1、此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。秋季养生短信祝福语篇一：四季养生祝福短信1 整天对着，易得肌肤：每天早上要勤于清洁保湿；用完后要适当离开，以减少辐射。漂亮仍然会在你脸上哦！ 1326542 晨起一杯水，每餐勿缺绿，食疗胜医药，愉悦自己找。动体又动脑，动静两兼顾，花钱买健康，保健赛医疗，没事多运动，忙比闲着好！ 1266073 睡觉前伸个懒腰吧，一个缓慢的、舒适的懒腰对于即将休息的人来说是再好不过了，因为它松散可以帮助你放松紧张的神经，助眠安神。 953634 苹果，性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的成效。工作紧张之余闻闻苹果的清
2、香，可提神醒脑，对缓解紧张的情绪有很好的帮助哦。 933035 健康小提示：早餐是三餐中最重要的一餐，一碗米粥，一些麦片和一个鸡蛋，为身体提供所需的能量，让你一天之中精力充分，千万不可无视的早餐，让你身体更健康 466216 茶水漱口好处多：茶叶可预防流感；还可预防牙龈出血；适度茶水，更可防治牙周炎！经常用茶水漱口，包你口腔健康哦！ 230797 健脚小常识：坚持每天用温水泡脚，并同时按摩和刺激双脚穴位。每天多多坚持跑步，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环。 186178 春雨绵绵，乍暖还寒。食疗保健，确保周全。多食蜂蜜少食肉，佳品当数醋姜蒜。合理饮食疗效妙，预防春寒不感冒。 1580
3、99 莲子美容羹：莲子30克，薏仁米50克，桂圆肉10克，蜂蜜适量，各种材料同煮至烂熟后加蜂蜜调味，经常食用有消除皱纹，白嫩肌肤的作用，祝你越来越年轻！ 1471210 洗苹果小常识：将苹果湿润后，在外表撒点盐，然后双手握着苹果来回轻轻地搓，苹果外表赃物将很快去除，然后再用水冲干净，就可以放心食用了！ 798011 健康小知识：按摩，每次用手掌面在腹部按顺时针方向按摩20次。饭后1小时后摩腹，多取坐位，有助于消化吸收；临睡前摩腹，多取仰卧位，可以健脾胃，帮助消化，并有安眠作用。 648812 健康转转转：新鲜蔬菜是一种碱性食物，含有丰富的纤维素，能够维持人体新陈代谢。蔬菜中的纤维素可解油腻、维
4、持胃肠正常蠕动、预防便秘。萝卜，芹菜，辣椒等都是佳品。 560313 健康锻炼在于晨：睁眼先搓脸，血液循环气色变；转转眼球，增强视力！健康是福，重视健康，要从一点一滴做起哦。 526514 开口常笑容颜俏，细嚼慢咽身体好，经常锻炼人不老，一年四季起得早，琐事不要去计较，延年益寿有诀窍，淡泊宁静神仙药。 524515 生活小贴士：大多数人总认为水越纯洁越好，其实未必，纯洁水里面几乎不含矿物质，长期饮用，会导致身体由于缺乏微量元素而病变！ 504916 饮食要有节，一日三餐巧安排， “早饭吃得像皇帝、午饭吃得像平民、晚饭吃得像乞丐，所谓“晚饭减一口，活到九十九。 487317 增强免疫功能的几种方
5、法：充足的睡眠，保证30分钟的运动，适量的维生素C与E补充，每天饮酒不超过一杯，有三五知己畅叙心思，每天做几分钟白日梦。 486318 夏季饮食守那么：1、注意补充盐分和维生素；2、不可过食冷饮和饮料；3、夏日勿忘补钾；4、讲究饮食卫生；5、暑天最宜清补。祝你拥有健康一夏！ 417419 春季，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，去除体内毒素。减肥者不可多吃。 416420 美容保健小常识：长期坚持用醋洗脸可以防止皮肤老化，去掉死皮和过厚的角质，收缩毛孔，美白肌肤，并且能够有效预防青春痘！ 397721 春天到了，切莫贪睡，因为越睡人越累；切莫贪杯，因为春酒
