1、儿童营养,第一页，共三十页。,我们都非常重视孩子的健康成长!,第二页，共三十页。,健康成长靠什么?,空气水食物,身体是一口一口吃出来的万物生长靠营养,第三页，共三十页。,我们为什么要吃饭?,添饱肚子?,享受?,营养,营养是一个过程:生命体不断从外界摄取所需物质以维持生命活动的整个过程.,第四页，共三十页。,人体需要40种以上营养素,9种必需氨基酸 15种维生素 14种矿物质2种必需脂肪酸 1种纤维素,营养素:能够维持机体正常生长发育,新陈代谢所需的物质.,第五页，共三十页。,第六页，共三十页。,1.水-溶解剂,润滑剂,温度调节剂,2.蛋白质-身体生长和修补的原料,生命基石,3.糖类-提供能量,
2、维持血糖恒定,4.脂肪-供给能量,维持体温,保护器官,5.维生素-人体的润滑剂,维持各种机能 正常活动,6.矿物质-构成躯干支架,调节生理功能,7.纤维素-肠道清道夫,第七页，共三十页。,儿童成长过程中一些常见的问题,正常身体发育,免疫力低下,挑食 厌食,肥胖,多动,精力不集中,第八页，共三十页。,正常身体发育,B族维生素,钙,铁,第九页，共三十页。,免疫力低下,维生素C感冒初期,压力大的人群可减少50%发病率,维生素E老年人可减少20%发病率,第十页，共三十页。,感冒,第十一页，共三十页。,感冒:根本是由细菌和病毒所引起,以病毒居多能引起多种并发症,如心肌炎 当感冒时间过长时易发生.,第十二
3、页，共三十页。,感冒常用的预防与治疗方法:,接种疫苗,维生素,板兰根等中药,抗生素 抗病毒,对症治疗,最佳答案途径:提升自身免疫力,发烧是人体与病菌抗争的表现,第十三页，共三十页。,挑食 厌食,原因:,1.消化不良 蛋白质,Vb缺乏,2.贫血 铁 叶酸缺乏,3.没味道 锌缺乏,4.饱腹感 杜绝零食及垃圾食品 如碳酸饮料,甜食,冰激淋,5.心情不好,有逆反心理 不批评,多鼓励,不强迫,第十四页，共三十页。,肥胖,木柴,火柴,三大产能物质,第十五页，共三十页。,多动,精力不集中,维生素B,铁,钙镁,第十六页，共三十页。,正常值:80mg120mg70mg：饥饿感、无力；60mg：心慌、冒冷汗；55
4、mg：昏倒；120mg：分泌胰岛素,4-5小时,2-3小时,第十七页，共三十页。,儿童健康成长的保证,VB VC VE VA,钙镁铁锌,MILK,第十八页，共三十页。,儿童营养中的矛盾,*小体格、低体重 VS 高热量、高营养需求*弱消化吸收能力 VS 高热量、高营养需求*生活消费的上升 VS 营养不良比例的上升,第十九页，共三十页。,父母陪孩子吃饭时间少，小孩随便乱吃。,平时吃太多零食,垃圾食品,午餐太差，太随便,偏食,厌食,怕长胖，强逼自己不吃。,不喝牛奶，不吃鸡蛋。,早餐吃得不好，甚至不吃早餐。,存在的问题,第二十页，共三十页。,存在的问题,激素 农药 抗生素毒素 胆固醇 高热量高脂肪,食
5、物所含营养素大量下降,食补-全面性,第二十一页，共三十页。,营养补充食品-单一性,第二十二页，共三十页。,提供优质蛋白质,PDCAAS:1分草莓,巧克力口味(每勺提供10克优质蛋白质170毫克钙),聪明兔,第二十三页，共三十页。,*提供多种植物来源的维生素维生素A、C、D、E、B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、叶酸；矿物质和植物抗氧化剂。,*提供多种矿物质：钙25mg、铁9mg、锌7.5mg、铜1mg等。,*含独特的5种热带水果番石榴、百香果、菠萝、腰果和针叶樱桃的提取物,*具天然树莓香味,*不含香精、合成色素和防腐剂,多宝熊,第二十四页，共三十页。,具可可香味；不含香精、合成色素和防腐剂
6、,每片含270毫克钙、50毫克镁,大力猴,第二十五页，共三十页。,*每片含6毫克铁，来源于富马酸亚铁*具天然樱桃、树莓香味*不含香精、合成色素和防腐剂,铁头虎,第二十六页，共三十页。,最佳组合,第二十七页，共三十页。,一年保险费约5000元,一辆20万的车子,平均14元/天,健康投资11.4元/天,第二十八页，共三十页。,知识是最大的善 无知是最大的恶,第二十九页，共三十页。,内容总结,儿童营养。9种必需氨基酸 15种维生素 14种矿物质。2种必需脂肪酸 1种纤维素。1.水-溶解剂,润滑剂,温度调节剂。4.脂肪-供给能量,维持体温,保护器官,。能引起多种并发症,如心肌炎 当感冒时间。抗生素 抗病毒。2.贫血 铁 叶酸缺乏。3.没味道 锌缺乏。4.饱腹感 杜绝零食及垃圾食品。如碳酸饮料,甜食,冰激淋。不批评,多鼓励,不强迫。VB VC VE VA,第三十页，共三十页。,
