1、潇洒夕阳中国最后一位大儒家梁漱溟的长寿故事文/玲珑分精彩。一时兴起，他也跳了上去，不想双臂力量不够，竟然摔了下来，连摔带吓竟然昏厥过去，过了一阵才醒过来，从此对双杠留下了阴影。梁漱九岁的时候，辛辛苦苦积了一小串铜钱，想买自己喜欢的书籍来读。有一天铜钱却突然不见了，遍寻不着，急得他在家里哭闹起来，搞得举家不宁。第二天，梁漱溟的父亲梁济发现这串铜钱竟在院子里的一棵桃树树枝上挂着。他本想将铜钱取下交给儿子，忽然有了想法，就回到房间写了一张字条用绳子和铜钱拴在一起。第二天，梁济吩吋儿子去把庭院打扫一下，听后梁漱到院子里认真打扫起来，不一会儿他就发现了树上的纸条和铜钱。梁漱溟兴奋地摘下纸条和铜钱，飞快地
2、跑回房间向父亲汇报，父亲梁漱溟，著名的思想家、哲学家、教育家、爱国人士，有“中国最后一位大儒家”的美称。1 8 9 3 年1 0 月（清光绪十九年），梁漱溟出生于北京，1 9 8 8 年6 月逝世，享年9 5 岁。今天，我们就和大家来探究一下这位著名学者的长寿故事、养生之道。童年趣事却要他先读读纸条上写的什么。梁漱溟这才低头一看，原来纸条上写着这样一段话：“有个小孩儿在树下玩要，将铜钱挂在了树枝上，自己忘记了，到处找不到，就开始各种哭闹不休，实在是毫无道理。“看完字条，梁漱溟的脸红了，也意识到了自己的错误。梁济这种“润物细无声的教育方式确实独特，胜过大声呵斥甚至是棍棒加身，却给孩子留下深刻的印
3、象，甚至让他终生难忘。梁漱溟出生于北京，小时候身体不好，总是病病歪歪的，常常需要各种药物的“陪伴”。有一次，他看到小伙伴们在玩双杠，上下翻飞，十意料之外“报考北大落榜，却当上了北大教授；56-2023.8中老手保健潇洒夕阳最讨厌哲学，却偏偏讲起了哲学课；以研究佛学起家，却被称为中国最后一位大儒家。“这就是梁漱溟对自己的幽默自述。上学成绩一直很优秀的梁漱溟，在报考北京大学时却未能被录取。1 9 1 5 年，梁漱溟在东方杂志发表了一篇文章，引起了时任北京大学校长蔡元培的注意，四处寻找人才的蔡校长邀请当时只有2 4 岁的梁漱溟来北大哲学系当教授。在北大任教期间，梁漱溟是最受学生欢迎的老师之一，他的哲
4、学课注册学生8 0 人，来听课的却有2 0 0 多人，不得不移到大讲堂授课。纵观整个北大，这样的火爆程度也只有蔡元培和胡适的课能与之相提并论了。梁漱溟原本不喜欢哲学，结果到了北大不仅教了哲学，还深受学生们的欢迎。原来只是专注于佛法和哲学的梁漱溟，后来为什么被誉为“中国最后一位大儒家”呢？这完全是为了完成父亲的遗愿。1 9 1 8 年，梁漱溟的父亲梁济在对世界彻底绝望中跳湖自杀，自杀前他曾问梁漱溟：“这个世界会好吗？”梁漱溟回答：“我相信这个世界是一天一天往好里去的。“但是，梁济还是决绝地离开了这个世界。这件事对梁漱溟的打击很大，由于父亲是前清文官，曾多次劝导儿子读儒学，所以后来梁漱溟又专心研习
5、儒学，以完成父亲的遗愿。养生之道梁漱溟小时候体质不佳，家人都担心他难以长命，成年后他却享有高寿。我们一起探究一下梁漱溟的养生之道。梁漱溟曾书写一幅自勉的人生座右铭：“性贵淡，气贵和，唯淡唯和，乃得其养；苟得其养，无物不长。“关于淡泊、平和，梁漱溟谈道：个人动不动就气盛、发怒，势必伤身，有损健康。所以说气平清淡，自长自消，称得上身心锻炼的一项真正过硬功夫。”梁漱溟对一般事项是不去计较的，更从来不去追求所谓的富贵荣华。此外，他主张“少食多动”，要求“活到老，学到老，思考到老”他对“少食“的理解是：的东西都不多吃”“少食就是不贪吃，只吃八分饱”。他对晚辈亦这样要求，以至于孙子每次与他外出，回家都要在
6、奶奶面前喊饿。“多动”指什么？梁先生的解释是：“对我来说，即在天明前后，起床下地之前，在床上做锻炼活动，包括多种动作，主要有搓腰身、搓脚心、搓足三里；揉腹部；用手指扳脚尖”。散步和打太极拳是梁漱溟最喜欢的两项运动。甚至他在遭到批判的时候，在中途休息时间也会旁若无人地打起太极拳来。梁漱溟的生活习惯得到很多人的赞同。梁漱溟喜欢喝粥，他日记里就曾提到小米粥、玉米粥、白米粥、香蕉粥、百合粥等不同品种早餐常用豆浆、豆腐脑加油条、油饼等物，黄瓜、丝瓜、冬瓜、豌豆、豆制品及绿叶菜他都喜欢。梁先生喜欢吃水果、干果及各色点心。爱吃的水果有苹果、香蕉、梨、桃、荔枝、西瓜、杏、柚子、猕猴桃等，干果则常用核桃、枣等物。他说，四季水果，五谷杂粮都会吃一些，不会挑挑栋栋。有兴致的时候，也会小酌一杯红酒。虽然梁漱溟常年吃素，但因为他的食物种类丰富，搭配合理，营养很均衡，人体所需的蛋白质、维生素、矿物质摄入都比较丰富。梁漱溟曾写下八个字鼓励自己：“不求长生，不虚此生。可能正是他的这种洒脱、大度、通透、智慧，让他乐享长寿。图片来源于：(2023.6)：“任何感觉可口中老本保健2 0 2 3.8-5 7