6、伤人肺，切莫贪风度，乍暖还寒也需要温度，多喝枸杞蜂蜜茶，美好生活乐喳喳！ 327122 早起一杯水，到老不懊悔，苹果每日吃，不用去医院，常吃萝卜菜，啥病也不害，大蒜是个宝，常吃身体好，豆腐配海带，常吃除病害。 235223 健康诀窍：衣不过暖，食不过饱，住不过奢，行不过富，劳不过累，逸不过安，喜不过欢，怒不可暴，利不过贪！祝你无欲长乐！ 218224 要想健康又常寿，多吃豆腐少吃肉；三鲜四色甜酸味，还有香脆冻豆腐；豆腐沙拉增情调，常喝家常豆腐汤。吃出青春好靓丽，吃出身体加倍棒! 206925 春季女士养颜:白木耳红枣瘦肉汤。取白木耳30克，红枣10个，生姜23片，猪瘦肉250克。此汤有洁肤、润
7、肤、除斑的特效。祝你在美丽的春日里更加动人！ 193426 常喝咖啡：咖啡因能扩大支气管通道，减少或防止支气管哮喘病症。1天喝3杯咖啡，产生的扩张支气管的作用，相当于使用氨茶碱的标准用量，因而咖啡对支气管哮喘患者有益，祝你健康愉快！ 193027 看人老不老，先看走和跑。能走腰腿壮，能跑心肺好。人老先老腿，防老多走跑。竹从叶上枯，人从脚上老；天天千步走，药铺不用找。 182528 想要永久的健康吗，试试红酒保健吧，每日适量饮红酒，开胃又健脾 ，延缓衰老 ，有效防癌症 ，防治心血管病，每日一小杯你会永保健康。 178529 养生三字经：多运动，控体重。少思虑，心安静。少吃盐，食清淡。少吃甜，多补
8、钙。少咖啡，多吃菜。少吃肉，多吃素。常喝茶，多吃醋。多淀粉，少脂肪。 174730 酒后烦躁怎么办，喝点酸奶试试看。酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。节日到了，少喝酒，健康与你共白头！ 173731 巧治失眠法：首先躺在床上，把自己想成是个太空气球，接着气球上出现几个小孔，气球有孔后就慢慢变小，放松直到把气全部放出来，连续此方法效果会更佳。 168032 按摩的时候手法不要过重，尤其不要在提升牵拉肌肤的时候过于用力以至出现皱纹，最好是借着面霜的滑润轻轻按过去，或者用指腹轻轻拍打。 154733 补水秘籍：洗完脸五分钟之内是涂护肤品最好的时间。这时，皮肤表层的垃
9、圾都被去除，毛孔翻开，水份营养很容易被吸收。 152134 牛奶防止与茶水同饮，茶叶会阻碍牛奶中钙离子的吸收，削弱牛奶本身固有的营养成份。因此喝牛奶时应防止饮茶。 146835 春季多喝汤，滋补助春阳，韭菜健脾胃，蜂蜜胜洗肠。冬瓜和洋葱，利尿杀菌忙。三餐七分饱，开水喝无妨。有色蔬菜好，防病保健康！ 143936 秋燥是秋季常见症。应多食用一些具有滋阴润肺功能的食物，如梨、芝麻、萝卜、柿子等预防。尽量少吃大鱼大肉。 141137 烟民养生必喝汤：猪肺120克，洗净切片煮5分钟后冷水过滤；川贝母9克洗净打碎；雪梨连皮切小块。同煮2小时即可。 140238 【春天吃三鲜健体又养颜】春季食物除选择调补
10、的食品，如鸡、鱼、肉外，同时还要注意多吃些新鲜蔬菜和野菜，对春季养生大有裨益。1、“地三鲜助消化-萝卜、芹菜、春笋；2、“水三鲜强体质-鲤鱼、紫菜、海带；3、“树三鲜养容颜-枸杞、香椿、樱桃。 138739 送你养生之道：头发宜常梳，脸面宜常搓；眼睛宜远看，耳朵宜轻弹；唾液宜常咽，浊气宜常呵；肢体宜常摇，足膝宜常动；脊背宜常暖，腹部常按摩。 135340 购房常识：一、卖方是否五证俱全。二、测量面积是否缺斤少两。三、检查室内设施是否完好无损。四、观察周围环境的好坏。五、室内的采光度的强弱。 128841 九种让你笑容绽放的食物：芹菜、乳酪、绿茶、洋葱、香菇、芥末、无糖口香糖、薄荷、水。常食这些
11、食物可消除口臭、防止蛀牙。 125542 夏季养生，饮食宜清淡冬瓜苦瓜豆腐花，养颜；青菜芥菜萝卜块，养身；蘑菇生姜鲜鱼汤，养心；番茄鸡蛋白稀饭，养胃。也祝你养出好心情！ 121643 洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，而对头发的健康不利。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害! 119244 悄悄告诉你桔皮美容方法：把少许桔皮放入脸盆或浴盆中，热水浸泡，可发出阵阵清香，用此水洗脸、浴身，能润肤治皮肤粗糙，试试吧很有效哦！ 113145 春天乍寒乍暖，气候变化无常，加之人体皮肤腠理逐渐舒展，容易感受外邪。因此，天气稍热也不宜急于脱掉衣服，以防外邪侵袭
