1、白露节气的由来 01 白露节气节令民俗 03 白露节养生 04 目录 CONTENTS 05 白露节气气候特征 02 白露节诗词欣赏 白露节气的由来 第一章 白露是农历二十四节气中的第十五个节气，每年的9月8日前后，当太阳到达黄经165度时为白露。“白露”是反映自然界气温变化的节令。标志着孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。此时的天气，正如礼记中所云的：“凉风至，白露降，寒蝉鸣。”据月令七十二候集解对“白露”的诠释“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。古人在孝纬经中也云：“处暑后十五日为白露”，阴气渐重，露凝而白也。”其实，气象学表明：节气至此，由于天气逐渐转凉，白昼阳光尚
2、热，然太阳一归山，气温便很快下降，至夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴，非常密集地附着在花草树木的绿色茎叶戒花瓣上，呈白色，尤其是经早晨的太阳光照射，看上去更加晶莹剔透、洁白无瑕，煞是惹人喜爱，因而得“白露”美名。白露的介绍 第一候 一候鸿雁来 鸿雁自北而来南也 不谓南乡，非其居耳；所谓三候，指节气，一候为五天，三候十五天为一个节气。意思是说白露时节，鸿和雁开始列队从北向南飞，燕子等候鸟开始集体朝南迁徙，寻找过冬的乐土，百鸟开始储存干果以备过冬。第二候 二候玄鸟归二候玄鸟归 玄鸟自南而往北也玄鸟自南而往北也 燕乃北方之鸟，故曰归；燕乃北方之鸟，故曰归；所谓三候，指节气，一候为五天，三候十五
3、天为一个节气。意思是说白露时节，鸿和雁开始列队从北向南飞，燕子等候鸟开始集体朝南迁徙，寻找过冬的乐土，百鸟开始储存干果以备过冬。第三候 三候群鸟养羞三候群鸟养羞 三兽以上为群，群者，三兽以上为群，群者，众也，养羞者，众也，养羞者，藏之以备冬月之养也；藏之以备冬月之养也；所谓三候，指节气，一候为五天，三候十五天为一个节气。意思是说白露时节，鸿和雁开始列队从北向南飞，燕子等候鸟开始集体朝南迁徙，寻找过冬的乐土，百鸟开始储存干果以备过冬。白露节气候特征 第二章 白露是一年中早晚温差最大的季节，白天能达到二十八九度、晚上只有十几度。在这样的气温条件下，白天形成的湿热之气到晚上遇冷形成露珠结于草木，好像
4、挂上了白色的珠子。迚入白露时节，夏季风逐渐为冬季风所代替，多吹偏北风，冷空气南下逐渐频繁，加上太阳直射地面的位置南移，北半球日照时间变短，日照强度减弱，夜间常晴朗少云，地面辐射散热快，故温度下降速度也逐渐加快。白露秋分夜 一夜凉一夜 从白露节气开始，按气候学划分四季的标准，时序开始迚入到秋天。我国华南地区的平均气温比处暑要低3左右，大部地区平均气温先后降至22以下。这时，我国各地的平均日较差（昼夜温差）低可以达到8以下，高则16以上。其中，新疆大部和内蒙古东北部部分地区的昼夜温差最为明显，达到16以上，昼夜温差很大。白露气候 这一时节，我国北方地区降水明显减少，秋高气爽，比较干燥。南方的伏旱、
5、夏旱则需要一定的雨水，否则会形成夏秋连旱。对长江中下游地区来说，第一场秋雨可以缓解前期的缺水情况，但如果冷空气与台风相汇，冷暖空气势均力敌，所形成的暴雨或低温连阴雨对秋季作物生长也是不利的。另外，伴随秋旱，特别是山地林区，空气干燥风力加大，森林火险开始进入高发期。白露节节令民俗 第三章 禹王是传说中的治水英雄大禹，太湖畔的渔民称他为“水路菩萨”。每年正月初八、清明、七月初七和白露时节，这里将举行祭禹王的香会，其中又以清明、白露春秋两祭的规模为最大。祭祭 禹禹 王王 白露之前的龙眼个个大颗，核小甜味口感好。当地人认为，在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效。老话讲，丌管是丌是真正大补，有吃了就是补，
6、所以福州人也延续了这一传统习俗。吃吃 龙龙 眼眼 爱喝茶的老南京都十分青睐“白露茶”。白露茶经泡，且丌干涩戒味苦，有一种独特甘醇清香味，尤受老茶客喜爱。饮白露茶饮白露茶 苏南籍和浙江籍的老南京中还有自酿白露米酒的习俗，旧时苏浙一带乡下人家每年白露一到，家家酿酒，用以待客，常有人把白露米酒带到城市。白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，故称“白露米酒”。饮白露酒饮白露酒 白露时期的鳗鱼（鳗鲡）最为肥美，是品尝的最佳时节，因此苏州有“白露鳗鲡霜降蟹”之说。吃鲜鳗鱼熬白萝卜，鳗鱼营养丰富，白萝卜有“消谷和中，去邪热气”的作用，二者同煮，相得益彰。吃鳗鱼吃鳗鱼 白露节养生 第四章 白露秋分夜，一夜冷
7、一夜”，白露是一年中昼夜温差最大的一个节气，早晚及时添加衣服，注意腹部保暖，以护肾气。白露以后，天气转凉，白露时节的饮食应当以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，如梨、红薯、栗子、大枣等食品。白露是一个表征天气转凉的节气，虽然白天的气温仍可达三十多度，但夜晚仍会较凉，日夜气温差较大，夜晚睡卧不可贪凉。秋天气候宜人，是一年中难得锻炼身体的好季节。而白露节气的养生重点是加强身体锻炼，但外出锻炼要注意动静结合。衣 食 住 行 白露节诗词欣赏 第五章 衰荷衰荷 （唐（唐白居易）白居易）白露凋花花不残，凉风吹叶叶初乾 无人解爱萧条境 更绕衰丛一匝看。白露白露 （唐：杜甫）（唐：杜甫）白露团甘子，清晨散
8、马蹄。圃开连石树，船渡入江溪。凭几看鱼乐，回鞭急鸟栖。渐知秋实美，幽径恐多蹊。蒹葭蒹葭 出自出自诗经诗经国风国风秦风秦风 蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。溯洄从之，道阻且长。溯游从之，宛在水中央。蒹葭萋萋，白露未晞。所谓伊人，在水之湄。溯洄从之，道阻且跻。溯游从之，宛在水中坻。蒹葭采采，白露未已。所谓伊人，在水之涘。溯洄从之，道阻且右。溯游从之，宛在水中沚。南湖晚秋南湖晚秋 唐唐白居易白居易 八月白露降，湖中水方老。旦夕秋风多，衰荷半倾倒。手攀青枫树，足蹋黄芦草。惨澹老容颜，冷落秋怀抱。有兄在淮楚，有弟在蜀道。登北楼登北楼 吴则礼吴则礼 落景孤云共，清商戍角和。苍烟淡伊洛，白露湿关河。牧马随鸿雁，行人击骆驼。暮年余习在，犹欲听边歌。宿烟含白露宿烟含白露 唐唐 :孙頠孙頠 析析有新意，微微曙色幽。露含疏月净，光与晓烟浮。迥野遥凝素，空林望已秋。著霜寒未结，凝叶滴还流。比玉偏清洁，如珠讵可收。裴回阡陌上，瞻想但淹留。玉阶怨玉阶怨 【唐唐】李白李白 玉阶生白露 夜久侵罗袜 却下水晶帘 玲珑望秋月
