1、5642023年第 期田径百 家 争 鸣（二）学生缺乏体育基础知识和运动技能在部分学生眼里，体育课是用来自由活动的，不需要老师来指导，这种错误观念导致学生对体育课程缺乏基础认知和相关知识储备，即使有所了解，也是非常浅显的。由于对体育课程的不重视，导致学生各种运动技能的缺失，大部分学生不知道该“玩”什么，该怎么“玩”。同时，体育老师也存在一定的问题，对体育课程理解不当，对学生的要求不高，教学理念不清晰，教学素养不完善，这些问题都会让学生对体育课程产生错误理解，长此以往，学生忽视运动对身体的重要性，身体素质也在不断下降。（三）学校体育竞赛活动较少，形式简单，激发不起学生对体育的兴趣由于许多学校体育
2、类的竞赛活动较少，导致体育在学生心目中的存在感不断降低，体育活动也逐渐淡出他们的视野。即使在较少的体育竞赛活动中，学校举行的形式过于单一，也无法激起学生的兴趣。并且在学校体育竞赛活动中，参赛学生一大部分都来源于与体育专业相关的学生，非体育特长生参与较少。三、改善体育教学课堂的对策（一）激发学生主动参与体育课堂的兴趣在体育教学过程中更加注重引导学生的体育兴趣，同时通过情感交流，使学生真正明白体育课堂教学改革的意义，促使学生真正地喜爱体育课堂，明确认知体育学科的核心素养对于自身发展的重要性。另外在体育课堂中，需要为学生建立良好的学习环境，将学科基础知识有效传递给每个学生，真正营造一个以学生为本的体
3、育课堂。在进行教学设计过程中，要通过运用不同的课堂学习情境，促进学生的主动参与性，通过学生的自身实践，明确体育的积极作用，逐渐重视并走入体育课堂。（二）技能体能相互融合，促进学生体能发展体育训练的主要终目的是提升学生的体能以及运动技能，提高体育核心素养，因此体能训练要与技能学习进行结合，促进学生体育技能的不断发展。这就要求教师在体育课程教学安排上，在保证质量的基础上不断提升练习强度，再进行课堂设计时，要巧妙地结合专项训练，将“教会”与“勤练”行融合，实现学生体能发展。（三）开展课堂竞赛活动，培养学生体育品德学校可以开展综合性的大型运动会，通过增加竞赛活动的频率提升学生的参与程度。在活动设计中充
4、分利用竞赛活动价值，提高学生对于竞赛技能的运用。通过规则的约束，让学生养成良好的体育品德。竞赛活动可以是大规模正式的竞技赛事，也可以是在体育课堂上进行的教学活动、记分练习比赛的形式。在课堂教学过程中，竞赛的时间、规模、形式，都可以根据学生和老师的意愿进行灵活变动。把竞赛的含义不断扩展，充分发挥其价值，落实“常赛”的要求，真正实现“常赛”的目标。四、结束语总而言之，体育课程通过组织多样化的精彩活动，让学生参与其中，深入挖掘学生兴趣，让其充分感受体育竞赛的魅力，帮助学生在这个过程中巩固运动技能，促进体育素质的养成。基于教学中“教会、勤练、常赛”的背景，建立训练基础，促进体能的提升，融入体育技能，从
5、而培养中小学生的体育品德。立足于“教会”“勤练”“常赛”，进行体育课堂教学改革，完善教学活动，从而更好地促进学生发展。参考文献：1尚力沛.体育课堂教学改革的实践反思及其主体责任J.体育教育学刊，2022，38(03):48-53+95.2刘卫臣.教学改革背景下初中体育信息化课堂教学刍议C/.2021教育科学网络研讨会论文集（五）.，2021:918-920.3刘媛.“立德树人”背景下的小学体育课堂教学改革初探J.当代体育科技，2020，10(11):8-9.（山东省临沂市郯城县美澳学校）孙振华/文摘 要：本文采用文献资料等研究方法，以激励式教育在初中田径教学中的应用意义为研究的切入点，提出了激
6、励式教育在初中田径教学中的应用方式，希望通过不断创新与完善激励式教育手段，激发学生参与田径学习的兴趣，提升初中田径教学效果。关键词：激励式教育 初中田径 教学 激励式教育在初中田径教学中的应用5742023年第 期田径百 家 争 鸣在素质教育不断深化与普及的背景下，教育部门愈发重视体育教学工作在初中教育体系中的作用。田径教学是初中体育教学中的重要组成部分，积极对初中田径教学进行创新有着积极意义。而激励式教育在初中田径教学中的应用，不仅能提高学生积极向上学习和参与田径运动兴趣，还能帮助学生树立良好自信心理，激励式教育在初中田径教学中有着积极的现实意义。一、激励式教育在初中田径教学中的应用意义 在
