1、试听课（共计38min）第一小节 自我介绍及拉近距离（约3min）第二小节 用故事对比什么叫专注力（约5min）陈毅吃墨水陈毅幼年时酷爱读书，他总是把书带在身边，有空就看上几页。如果发现了一本好书，那简直比什么都高兴。有一次，他到一位亲戚家去欢度中秋节，一进门就看到了一本自己很想读的书，于是忘记了步行几十里路的疲劳，立即到一边专心读起书来，一边读，一边用笔批点。他完全沉浸到书中去了，亲戚几次来催他吃饭，他也舍不得将书放下。亲戚把刚蒸好的糍粑给他端来，谁知他嘴里吃糍(c)粑(b)，注意力却在书上。糍粑本来应该蘸糖吃，可他竟把糍粑伸到砚台里蘸上墨汁往嘴里送。过了一会儿，亲戚又给他端面条来，只见他满
2、嘴都是墨，便喊来了众亲友，大伙儿一瞧，都忍不住哈哈大笑起来。陈毅却平静而诙谐地说：“吃点墨水没关系，我正觉得肚子里墨水太少哩。”牛顿把手表当鸡蛋煮。牛顿的天赋并没有明显的超人之处，然而他特别勤奋学习，学习和研究都专心致志，简直到了入迷的地步。他常常一连几个星期都留在实验室里，直到实验完成。有一次，他迷着搞实验，竟把手表当鸡蛋放到锅里去煮。又有一次，牛顿的朋友来看他，他把饭菜摆到桌上后，又一头钻进了实验室。这个朋友等得不耐烦了，就先吃起来，吃过后没有告辞就走了。牛顿做完实验后出来，一看桌上的盘碟，自言自语的笑着说：“原来我已经吃过饭了。”第三小节 静心小游戏画面定格（约5min）第四小节 课堂游
3、戏（约25min）1. 过关斩将（专注力听觉记忆广度）听老师读句子，学生把老师说的句子复述出来，并让学生记录下复述了几句1、虽然我们做的很不好。 虽然我们做的很不好，但已经受益匪浅。 虽然我们做的很不好，但已经受益匪浅，能够保持平衡的心态。 虽然我们做的很不好，但已经受益匪浅，能够保持平衡的心态，乐趣无穷了。 虽然我们做的很不好，但已经受益匪浅，能够保持平衡的心态，乐趣无穷了，有什么好难过的。2、小小的动植物种子。 小小的动植物种子经过一番太空旅行。 小小的动植物种子经过一番太空旅行，好像获得了“魔力”。 小小的动植物种子经过一番太空旅行，好像获得了“魔力”，可以有这么多美妙的变化。 小小的动
4、植物种子经过一番太空旅行，好像获得了“魔力”可以有这么多美妙的变化和神奇的用途。3、冬天，天上飘着雪花。 冬天，天上飘着雪花，地上铺着雪毯。 冬天，天上飘着雪花，地上铺着雪毯，树上披着银装。 冬天，天上飘着雪花，地上铺着雪毯，树上披着银装，到处一片洁白。 冬天，天上飘着雪花，地上铺着雪毯，树上披着银装，到处一片洁白，到处一片纯净。3、昨天晚上，我做了三个梦。 昨天晚上，我做了三个梦。梦见我穿上了裙子。 昨天晚上，我做了三个梦。梦见我穿上了摆在商店橱窗里的那条裙子。 昨天晚上，我做了三个梦。梦见我穿上了摆在商店橱窗里的那条裙子。那是一条白纱裙。 昨天晚上，我做了三个梦。梦见我穿上了摆在商店橱窗里
5、的那条裙子。那是一条镶着花边的白纱裙。4、簇拥在一起的小艇。 簇拥在一起的小艇一会儿就散开了。 簇拥在一起的小艇一会儿就散开了，消失在弯曲的河道中。 簇拥在一起的小艇一会儿就散开了，消失在弯曲的河道中，传来一片哗笑。 簇拥在一起的小艇一会儿就散开了，消失在弯曲的河道中，传来一片哗笑和告别的声音。5、大象会对着你摇摇大耳朵。 大象会对着你摇摇它那对蒲扇般的大耳朵。 大象会对着你摇摇它那对蒲扇般的大耳朵，不慌不忙的走路。 大象会对着你摇摇它那对蒲扇般的大耳朵，不慌不忙的继续走它自己的路。 大象会对着你摇摇它那对蒲扇般的大耳朵，不慌不忙的继续走它自己的路，一副悠闲留恋的样子。 2. 舒尔特方格（专注
6、力视觉分辨）4148261221451338711264158310716111916313951021411615513101111671249153. 冥思苦想（专注力思维逻辑理解力）画出你刚刚所听到的画面，并尽可能详细4. 十全十美（下列每行中都有一些两两相邻、其和等于10的成对数字在每对相加等于10数字的下方画上线）（1）197382645591842345684567946（2）468246869181944555666677738（3）365917379437676655443322199（4）918273645537291082074567923（5）734855647237802675675676457（6）386918764382928754654543232（7）754354682546857463529664534（8）439473682474636475697283728（9）619846328764284876597151682（10）542896643682675469457342891
