效 3.1 脚心反射区的神效 肾上腺反射区 主治：突然晕倒，发热或有炎症，戒烟，醉酒后催吐 有升压作用，血压低可多按，高血压的人少按 腹腔神经 主治：腹胀，拉肚子，使劲点按10分钟 痛经，平时每天点按 3.1 脚心反射区的神效 肾、膀胱、输尿管，阴道、尿道反射区 主治：肾炎、肾结石，尿急、尿频、尿痛 尿频尿急，阳痿早泄，阴道炎 3.2 足趾反射区的神效 前额反射区 脚趾趾肚的前端 主治：胃口不好，眼睛不舒服，鼻子
9、不透气，听力差，老睡不着觉 3.2 足趾反射区的神效 3.2 足趾反射区的神效 垂体 位置：大拇指正中间 主治：调节内分泌，睡眠，生活节律 皮肤干燥，长痘痘，易发脾气，月经不调 倒时差 小脑脑干 主治：老年痴呆 3.2 足趾反射区的神效 三叉神经 位置：大拇指肚靠近第二脚趾的地方 主治：管面门。偏头痛，眼干眼痛，脸上的肉不灵活，中风歪嘴巴 鼻区 位置：与三叉神经位置相对 主治：鼻子不透气 右边鼻子不透气，在左脚这个位置顺着一个方向推20分钟，立马 清爽 3.2 足趾反射区的神效 大脑 主治：头痛头晕，脑血栓 颈项 主治：高血压，脖子、肩膀不舒服 眼、耳 眼：二趾、三趾根部，主治青光眼、白内障、
10、眼底出血、各种视力障碍 耳：四趾、五趾根部，主治耳聋、耳鸣、中耳炎 3.3 左足前半部反射区神效 甲状旁腺 主治：因甲状旁腺功 能失调、钙磷 失调引起的筋 骨酸痛、骨质 疏松 癫痫发作时，按住双 脚反射区使劲点按几 分钟，可安静下来 3.3 左足前半部反射区神效 3.3 左足前半部反射区神效 甲状腺 主治：甲高：心慌气短，脾气特大，吃的多，有的人眼睛突出 甲低：不吃就饱，还虎背熊腰的，贪睡、萎靡不振。横带斜方肌 位置：三四趾趾缝往下1cm然后横着到小脚趾 主治：颈肩酸痛、落枕，上肢无力麻痹 肺、支气管 位置：大脚趾下的大骨头横着到小趾那边都是 主治：咳嗽 心 主治：心脏疾病 3.4 左足后半部
11、反射区神效 3.4 左足后半部反射区神效 脾 位置：在心反射区下面 主治：胃口不好，消化不好，出血症 胃 主治：胃胀、胃痛、胃酸、胃下垂、慢性胃炎 胰 主治：糖尿病 3.4 左足后半部反射区神效 十二指肠 主治：十二指肠疾患，消化不良 小肠 主治：小腹胀气，慢性肠炎，营养不良相关的疾病 横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠大肠 主治：便秘、息肉 肛门 主治：痔疮、便秘 3.4 左足后半部反射区神效 生殖系统 主治：性功能障碍、痛经、前列腺、更年期综合症 3.5 足内侧反射区神效 左右脚的内侧、外侧的反射区差不多，下面的内容其实包括了两只脚了。3.5 足内侧反射区神效 颈椎 主治：颈椎病、头晕、手麻、
12、脖子不舒服 胸椎 主治：肩背酸痛 腰椎 主治：腰椎酸痛，腰椎间盘突出 骶椎 主治：骶骨损伤，坐骨神经痛 3.5 足内侧反射区神效 坐骨神经 主治：坐骨神经痛 54000读上半小时就感觉一股热流从上而下，然后就开始排寒了 前列腺、子宫 主治：前列腺肥大、炎症，子宫肌瘤、内膜炎等 髋关节 在脚内踝下面 主治：髋关节疾病，腰背痛，坐骨神经痛 3.5 足内侧反射区神效 直肠、肛门 主治：痔疮、便秘 腹股沟 内踝的前上方 主治：疝气、盆腔炎 3.6 足外侧反射区神效 3.6 足外侧反射区神效 生殖腺 外踝靠后下方的地方 主治：睾丸、卵巢疾病 膝区 正对着外踝下来的这块地方 主治：膝关节痛、腿肿、腿沉无力
