1、体质健康(jinkng)关系你我,茨榆坨二小(r xio)10月9日,第六周德育(dy)修身,2023年6月25日星期日,CYTEX SEW,第一页，共十一页。,体质(tzh)健康,做规律的运动，可以给健康带来极大的好处。这些(zhxi)好处如下所述：增加心肺功能，以长期的眼光来看，可以减少心脏血管疾病的危险性。是控制体重最有效的方式，同时可以控制热量的摄取量。运动课程的参与为社交机会之。有助于改善体型，因为运动可以调节松弛的肌肤，并减低脂肪含量，使你拥有健康的感觉。有助于消除精神的紧张与压力。有助于减少老化的现象，如高血压(这是导致心脏疾病的重要因素)、糖尿病与骨骼疏松。,2023年6月25
2、日星期日,CYTEX SEW,第二页，共十一页。,体质(tzh)测试的项目,1、跳绳2、立定(ldng)跳远3、50米往返跑4、体前屈,2023年6月25日星期日,CYTEX SEW,第三页，共十一页。,你喜欢(x huan)的运动项目？,2023年6月25日星期日,CYTEX SEW,第四页，共十一页。,体质(tzh)健康,大家看，体育的好处真多啊！那么(n me)，你喜欢以下哪种体育运动呢？,溜冰(li bn)？,2023年6月25日星期日,CYTEX SEW,第五页，共十一页。,体质(tzh)健康,足球(zqi)？,2023年6月25日星期日,CYTEX SEW,第六页，共十一页。,体质
3、(tzh)健康,羽毛球？,2023年6月25日星期日,CYTEX SEW,第七页，共十一页。,体质(tzh)健康,还是(hi shi)长跑？,2023年6月25日星期日,CYTEX SEW,第八页，共十一页。,体质(tzh)健康,“体育”一词有狭义和广义两种含义：用于狭义时，一般指体育教育；用于广义时，则与通常所说的“体育运动”相同，其含义是指以人体运动为基本手段增进健康、提高生活质量的教育过程与文化活动。“健康”一词，世界卫生组织已提出“健康不仅是没有疾病和身体不虚弱，而且是保持身体上，精神上和社会适应方面的良好状态(zhungti)。”因此，我个人认为体育与健康的关系是手段与目的的关系，即
4、以体育为手段，以健康为目的。体育锻炼具有深厚的群众基础，是增进健康，增强体质最有效的方法，并且能够起到防治疾病的作用。坚持科学的体育锻炼能达到“健身、健心、健美”的效果。,既然我们的主题是“体质健康”，那么，“体育(ty)”和“健康”是什么意思呢？,2023年6月25日星期日,CYTEX SEW,第九页，共十一页。,体质(tzh)健康,现在，我们已经了解了体 育的重要性：有了体育才有健康，因此，无论在炎热的夏季，还是在收获的秋季，及寒冷的冬季，我们都应该(ynggi)在家长的陪同下外出运动！,2023年6月25日星期日,CYTEX SEW,第十页，共十一页。,内容(nirng)总结,体质健康关系你我。27 二月 2022。27 二月 2022。CYTEX SEW。体质健康。做规律的运动，可以给健康带来极大的好处。增加心肺功能，以长期的眼光来看，可以减少心脏血管疾病的危险性。是控制体重最有效的方式，同时可以控制热量的摄取量。有助于减少老化的现象，如高血压(这是导致心脏疾病的重要因素)、糖尿病与骨骼(gg)疏松。“体育”一词有狭义和广义两种含义：用于狭义时，一般指体育教育,第十一页，共十一页。,
