1、挺身式跳远腾空技术中挺身动作教学设计挺身式跳远教学设计教师：郑公平 互联网条件下的培养学生自主学练,能力是当前体育教学过程中实施的需要,也是表达主体性教学思想.本节课以学生开展为中心,确立健康第一的指导思想.以“运动技能、“社会适应、“运动参与、“心理健康为主要目标,着重培养学生的创新精神和实践能力.在动作技能形成过程中,采用了尝试、启发、探索的方法,使学生对新的动作有个总体的了解,同时根据不同水平,让学生自主选择辅助练习,完善技能的不同的练习方法,尝到成功的乐趣,同时还能拓展学生思维空间,超越过去那种授之以鱼的被动教学模式,更好地贯彻“授之以渔的思想,使学生在学习中做到会学、会用、会举一反三
2、. 郑公平 班级 高一 人数 假设干 课型 新授 教学目标 知识与技能：初步学习挺身式跳远腾空步技术与挺身动作，增强弹跳力过程与方法：主要采用之字跳板提高学生腾空高度来加强动作的体会学习，同时开展学生协调性、灵敏性，增强下肢力量，提高跳跃能力情感与态度：培养学生对跳跃运动的兴趣和爱好，体验跳跃运动的乐趣，激发学生参与学练得主动性 重 点 挺身式跳远的腾空步、挺身动作的学习 难 点 腾空步的学习及与挺身动作的结合 结 构 内 容 教 法 与 学 法 组 织 与 要 求 开始4分钟 教学常规1、体育委员集合整队、清点人数。2、师生问好，宣布本课堂内容3、检查服装，平安教育。4、安排好见习生。 教法
3、：讲解课目标，语言精练简洁。做好课前常规工作。学法：1、认真听讲，按要求到指定场地上课。 组织图示： 图一注：为老师为体育委员为女生为男生要求：集合整队快、静、齐。着运动装上课。见习生及时报告身体不良状况。 准备活动6分钟 一、慢跑400米二、行进间徒手操游戏1、肩绕环2、俯背运动3、正压腿4、侧压腿5、高抬内合腿6、活动各关节 教法：教师领做热身，讲解示范，指导学生练习。利用行进间的徒手操，参加简单的游戏“金鸡独立，充分活动关节肌肉，使肌体进入运动状态，并提高学生学习兴趣与注意力。学法：听到教师哨声后，迅速做出“金鸡独立，并看教师手势，区分左右腿。失败者做俯撑一个。2、利用准备活动充分热身，
4、加强准备活动意识，预防运动损伤 组织图示：慢跑时成两路纵队绕田径场行进 行进间徒手操时成一路纵队以教师为圆心成圆型行进。图二要求：注意力集中充分利用准备活动热身积极练习 基本部分基本部分30分 钟 三、腾空步的学习1.动作方法： 起跳后，人体在空中的身体姿势根本与弓步相同，如图三；起跳后，立肩、拔腰，头上顶，摆动腿大腿高抬接近水平面，小腿自然下垂，起跳腿留在体后的姿势； 落地时，采用单脚落地的方式，但要注意缓冲；2.练习方式：腾空步手臂的配合做法：起跳腿同侧的手臂向前上抬至高于头，摆动腿同侧的手臂抬至体侧稍比肩高；要求：手臂摆动协调，摆至特定的高度时要有制动。原地练习腾空步做法：有力脚为起跳脚
5、，起跳脚蹬地的同时上抬摆动腿，手臂配合摆动；要求：起跳腿充分伸直，摆动腿抬至水平位，小腿自然下垂，腰、肩上抬，手臂协调配合。跑一步做腾空步的练习要求：起跳腿要留在身体后面且伸直，落地要有缓冲。跑三步做腾空步的练习要求同，但要求有一定的腾空高度。到沙坑旁进行腾空步的练习要求：助跑3-5步做腾空步落入沙坑中，有缓冲。增加助跳板，再进行练习（如图四） 教法：1.讲解腾空步的动作方法及要领；2.腾空步的完整示范1.开始采取先示范后讲解，然后边讲动作要领边示范；2.喊口令，学生做练习；3.及时纠正学生的不正确动作；学法：1.认真听老师讲解2.观看老师的示范，建立初步的动作概念；1.认真看老师示范并进行模
6、仿2.注意老师所强调的动作要领；3.积极主动地参与练习中4.及时纠正老师所指出的错误 图三讲解要简明扼要，示范动作要正确、大方；1.示范动作正确；注意示范面的选择；2. 遵照老师的口令进行练习；3.注意平安图四要求：助跑有一定的节奏，而且踏板要正确，注意平安。 结 束部分5分钟 一、身心放松二、小结三、师生再见四、下课五、值日生收还器材 教法：在轻音乐的伴随下，进行肌肉的深拉练习，通过深拉进行充分的放松。教师针对出现的问题进行小结，并鼓励学生，学生谈谈感受。 组织：放松时成播送操队形要求：学生认真听讲，思考问题，小结自己的得与失。 器材 器材：录音机一台跳板四块 运动强度：中等，预计最大心率1
7、50次/分运动量：中等 课后反思 本节课收获了什么？答：一、通过利用多元化的教学手段、方法，在本堂课中，学生对挺身式跳远技术得到了进一步掌握，也掌握了一些练习手段，最重要的是学生从中获得了快乐体验，提高了兴趣，表达了学生勇敢、果断、积极进取、挑战自我的精神。二、在练习中，生生、师生间对于动作的交流，增进了学生之间、师生之间的友谊，也表达了探究学习和合作学习。三、骨干生在课堂组织中起到了重要作用，一节课一个老师变为了一节课多个教师，即使练习较多，男女分组练习，也有足够的“老师去引导，骨干生培养很重要。 四、通过课后与同组老师交流，也看到了课的一些缺乏，上好一堂课，就要不断的反省，不断的交流，一堂好课需要经得住推敲，这样才能发现自己的缺乏，不断进步，毕竟“当局者迷，旁观者清。 参考资料：（1）/view/6af8491fc5da50e2524d7faa.html （2）/view/3b1368365a8102d276a22f7f.html
