1、目 录摘要11前言12研究对象与方法12.1研究对象12.2研究方法12.2.1文献资料法12.2.2问卷调查法12.2.3访谈法22.2.4数理统计法23研究结果与分析23.1损伤的种类和部位23.1.1郑州大学体育学院院女足队队员受伤种类统计23.1.2郑州大学体育学院院女足队队员受伤部位情况统计33.1.3郑州大学体育学院院女足队队员发生运动损伤性质统计43.1.4郑州大学体育学院院女足队队员发生运动损伤程度分析43.2损伤的原因53.2.1足球运动员自身意识重视程度不够53.2.2身体力量不足53.2.3疲劳，带伤训练和比赛53.2.4运动负荷量大，医务监督不利63.2.5场地原因63
2、.3预防与建议63.3.1对运动员，教练员加强道德教育63.3.2身体素质发展63.3.3合理安排训练负荷63.3.4加强医务监管63.3.5及时维护场地74结论与建议74.1结论74.2建议7参考文献7附录72高校足球运动员常见的运动损伤的调查和分析以郑州大学体育学院院女足队为例摘要：足球比赛身体对抗激烈，有的因为防守队员铲球动作不合理造成对方球员发生骨折等运动损伤，有的因为被防守队员冲撞后发生运动损伤，有的因为球员在快速奔跑过程中被绊倒、拉倒、铲倒等发生扭伤、拉伤等运动损伤，足球比赛中运动损伤的发生概率高，运动损伤的发生对于大学生参加足球训练、比赛带来较大影响，给大学生的心理带来较大的负担
3、，也影响到高校足球比赛健康、和谐的发展，本文对郑州大学体育学院院女足队运动员在大学期间足球损伤情况的调查分析，研究女足队在足球比赛、训练中发生运动损伤的特点和规律，探讨运动损伤发生的原因，为大学生足球运动员在训练时候提出相关注意事项，降低运动损伤发生的机率，为足球运动损伤预防提供理论参考。关键词：女足队；足球运动员；运动损伤；调查；预防Investigation and Analysis of Common Sports injuries of Football players in Colleges and Universities-A case study of Womens Footba
4、ll team in Institute of physical Education, Zhengzhou UniversityAbstract：Football match body confronts fiercely, some because the defensive player shovels the ball action unreasonable causes the opposite party player to have the fracture and so on the sports injury, some because the defense member c
5、ollides the sports injury after the collision, Some players trip, pull, shovel and other sports injuries in the process of rapid running, such as sprain, pull injury and other sports injuries, the occurrence of sports injuries in football matches is high probability, the occurrence of sports injurie
6、s for college students to participate in football training, The match brings great influence to college students psychology, and also affects the healthy and harmonious development of college football match. This paper gives a study on the womens football team athletes in Zhengzhou University physic
7、al Education Institute during the university period. This paper investigates and analyzes the situation of football injury, studies the characteristics and rules of sports injury in football match and training of women football team, probes into the causes of sports injury, and puts forward some poi
8、nts for attention in the training of college football players. Reduce the probability of sports injury, and provide a theoretical reference for football injury prevention.Key words: women football team; football player; sports injury; investigation; prevention1前言足球运动在高校中开展比较广泛，由于足球运动属于身体对抗性的项目，比赛的对抗