13、 肘 主治：肘关节炎，网球肘，手臂酸痛 3.6 足外侧反射区的神效 肩 小脚趾外侧靠下的地方 主治：肩周炎、手臂无力，手麻 肩胛骨 主治：肩周炎、肩部酸痛、手麻无力 下腹部 外踝后上下四指宽 主治：腹部疾病、妇科疾病 3.7 足背反射区的神效 3.7 足背反射区的神效 上下颌 位置:在大脚趾趾甲下 主治：口腔溃疡、牙痛、牙周痛、流鼻涕、打鼾 扁桃体 位置:在大脚趾根部那根筋两边 主治：扁桃体发炎、脓肿、肥大、咽喉痛 气管、食管 位置：在大脚趾往下约3-4cm的带状区 主治：咳嗽、气喘、气管炎、感冒 3.7 足背反射区的神效 胸部淋巴 位置:在气管、食管反射区旁边大约3-4cm带状区，一二跖骨缝
14、间 主治：气管炎、支气管炎，胸痛、炎症、肿瘤 内尔迷路 位置：四五脚趾趾根下的2cm区域内 主治：头晕、晕车、高血压、美尼尔综合症 胸部、乳房 位置：2、3、4脚趾下足背中间2-3cm见方的区域内 主治：胸痛、胸闷，乳腺炎、乳腺增生 3.7 足背反射区的神奇功效 横膈 主治：打嗝、呃逆、恶心、腹痛 肋骨 主治：胸闷、岔气、肋膜炎、肋间神经痛、肩背酸痛 上身淋巴 位置：外踝骨前下方凹陷处是上身淋巴反射区 主治：各种炎症、发热、囊肿、肌瘤、蜂窝组织炎 3.7 足背反射区神奇功效 下身淋巴 位置：内踝骨前下方凹陷处 主治：同上身淋巴。各种炎症、发热、囊肿、肌瘤、蜂窝组织炎 3.8 右脚反射区神奇功效
15、 3.8 右脚反射区神奇功效 肝 主治：所有肝病 胆 主治：胆囊炎、胆结石、黄疸病 盲肠、阑尾 主治：阑尾炎，盲肠炎 3.8 右脚反射区神奇功效 回盲瓣 主治：拉肚子、便秘 升结肠 位置：靠近脚外侧1cm，上下3cm的垂直带状区域 主治：腹泻、腹痛、便秘、肺部疾患 3.9 足部按摩注意事项【禁忌症】有下列情况者，不宜采取足部反射区疗法：1、吐血、呕血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血、内脏出血等出血病患 者，如进行足部按摩会因促进血液循环的作用，而可能引起更大的出血 2、妇女月经期及妊娠期间，进行足部按摩会引起子宫出血过多，也会影响 胎儿健康。3、如果脚上有伤，起泡、发炎的地方要避开 4、急性心
16、肌梗塞病情不稳定者和严重肾衰竭、心力衰竭，以及肝坏死等严 重患者。3.9 足部按摩注意事项【注意事项】1、按摩治疗前要将指甲剪短，以防在治疗中刺伤皮肤，用肥皂将双手和患 者的双脚洗净，在按摩的反射区内均匀地涂上按摩膏，能起润滑皮肤和 清热解毒、活血化瘀作用。2、饭后1小时内不宜按摩，以免对胃产生不良刺激。还有患者在大怒、大悲 大恐等情绪冲动、精神紧张和身体疲劳时均不宜进行，需待情绪稳定，体质正常时再做。洗澡后1小时内也不应进行。3、心脏病、糖尿病、肾脏病患者，按摩时间每次下宜超过15分钟，有严重 心脏病、癫痫、肝功能异常者，应配合其他方法治疗。4、按摩时，风扇不宜直接吹到患者双脚部，按摩结束后，患者在1小时内不 宜用冷水洗脚，施术者亦不可马上用冷水洗手，在应休息片刻后用温水 涂肥皂洗净双手。5、按摩后半小时内必须喝温开水300500亳升以上，严重肾脏病及心力衰 竭、浮肿患者，喝水不宜超过150亳升 3.9 足部按摩注意事项 6、按摩时，患者如有表情异常，无法忍受疼痛以及严重出汗、虚脱等现象 时，应及时调整按摩节奏与力度。出现休克时，要立即停止，这时可让 患者取头低脚高卧位，针刺或按压水