12、，减少疾病的发生。 111946 日常起居事，行住坐卧站；件件戒意显，仔细想一想；道理千千万，动静最相宜；运动与健康，强身把体健；养形又养神，益寿又延年。 108047 留住美丽要记住，红酒美肌四成效：美白滋润效果一流，出色收敛毛孔，防皱抗衰老，抑制斑点和痘痘的再生。每日适量饮红酒祝你永葆青春。 105148 用汤匙按摩，可消除浮肿脸！在脸均匀擦上乳霜之后，用不锈钢汤匙在脸部轻轻按摩，可以快速收紧眼袋、消除面部浮肿哦。 94949 三九美食送给你，黄芪来炖童子鸡，鸡切小块放锅里，参加葱姜和枸杞，大蒜白术和黄芪，料酒再来上几滴，文火炖上一小时，此汤滋阴助阳补气，祝你健康！ 94850 吃饭时要有
13、好心情，吃饭要专心致志（边看电视边吃饭的朋友要注意，看电视会影响消化），细嚼慢咽，饭后不宜马上洗澡或做剧烈运动。 92351 注意拉！春节饮食杂乱，更容易使人上火、便秘，此时不妨多吃些香蕉，因为香蕉具有很好的清热、解毒、润肠等成效。 88452 红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，可以增强身体对寒冷的抗御能力。此外，冬季进食油腻食品增多，饮用红茶可祛油腻、助养生。每天来一杯吧！ 86453 解暑宜“以热解热：夏饮一杯45热茶，9分钟后促使体温下降12；洗个热水澡，每蒸发1克汗带走0.58卡热量，约一小块饼干热量。 82854 减少伤害策略：连续工作1小时后应休息十分钟左右。室内光线要适宜，且保持
14、通风干爽。注意正确的操作姿势。保持皮肤清洁。 81255 简单按摩“揉走失眠：揉捻耳垂，双手捏住耳垂部位，轻揉至产生酸胀疼痛的感觉，揉2分钟即可。 74756 夏季的精神调养：夏季应当保持神清气爽，心情欢畅，精神饱满，而不应燥热不安，烦闷焦虑，心静自然凉，愿你心静如水，安度整个夏季！ 74757 清火去燥食疗方：水果西米露，西米煮至透明，加水果丁和牛奶即可，既可清解燥热，又能补养脾胃。 74358 冬季养生有六宜，友情提示须牢记。微微出汗毛孔通，手脚保暖勿受凉。多多运动勤锻炼，多喝开水补水分。多晒太阳日光浴，注重调养精气神。祝您健康！ 74159 食物混吃易致病：啤酒加海鲜，易诱发痛风；萝卜加
15、橘子，易导致甲状腺肿大；火腿加乳酸饮料，易致癌；牛奶加巧克力，易引起腹泻。 74160 劝君莫饮酒：饮酒干扰体内糖、脂、蛋白质代谢；饮酒促进糖尿病急、慢性并发症的开展；饮酒阻滞降糖药分解与排泄，易引起低血糖；饮酒损害胰腺。尤其是糖尿病人在春节最好不饮酒。 72861 大家在欢庆新年的同时一定要注意饮食，有个好年头的同时拥有好身体。在此我提醒您：吃了海鲜之后，不宜马上吃水果，海鲜与水果混食容易造成腹泻！ 70162 和饺子面时加鸡蛋，饺子皮不粘连，水开之前放一棵葱，水开之后再加上一点盐，放入饺子下锅煮，味道鲜美不粘连。祝你饺子吃得开心，吃得愉快！ 69863 降脂减肥茶:大黄3克、陈皮9克、丹参9克、白术9克。将丹参、陈皮、白术浸泡于750毫升冷水内20分钟煮开后参加大黄再煮3分钟,待凉即可饮用。 69664 美容保健小常识：每晚睡觉之前用醋涂抹双手，然后再抹上护手霜并用保鲜膜包裹15分钟，长期坚持，你就会拥有一双白皙嫩滑的玉手！ 68665 动动舌，保健康，延缓衰老精神爽。轻舔上腭生津液，送入丹田气血畅；轻舔齿龈上下绕，固齿健胃胜药方；张大口，舌前伸，九伸九缩健五脏。 67166 冬季并非只能进食热食和性热的食物，适当吃些性冷的食物，不但对身体无害，反而有益。因此肠胃健康者不妨适当的吃点凉菜，喝些凉开水。 65767 冬季有些香水车内不