9、性程度也越来越强1，这无疑会增加了大学生足球运动员在比赛中发生运动损伤概率，大学生足球运动员平时训练存在不科学的地方 ，也会让大学生足球运动员发生运动损伤，本文以郑州大学体育学院院女足队球员为切入点，分析队员损伤的部位和致伤因素，对各部位的伤病情况进行细致分析，找出足球运动员在训练和比赛中存在的诸多问题进行研究，发现足球运动员在训练和比赛上存在的问题，并根据反映的问题提出可操作性的建议，为降低足球运动员在训练和比赛中运动损伤的机率，为保证足球运动员能够正常参加足球比赛提供预防的方法和对策，让足球运动员在足球运动中预防措施做的更加充分，让足球运动员在运动中能更好的保护自己。2研究对象与方法2.1
10、研究对象以郑州大学体育学院院女足队足球运动员运动损伤为研究对象。2.2研究方法2.2.1文献资料法根据本论文所需要的相关理论资料和参考数据，可通过“中国知网”“核心期刊数据库”“万方数据库”等各大数据库进行资料的查询。研究者通过“足球运动损伤”“女足队”等关键词，检索到相关的论文、期刊等。为本论文的研究提供具有参考价值的理论基础。2.2.2问卷调查法对郑州大学体育学院院女足队队员进行问卷调查，了解郑州大学体育学院院女足队队员在足球训练和比赛中队员发生运动损伤的的情况。向女足队的运动员发放调查问卷30份，通过核对回收的调查问卷后，发现有效调查问卷30份，调查问卷有效率100%。2.2.3访谈法通
11、过对郑州大学体育学院院女足队队员进行访谈，通过访谈获悉大学生足球运动损伤现状，以及运动损伤发生时候的处理方法、恢复措施等，对本论文的研究提供较为切合实际的资料和方法。2.2.4数理统计法对问卷中的数据进行EXCEL处理，并对得出的数据进行针对性的分析。3研究结果与分析3.1损伤的种类和部位3.1.1郑州大学体育学院院女足队队员受伤种类统计通过表1郑州大学体育学院院女足队队员受伤种类情况统计来看，发生扭伤的队员最多，有11人，占到郑州大学体育学院院女足队队员的45%，扭伤多发生在脚踝、腰、膝盖、肩部等部位，由于队员在训练和比赛中关节、软组织受到强烈刺激后产生的皮肉筋脉损伤，导致经络不通、经气运行
12、不通畅等而产生。其次是韧带损伤，韧带损伤发生的部位多数在脚踝、膝关节等部位，韧带是骨头之间的连接枢纽2，当受到不规则的刺激后容易发生韧带损伤，韧带发生运动损伤后恢复较慢，对于郑州大学体育学院院女足队队员正常训练产生影响较大。排在受伤性质第三位的是肌肉拉伤，肌肉拉伤的有8人，占到郑州大学体育学院院女足队队员的31%，肌肉拉伤多数发生在大腿、腰、肩等部位，多数是队员在热身活动时候没有把相应的部位充分舒展开3，在剧烈运动时候肌肉承担不了运动强度而产生的拉伤。挫伤的有8人，占到队员总数的31%，挫伤多数发生在头、关节、腰等部位，一般是队员身体在发生剧烈碰撞、挤压后产生淤血斑现象。队员受伤性质最少的是软
13、骨损伤和半月板受伤，这两种损伤虽然在队员中发生的机率不大，但是一旦发生对郑州大学体育学院院女足队队员的运动生涯影响最大，相对恢复起来最慢，是学生的心理上产生的影响大4。表1郑州大学体育学院院女足队队员受伤种类情况统计 （n=30）受伤情况人数百分比肌肉拉伤8 32%扭伤11 45%挫伤8 30%软骨损伤4 14%韧带损伤9 35%半月板受伤2 6%3.1.2郑州大学体育学院院女足队队员受伤部位情况统计通过表2郑州大学体育学院院女足队队员受伤位置情况统计来看，脚踝受伤的郑州大学体育学院院女足队队员最多，有11人，占到被调查的郑州大学体育学院院女足队队员的40%，说明脚踝关节发生运动损伤的机率最大
14、，究其原因是足球队员在训练、比赛的时候完成移动、跳跃、急停、变向的时候脚踝发生扭伤，通过和队员获悉多数情况是在进攻和防守的时候脚踩到对方脚上发生了反关节方向的扭转后产生的脚踝关节处的韧带扭伤，也有少部分的学生在快攻的时候被防守队员推倒时脚落地不稳发生的脚踝关节处的韧带扭伤5，可见在足球队员中脚踝关节的损伤是最常见的。其次是膝盖处发生运动损伤，占到被调查的郑州大学体育学院院女足队队员的38%，由于足球运动攻防转换的速度越来越快，这对郑州大学体育学院院女足队队员移动要求越来越高，膝关节就会受到大量的刺激，再加上平时训练的不科学就会导致膝关节发生运动损伤。在郑州大学体育学院院女足队队员运动损伤中排在
15、第三位的是腰，有32%的队员发生过腰部损伤，一部分是由于在对对抗中受力不均导致的腰部扭伤，另一方面是大运动量、大强度的训练后在没有得到及时的恢复导致的腰肌劳损6。在郑州大学体育学院院女足队队员运动损伤中排在第四位的是大腿，占到被调查的郑州大学体育学院院女足队队员的28%，大腿部位发生运动损伤多数是队员在快速移动过程中产生的大腿肌肉拉伤，肩部损伤的占到22%，肩部损伤是因为在足球攻防过程中越来越强调快速转移球，在训练和比赛中传球技术动作不规范或者防守动作不规范就有可能造成肩部肌肉损伤。手指和手腕部位发生运动损伤的机率排在最后两位，手指、腕发生运动损伤主要是在进行防守的时候被对方球、身体倒地时候撑地发生7。表2 郑州大学体育学院院女足队队员损伤部位情况统计 （n=30）损伤位置人数百分比膝关节10 38%脚踝11 40%腰8 32%手指5 18%大腿7 28%手腕3 10%肩部622%3.1.3郑州大学体育学院院女足队队员发生运动损伤性质统计表3郑州大学体育学院院女足队队员发生运动损伤性质统计来看，发生运动损伤以急性损伤为主，急性损伤占到了68%，急性损伤多数是技术动作运用不正确，发力过猛而造成运动损伤，例