7、初中田径教学当中，教师通过应用激励式教育，可以有效缓解学生在田径训练过程中的压力，帮助学生建立积极参与田径训练的良好心理。与此同时，激励式教育基于民主平等教育原则，还可以促进教师与学生交流与互动，使教师能以潜移默化的方式带动学生参加田径运动的积极性，使学生发自内心地喜欢上田径课程，并对田径运动产生浓厚的兴趣。所以说激励式教育在初中田径教学中应用有着积极意义。二、激励式教育在初中田径教学中的应用方式（一）利用肢体语言，激发学生田径兴趣 教师可以通过利用肢体语言去激励学生，可以用表情、眼神、手势等外在动作向学生示意，如竖大拇指、眨眼等动作。这种肢体语言激励方式可有效传递出教师的情绪、思维和意图，对
8、初中阶段的学生而言，具有良好的激励效果。初中生正处于身心快速成长的关键时期，其性格原本就较为敏感，对老师的言行举止也格外在意，教师的一个动作、眼神、表情都可能引发学生的猜想。因此，在实际教学当中，教师根据学生的具体表现，对学生给予肯定的动作和眼神可以帮助学生建立良好的参与田径运动的自信心，使学生感受到教师传递出的友好和真诚，从而使学生能以乐观心态与积极的行动，投入田径学习当中。另一方面，教师还需要认真地去观察每一位学生的情绪和学习情况，对于动作不规范的学生，耐心地讲解，帮助学生纠正错误动作，采取多样化的方式不断鼓励学生，使学生在学习过程中能始终保持乐观积极的态度，从而实现真正意义上将激励式教育
9、渗透到具体的教学环节中。（二）构建和谐师生关系，调动学生的积极性 对于初中阶段的学生来说，传统的单一式的田径训练很难调动他们参与的兴趣，尤其是在学习田径理论课程时，很多学生会因为田径理论课程内容枯燥，而不能专注地进行田径知识学习，这时教师要注重采取相应的措施来吸引学生学习田径理论课程的注意力。教师不能光讲理论知识，可以通过融入一些小游戏，吸引学生的注意力，并多与学生进行互动，多对学生进行激励，使学生能专心学习田径理论知识。在当前新课改不断深化改革的新形势下，教师要及时转变传统教育理念，尊重学生，要学会站在学生的角度进行田径教学。当学生在田径学习中遇到了问题，教师要及时指导学生解决问题。要多与学
10、生谈心，多去了解学生的实际问题和心理诉求，然后选择学生易于接受的方式，传授自身已有的经验和心得体会，鼓励学生敢于面对一切难题。教师要以身作则，带动学生积极参与田径运动。教师要尊重学生个体差异，正确看待不同学生之间的差异性，秉持一视同仁的态度，推动全体学生共同进步与发展。对于表现优异、学习态度积极的学生，教师可以引导其向着更高的要求和标准努力，而对于表现相对较差的学生，则需从实际学习情况着手帮助其建立自信心。（三）渗透激励教育，调动学生参与田径运动的主动性 处于青春期的初中学生，其价值观念和自我控制能力尚不完善，他们对外界的人与事通常表现得较为敏感，有时可能会在意他人对自已的看法，内心也更是渴望
11、得到他人的认可，尤其是更想得到教师的赞美与肯定。所以在初中田径教学当中，教师要从多个角度对学生进行激励，帮助学生建立良好的学习心态，对于学生的每一点进步，教师都要看在眼里，要及时进行肯定与鼓励。例如，在开展跨栏运动时，有的学生会因为担心自己不能跨过去，不愿意参与跨栏运动，还有同学甚至会对跨栏存在一定的恐惧心理，针对这样的情况，教师可以先降低跨栏高度，然后再逐步加高，让学生逐渐适应，当学生每成功跨栏一次，教师都要及时进行鼓励，可以对学生说“你这次的跨栏动作很标准，老师觉得你还能跨得更高一点”。在得到教师的鼓励下，学生的自信会有很大的提高，学生会潜移默化地将这份自信上升到自觉性，克服对跨栏运动的恐
