1、人体(rnt)运动时能量供应系统,第一页，共三十一页。,人体运动时能量(nngling)供应系统,第二页，共三十一页。,人体(rnt)运动时能量供应系统,一、人体运动(yndng)时的无氧代谢系统二、人体运动时的有氧代谢系统,第三页，共三十一页。,一、人体(rnt)运动时的无氧供应系统,（一）磷酸原系统能量(nngling)的直接来源及最快补充（二）糖酵解系统乳酸生成和供能,第四页，共三十一页。,磷酸原系统能量(nngling)的直接来源及最快补充,磷酸原系统供能代谢包括(boku)下面的过程：,ATP,ADP+,肌酸+,能量(nngling)（作功）,ATP酶,ADP+,CP,CK（肌酸激酶
2、）,ATP+,C（肌酸）,2ADP,ATP+,AMP,MK（肌激酶）,AMP,IMP+,NH3,AMP脱氨酶,短时极量强度运动时,第五页，共三十一页。,磷酸原能,第六页，共三十一页。,糖酵解系统(xtng)乳酸生成和供能,运动时，骨骼肌糖原或葡萄糖可在无氧条件下酵解，生成乳酸(r sun)并释放出能量供肌肉运动，这个过程的简式为：,C6H12O6,2C3H6O3+3ATP,从肌糖原开始进行酵解，1分子肌糖原可净生成(shn chn)3ATP（消耗1ATP，生成4ATP）；从葡萄糖开始进行酵解可净生成2ATP（消耗2ATP，生成4ATP）。,第七页，共三十一页。,1，6二磷酸果糖(gutng),
3、6二磷酸葡萄糖,肌糖原(tn yun),血葡萄糖,2（3-磷酸甘油醛）,2（1，3二磷酸甘油酸）,2（3-磷酸甘油酸）,2（磷酸(ln sun)烯醇式丙酮酸）,2（丙酮酸）,2（乳酸）,ATP,ADP,2NAD,NADH+H+,ATP,ADP,2ATP,2ADP,2ATP,2ADP,LDH,PFK,糖酵解过程简图,第八页，共三十一页。,乳酸(r sun)能,第九页，共三十一页。,二、人体(rnt)运动时的有氧供应系统,（一）糖的有氧代谢(dixi)（二）脂肪的有氧代谢（三）蛋白质的供能代谢,ATP,ADP+,肌酸+,能量(nngling)（作功）,ATP酶,糖 脂肪蛋白质,ADP,ATP,CO
4、2+H2O+尿素等,共同点,第十页，共三十一页。,有氧供能,第十一页，共三十一页。,（一）糖的有氧代谢(dixi),骨骼肌糖原(tn yun)或由血液运输至肌肉的葡萄糖，其有氧供能的过程可分为三个阶段：1.糖分解为丙酮酸无氧代谢阶段2.丙酮酸脱氢脱羧氧化糖代谢中CO2生成。3.氢的氧化释放能量和水生成,第十二页，共三十一页。,丙酮酸氧化(ynghu)脱氢脱羧,CH3.CO.COOH,CH3.CO.SCOA,（丙酮酸）,（乙酰辅酶(f mi)A）,NAD NADH+H+,CO2,丙酮酸在有氧代谢(dixi)时先脱羧（生成CO2）和脱氢，生成乙酰辅酶A，简式如下：,紧接着乙酰辅酶A进行氧化，其先与
5、草酰乙酸合成柠檬酸，柠檬酸分子上有三个羧酸基，被氧化经过脱氢和脱羧基，又转变为草酰乙酸，其间二次脱羧、四次脱氢，生成2CO2。由丙酮酸开始，则生成了3CO2和脱下5对氢，总的结果如下：,丙酮酸,5（2H）+3CO2,第十三页，共三十一页。,乙酰辅酶A的氧化(ynghu)三羧酸循环,丙酮酸,乙酰辅酶(f mi)A,草酰乙酸,柠檬酸,a酮戊二酸,苹果酸,琥珀酸,NAD,NADH+H+,NAD,NADH+H+,FADH2,FAD,NAD,NADH+H+,NAD,NADH+H+,CO2,2CO2,GDP,GTP,第十四页，共三十一页。,（二）脂肪(zhfng)的有氧代谢,脂肪(zhfng),甘油(n
6、yu),脂肪酸,+,甘油,磷酸甘油,（进入糖代谢途径）,脂肪酸,辅酶A,脂肪酰辅酶A,+,脂肪酰辅酶A,n乙酰辅酶A,氧化,第十五页，共三十一页。,（三）蛋白质的有氧代谢(dixi),蛋白质,氨基酸,氨基酸,酮酸,氨,+,丙氨酸,丙酮酸,氨,+,谷氨酸,a-酮戊二酸,氨,+,门冬氨酸,草酰乙酸,氨,+,不同的氨基酸可生成相应的酮酸，20种氨基酸可变成相应的酮酸或中间产物，最后进入(jnr)三羧酸循环,第十六页，共三十一页。,第十七页，共三十一页。,讨论:你参加的体育锻炼项目(xingm)属什么供能系统?,第十八页，共三十一页。,三种(sn zhn)供能系统特点比较,第十九页，共三十一页。,第二
7、十页，共三十一页。,三大供能能力(nngl)的评定,第二十一页，共三十一页。,血乳酸如何(rh)产生？,第二十二页，共三十一页。,1、磷酸原能的评定(pngdng),最大速度(sd)全力跑60米,跑后3分钟采耳血,评价(pngji),血乳酸值越低，能力越强,第二十三页，共三十一页。,2、糖酵解能力(nngl)的评定,跑前5分钟取耳垂(r chu)血测血乳酸,在田径场全力(qunl)跑一个400米,跑后5分钟取耳垂血测血乳酸,评价方法,跑后血乳酸接近15mmol/L，糖酵解能力强,跑后血乳酸接近10mmol/L，糖酵解能力差,跑后与跑前血乳酸差值大，糖酵解能力强,第二十四页，共三十一页。,3.有
8、氧代谢能力(nngl)的评定,匀速慢跑（或游泳(yuyng)）30分钟,记录(jl)跑（游）的距离,跑（游）后3分钟内取耳垂血测血乳酸,评价方法,前提：血乳酸在4mmol/L左右,评价：跑（游）的距离越长，有氧代谢能力越强,第二十五页，共三十一页。,讨论(toln):中考高考体育成绩如何提高?,第二十六页，共三十一页。,发展磷酸原能力(nngl)的训练,第二十七页，共三十一页。,发展乳酸(r sun)能的训练,第二十八页，共三十一页。,发展(fzhn)有氧供能的训练,第二十九页，共三十一页。,思考题,三大能源物质分别是什么？各有何特点？三大供能系统分别是什么？各有何特点?如何能过训练提高(t go)三大供能系统的供能能力?,第三十页，共三十一页。,内容(nirng)总结,人体运动(yndng)时能量供应系统。（一）磷酸原系统能量的直接来源及最快补充。（二）糖酵解系统乳酸生成和供能。磷酸原系统能量的直接来源及最快补充。ADP+。糖酵解系统乳酸生成和供能。2C3H6O3+3ATP。1.糖分解为丙酮酸无氧代谢阶段。2.丙酮酸脱氢脱羧氧化糖代谢中CO2生成。3.氢的氧化释放能量和水生成。CH3.CO.COOH。CH3.CO.SCOA。缓 慢,第三十一页，共三十一页。,
