1、学龄前儿童(r tng)的营养与健康,父母要和孩子一起(yq)成长！,第一页，共六十八页。,国家(guji)公共营养师：完颜秀丽,第二页，共六十八页。,第三页，共六十八页。,第四页，共六十八页。,课程主要(zhyo)内容,如何应对刚入园的宝宝(bo bo)？学龄前儿童秋季常见病的防治?如何给孩子补充锌和钙？,第五页，共六十八页。,欢迎走进，儿童营养(yngyng)世界,第六页，共六十八页。,开学(ki xu)啦！孩子不愿去幼儿园怎么办？,第七页，共六十八页。,宝宝(bo bo)初入园的五种表现：,1、大哭大闹（88%）2、不好好吃饭，慢吞吞（89%）3、不睡午觉（78%）4、不会自己(zj)上
2、厕所（86%）5、不肯去幼儿园（75%）,第八页，共六十八页。,专家支招：如何面对孩子大哭大闹？不要怕宝宝哭，他是哭给大人(drn)看的。父母送完宝宝后要赶紧离开，并且明确告诉宝宝：你已经长大了，该上幼儿园了，就像妈妈上班一样！千万不要说：“不听话就把你送到幼儿园去”等话，这样会让宝宝感到幼儿园是个可怕的地方。,第九页，共六十八页。,如何让宝宝有个好胃口？1、平时限制宝宝吃过多的零食、饮料2、每两餐之间的间隔控制在3个小时左右3、每次盛饭少一点，让宝宝很快就能吃完，从而(cng r)调动其进食的积极性！4、饭菜多变化，荤素搭配平衡，颜色多样！5、适量的运动可以帮宝宝提高食欲！,第十页，共六十八
3、页。,让宝宝(bo bo)睡好午觉？到了一个陌生的环境中，宝宝睡觉时防范意识特别强，没有父母在身边哄着，睡前特别容易哭闹，这在刚开始的时候是很正常的。1、早上早点起床，中午就能睡着了！2、父母带一个宝宝平时喜欢的玩具，让宝宝抱着睡觉！,第十一页，共六十八页。,宝宝不会上厕所怎么办？1、要鼓励宝宝有尿就大胆地叫老师，平时也要训练宝宝大胆地表达自己的要求，尤其是“喝水(h shu)”“大、小便”等愿望。2、给宝宝带一套备用衣服！,第十二页，共六十八页。,如何才能让宝宝喜欢上幼儿园？1、父母要消除宝宝“罢学”的理由，不要在宝宝面前抱怨自己对幼儿园和老师的不满，也不要暗示幼儿园比不上家里的生活(shn
4、ghu)舒适。2、建立宝宝“上学”的充分理由，比如，朋友很多，老师很多，玩具很多，游戏更多，操场很大，户外玩具有趣等3、多给宝宝讲一些有关幼儿园的故事，在故事中描述幼儿园为一个快乐的世界，让宝宝对幼儿园充满向往！,第十三页，共六十八页。,第十四页，共六十八页。,第十五页，共六十八页。,第十六页，共六十八页。,第十七页，共六十八页。,第十八页，共六十八页。,第十九页，共六十八页。,第二十页，共六十八页。,第二十一页，共六十八页。,第二十二页，共六十八页。,第二十三页，共六十八页。,第二十四页，共六十八页。,第二十五页，共六十八页。,第二十六页，共六十八页。,第二十七页，共六十八页。,第二十八页，
5、共六十八页。,第二十九页，共六十八页。,第三十页，共六十八页。,第三十一页，共六十八页。,第三十二页，共六十八页。,第三十三页，共六十八页。,第三十四页，共六十八页。,第三十五页，共六十八页。,哎！我为什么老生病(shng bng)？,药好苦！,打针(d zhn)好疼！,又输液(shy)！,第三十六页，共六十八页。,怎样(znyng)预防以上疾病？,增强抵抗力 营养(yngyng)均衡,第三十七页，共六十八页。,增强(zngqing)抵抗力方法一,养成良好(lingho)的生活和休息习惯,多参加(cnji)户外活动,第三十八页，共六十八页。,增强(zngqing)抵抗力方法二,养成不偏食做到营
6、养(yngyng)均衡,第三十九页，共六十八页。,关键时期关键营养(yngyng)将影响孩子一生!,在宝宝生长发育最关键(gunjin)的几年“营养素银行”该储蓄什么呢？,营养素银行(ynhng),DHA、卵磷脂,维生素、铁、锌、钙,免疫物质,听说过“木桶效应”吗？木桶盛水多少取决于什么？科学储蓄就是让木板一样高。,第四十页，共六十八页。,第四十一页，共六十八页。,让孩子(hi zi)获得全面均衡的营养,第四十二页，共六十八页。,中国儿童(r tng)现状,约有60%以上(yshng)的儿童缺锌，40%以上儿童缺钙，20%以上的儿童缺钙。,第四十三页，共六十八页。,导致缺乏(quf)因素,1、