12、惧心理，从害怕跨栏转变为积极主动地进行跨栏。当然，在初中田径教学中，教师还需重视应用激励式教育的时机和场景，要利用恰当时机给予学生适当的鼓励，才能会给学生留下更多美好的印象，这样能在师生间建立起良好的交流互动，促进初中田径教学效果的提升。（四）认真观察学生的优缺点，及时对学生进行激励 在实际教学过程中，教师要认真观察每一位学生的优缺点，根据不同学生的特点，科学运用激励手段对学生进行有效的激励。首先，对学生的行为进行鼓励和肯定时，应避免盲目夸赞学生，而是使学生感受到教师的赏识具有唯一性。若教师对每位学生都进行称赞，那么这个激励式教育的效果也会大打折扣。其次，在对学生（文转84页）8442023年
13、第 期田径运动医疗站粗糙并失去弹性。（七）解毒维生素C被誉为万能解毒剂，可促进肝脏肝糖原的形成，而肝糖原在肝脏解毒中起着重要作用。维生素C还可与金属离子，如铅、汞、镉、砷等结合由尿排出体外，减少重金属对机体产生的危害。另外，药物或毒物要在体内生物转化解毒，这种生物转化需要一种氧化酶来完成，而维生素C能使这种酶的活性升高，从而增强药物或毒物的解毒过程。二、维生素C的使用和注意事项（一）维生素C的使用根据中国居民膳食指南推荐，成年人每日摄入维生素C的量为100毫克/天。维生素C富含于新鲜的蔬菜水果之中，如苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等蔬果中就富含维生素C，如果注重营养搭
14、配，膳食均衡，一般情况下不需要额外补充维生素C制剂。但是现在生活节奏快，许多人饮食不规律不均衡，工作忙时只能吃一些速食，长期如此就会出现维生素C缺乏的症状。维生素C不仅可以用于预防坏血病，也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜的辅助治疗，当人们在患有病毒感染时，也需要额外补充维生素C制剂。一般情况下，用于补充维生素C的用量，成人一日50100毫克。用于治疗维生素C缺乏的用量，成人一次100200毫克，一日3次，儿童则为一日100300毫克，至少服用2周。维生素C制剂品种繁多，最常用的就是维生素C片，如果讲究口感，可以选择维生素C泡腾片或咀嚼片。（二）注意事项维生素C是人体必需的营养物质，可以用来预防
15、或者治疗维生素C缺乏性疾病，增强机体抵抗力，但补充维生素C需要注意以下几点：1.维生素C不可长期或过量服用，过量使用可引起恶心呕吐、胃痛，每天服用维生素C达5克以上可能引起溶血，并能降低白细胞的吞噬能力。长期服用不但会引起草酸盐结石，而且还会导致机体对外源性维生素C产生依赖，如突然停药可能引起坏血病，所以患者停药时应逐渐减量直至停药。2.对维生素C制剂过敏者应禁用，患有半胱氨酸尿症、痛风或尿酸盐性肾结石、草酸盐沉积症或高草酸盐尿症、葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症、血色病、铁粒幼细胞性贫血或地中海贫血、镰状细胞贫血、糖尿病的患者应慎用维生素C制剂。3.由于维生素C的口服制剂可破坏食物中的维生素B1
16、2，并可与食物中的铜、锌离子络合阻碍其吸收，导致维生素B12或铜、锌缺乏症，因此维生素C不能和乳制品一起吃，比如牛奶、羊奶、马奶，以及动物肝脏。4.维生素C不能与虾，螃蟹等甲壳类的海鲜一起服用，否则会产生三氧化二砷(砒霜)，引起中毒。5.不要空腹服用维生素C，因为维生素C本身具有酸性，空腹服用可刺激胃肠蠕动增多而产生腹泻。而且空腹服用，药物在小肠停留时间短会影响吸收，所以建议在饭后服用维生素C制剂。6.维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用，否则会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失效。另外，维生素C和水杨酸类药、制酸药、抗凝药之间存在药物相互作用，在服用这些药物期间，如果需要服用维生素C，应先咨询医生。（北京化工大学）丛 林（北京建筑大学）朱静华/文进行鼓励时，应避免为学生带来沉重的负担和变相的压力，尤其对处于中等水平的学生而言，其在达到极限后很可能对教师过多的鼓励感到压力，甚至认为教师的鼓励是另一种压力。教师在对学生进行激励时，一定要注重使用的语气和表情，要让学生能感受到教师传递出的善意和真诚，而非盲目、违心地随意夸奖学生，否则很可能会因为教师无意间的眼神或表情
