1、象山小学(xioxu)红十字会,“碘亮智慧人生 共享健康(jinkng)生活,高昌区艾丁湖镇中学(zhngxu)德育处,第一页，共三十一页。,碘是一种化学元素(hu xu yun s)，化学符号是“，是人体不可缺少的微量元素。,一、什么是？,大家熟悉的用于皮肤(p f)伤口消毒的碘伏，就是由碘制成的。,第二页，共三十一页。,二、碘在自然界的分布(fnb),碘广泛分布于自然界，岩石(ynsh)、土壤、水、动植物、空气中都含碘，海水是最大的“碘库，拥有丰富的碘，因此，海洋中的海带、海鱼和贝类等动植物含碘量较高。,第三页，共三十一页。,三、人体内(t ni)的碘,身体碘主要来源于食物、小局部(b f
2、en)来源于水。正常人体需要的碘量很少，每个普通人一个月吃相当于两粒芝麻重的碘就可以了。,我们(w men)一辈子需要的碘约5-6克，不超过一汤勺。,第四页，共三十一页。,四、每天补碘的原因(yunyn),为了维持各种活动(hu dng)，身体的碘每天都被消耗掉一些，因此我们必须天天吃碘。但碘吃多了，也不会存起来，多余的碘会随尿液排出体外，这就是我们每天必须补碘的原因。,第五页，共三十一页。,五、人体(rnt)储存碘的位置,甲状腺组织是碘的重要聚集地，体内的碘大约有三分之一集中在甲状腺，其余的碘分散(fnsn)在体内的其他组织中。,第六页，共三十一页。,甲状腺,甲状腺生长在我们的脖子上，在喉结
3、下面,气管两侧，因为形状像古代(gdi)战争中武士们使用的盾甲，故取名为甲状腺。正常人的甲状腺是看不见、摸不着的。,人体储存(chcn)碘的位置,第七页，共三十一页。,甲状腺的作用(zuyng),第八页，共三十一页。,甲状腺激素(j s)的作用,1、调节身体的物质代谢，提供能量，维持身体有一个相对恒定(hngdng)的体温，这就是为什么我们被称做恒温动物的原因。,第九页，共三十一页。,2、负责体格发育，包括骨骼、肌肉等的发育。要想拥有健壮的肌肉、理想(lxing)的体重和身高，就离不开甲状腺激素的调控。,甲状腺激素(j s)的作用,第十页，共三十一页。,3、对于孕妇(ynf)、新生儿来说，甲状
4、腺激素影响大脑的正常发育。,甲状腺激素(j s)的作用,第十一页，共三十一页。,六、碘缺乏(quf)的危害,地方性甲状腺肿(ji zhun xin zhn)俗称“粗脖根、“大脖子病,第十二页，共三十一页。,第十三页，共三十一页。,地方性克汀病 俗称傻子或呆小病，碘缺乏影响幼儿和青春期少年儿童生长发育，导致儿童智力和体格(tg)发育的迟滞或永久障碍，造成人的智能损害表现为聋、哑、呆、傻。,碘缺乏(quf)的危害,第十四页，共三十一页。,儿童智力缺陷-碘缺乏(quf)最大的危害,碘缺乏影响人类脑组织正常生长，无论是轻度还是(hi shi)重度碘缺乏，都会影响脑发育，损伤智力。智力受损儿童外表上和正
5、常人一样，但其智商低于正常儿童，学习成绩差。,第十五页，共三十一页。,碘缺乏(quf)会造成胎儿死亡、畸形、聋哑或流产，还会导致早产，影响胎儿和婴幼儿的脑发育。,碘缺乏(quf)的危害,第十六页，共三十一页。,七、如何(rh)预防碘缺乏病,1、只要正确(zhngqu)的使用碘盐，就可以预防碘缺乏病，碘盐是最重要的补碘方法，也是最平安、有效、方便的补碘方法。,第十七页，共三十一页。,碘盐使用中注意(zh y)的问题,务必购置(gumi)小塑料袋包装的、贴有碘盐标志的碘盐，千万不要随意购置私盐或无低碘盐。不要购置散装盐，因为散装盐均未加碘。,碘盐标志(biozh),第十八页，共三十一页。,你会不会
6、(b hu)识别真假碘盐？,家庭检查真假碘盐可以从食盐的外包装着手。1.看外包装有无(yu w)折痕:包装袋两侧圆滑，没有对折痕迹是碘盐；有对折痕迹的都是假冒的。,两侧(lin c)圆滑，为真碘盐。,第十九页，共三十一页。,碘盐应存放在阴凉、枯燥、远离炉火的地方，因为(yn wi)高温、潮湿的环境，碘容易挥发。,碘盐使用(shyng)中注意的问题,第二十页，共三十一页。,炒菜、做汤待快出锅时放盐效果(xiogu)最好。,碘盐使用(shyng)中注意的问题,第二十一页，共三十一页。,如何购置(gumi)和使用碘盐？,第二十二页，共三十一页。,2、其他(qt)预防方法,多吃含碘丰富的食物，如海带、
7、海鱼、干贝(gnbi)、龙虾等海产品，其中以海带含碘量最高。,第二十三页，共三十一页。,食用海盐(hiyn)和海鲜还缺碘吗？,普通海鲜海带除外含碘量很微，远远达不到人体正常(zhngchng)的生理需碘量。,第二十四页，共三十一页。,二、食用(shyng)海盐和海鲜还缺碘吗？,因此(ync)，即使经常食用普通海鲜的人同样也要进行补碘。,第二十五页，共三十一页。,1、人体缺碘的主要危害有哪些？A、影响智力和生长发育 B、腹泻(fxi)拉肚子 C、头痛 D、不知道,八、考考你,第二十六页，共三十一页。,2、预防(yfng)缺碘最好的方法是什么？A、吃肉 B、吃碘盐 C、吃蔬菜、水果 D、吃药,第二
8、十七页，共三十一页。,3、你知道市场上袋装盐上的【碘盐】标志(biozh)是什么含义吗？A、没有任何含义 B、表示是合格碘盐 C、不知道,第二十八页，共三十一页。,5月15日全国(qun u)碘缺乏病防治日,第二十九页，共三十一页。,谢 谢,第三十页，共三十一页。,内容(nirng)总结,象山小学红十字会。正常人体需要的碘量很少，每个普通人一个月吃相当于两粒芝麻重的碘就可以了。正常人的甲状腺是看不见、摸不着的。可见，甲状腺对动物的生长发育有非常重要的作用。要想拥有健壮的肌肉、理想(lxing)的体重和身高，就离不开甲状腺激素的调控。3、对于孕妇、新生儿来说，甲状腺激素影响大脑的正常发育。地方性甲状腺肿俗称“粗脖根、“大脖子病。有对折痕迹的都是假冒的。谢 谢,第三十一页，共三十一页。,