7、大量化肥和农药的使用，矿物质结构遭到严重破坏；2、城市里的孩子吃的食物太于精细；3、农村的孩子肉食吃的太少包括食物品种单一；4、婴幼儿时期添加(tin ji)辅食过晚，食物过精或食量过小；5、吸收不良或排泄过多需要量增加。,第四十四页，共六十八页。,缺锌给儿童(r tng)带来的危害？,考试又不好，回家准挨骂!我和她一样(yyng)大，为何比她矮？因为你挑食，就会缺营养，所以总感冒！,第四十五页，共六十八页。,Zn,锌元素,生命(shngmng)之花,第四十六页，共六十八页。,加速(ji s)生长发育,第四十七页，共六十八页。,增强免疫功能(gngnng)，提高免疫力，避免反复感冒,第四十八页
8、，共六十八页。,增食欲(shy)，促消化,第四十九页，共六十八页。,保护视力，避免(bmin)眼部疾病,第五十页，共六十八页。,改善大脑(dno)发育、促进智力发展,第五十一页，共六十八页。,怎么(zn me)判断孩子缺锌？,实验室检测(jin c)结果只能作为一个参考,有缺锌症状(zhngzhung)就试验性治疗,第五十二页，共六十八页。,婴幼儿常见(chn jin)缺锌症状,1、厌食、偏食、异食；2、头发稀黄；生长发育迟缓；3、反复感冒、发烧、口腔溃疡；抵 抗力差4、虚汗、盗汗；头发枯黄；5、多动、注意力不集中(jzhng)；记忆力差6、身体发育迟缓、个头矮小；7、胃肠道疾病（如腹泻）；8
9、、地图舌指甲上有白斑或白点；9、体内血铅水平过高甚至铅中毒；10、视力下降、近视、弱视、远视,第五十三页，共六十八页。,缺锌所致肠原性肢体(zht)皮炎,缺锌所致(su zh)皮肤粗糙,地图舌指甲(zh jia)白斑,第五十四页，共六十八页。,镜面(jn min)舌,裂纹舌,裂纹舌,地图(dt)舌,第五十五页，共六十八页。,儿童(r tng)缺锌的原因,流失(lish)多,需求(xqi)大,第五十六页，共六十八页。,锌的食物(shw)来源,贝壳类的海产品、红色肉类、动物内脏(nizng)类干果类、谷类胚芽和麦麸、部分菌类干酪、虾、燕麦、花生酱、花生等。精制的粮食可导致大量的锌流失，如小麦加工成
10、面粉时，大约80%的锌流失等。,第五十七页，共六十八页。,锌产品(chnpn)经历的三个时代：,中国药物(yow)大词典记载,第五十八页，共六十八页。,缺钙给儿童(r tng)带来的危害,第五十九页，共六十八页。,儿童(r tng)佝偻病-缺乏Ca和VD,第六十页，共六十八页。,钙对人体(rnt)的作用,形成(xngchng)强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松。,99%的钙存在于骨骼骨质疏松是一种慢性疾病，表现为骨密 度减少。骨骼变得细薄易碎（尤其(yuq)是手 腕、椎骨和骨盘）补充一定量的钙质，可加速新骨钙化与 成熟，孩子会长得更高些。,第六十一页，共六十八页
11、。,怎样(znyng)判断孩子缺钙？,睡不好(b ho)觉,出牙齿、换牙(hun y)晚、牙齿排列不整齐,生长痛、腿抽筋,骨质疏松、骨质增生,第六十二页，共六十八页。,怎样选择(xunz)补钙产品？,石头(sh tou),深海(shn hi)牡蛎壳,宜少量多次补充,第六十三页，共六十八页。,锌、钙补充(bchng)原则,第六十四页，共六十八页。,年龄(ninlng)、季节,第六十五页，共六十八页。,愿在座的各位都是英明的父母(fm)，愿您们的孩子拥有最完美的爱！,营养师和您一起(yq)努力！,第六十六页，共六十八页。,结束语,祝小朋友们健康成长谢谢(xi xie)大家！,第六十七页，共六十八页。,内容(nirng)总结,学龄前儿童的营养与健康。父母送完宝宝后要赶紧离开，并且明确告诉宝宝：你已经长大了，该上幼儿园了，就像妈妈上班一样。千万不要说：“不听话就把你送到幼儿园去”等话，这样会让宝宝感到幼儿园是个可怕的地方。3、每次盛饭少一点，让宝宝很快就能吃完，从而调动其进食的积极性。4、饭菜(fnci)多变化，荤素搭配平衡，颜色多样。2、父母带一个宝宝平时喜欢的玩具，让宝宝抱着睡觉。2、城市里的孩子吃的食物太于精细。因为你挑食，就会缺营养，。67,第六十八页，共六十八页。,
