1、 关于事业单位人员 “医学三高”问题成因的研究分析及预防应对1内容提要1引言2一、如何正确认识“三高”问题3(一). “三高”的症状及医学指标3(二)目前 “三高”人群在我国的分布比重3(三).“三高”给人们生活带来的压力和影响4二、当前事业单位“三高”人群病症形成的原因研究分析4(一)凌乱不堪的生活方式是引发“三高”的主要致病原因4(二)令人担忧的工作学习居住环境也是诱发“三高”多发的原因之一5(三). 心里素质差、伴家族遗传等身体素质不佳也是其中之列5(四). 缺乏锻炼，运动量不足也是造成“三高”多发易发的一个祸首5三、事业单位从业人员“三高”问题的预防应对策略6(一).检视和规正个人不当
2、的生活方式；6(二).着力改善学习居住环境，减少和避免外在环境因素的影响6(三).正确认识自身身体素质基础，从根源上查找原因并采取科学合理的治疗预防措施6(四).加强锻炼，将自己的体长与体重比保持在科学合理的范围内7结束语7参考文献8关于事业单位人员 “医学三高”问题成因的研究分析及预防应对内容提要医学上讲的“三高”，即 “高血压、高血脂、高血糖”。而“三高”人群，即部分或者全部患有“高血压、高血脂、高血糖”的人群。当前社会“三高”被认为是心脑血管病的罪魁祸首，严重危害现代人健康。“三高”人群在年龄层次上多见于中老年并趋向年轻化，一份调查报告显示“三高”人群中有4成不到四十岁，而在工作性质上则
3、多见于事业单位的工作人员。事业单位工作人员为什么会在“三高”问题上“出类拔萃”，引人注意？探析事业单位“三高”人群的形成原因及规律，从而帮助患有“三高”的人群减轻和摆脱病症的困扰，以及如何处理工作和作息问题来预防和避免事业单位工作人员走向“三高”的应对策略则是本文最为关注和即将展开的核心议题。关键词：事业单位人员、医学三高、三高问题成因分析、三高预防引言三十多年前，在人民生活并不富裕、医疗卫生事业还不是很发达的年代，社会可是百病涌现，并没有哪些疾病在区域和比例上长周期占住着“主要”地位，但是近些年来，随着 “三高”叫法的流行，“三高”不仅在区域上，还在时间上长周期地困扰着人们。与感冒不一样，感
4、冒来的快去的可能也快，而“三高”则是来的迟缓有较长时间的潜伏，发作起来持久，想去也不是那么容易的，还容易反弹。也许人们根本就不惧怕患上感冒，但是没有人敢说他不怕交上“三高”。 “三高”虽然不会将人置于死亡的境地却也会在某种情况下置人于死地。所以不可以对“三高”掉以轻心，但是也不要对它十分恐惧，正确认识、预防和科学治疗“三高”则需要每个人都要引起注意，尤其是事业单位工作人员。一、如何正确认识“三高”问题(一). “三高”的症状及医学指标“三高”，即 “高血压、高血脂、高血糖”。顾名思义，“三高”的症状也就是说部分或全部患有高血压、高血脂、高血糖的患者所表现出来的所有症状，即患者表现出血压高，血脂
5、高，血糖高。但是有人也许就会问什么是叫做高呢？所以就要谈到高的定位问题，也就是指标问题。检测动脉收缩压和（或）舒张压增高分别大于等于140 mmHg和（或）90mmHg，即视为有高血压症兆表现，在较长时间内多次测量的数据都超标，即视为“患”上高血压。高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。评价高血脂的指标参数项目不是单一的，这里主要介绍两个，即总胆固醇(TC)与甘油三脂(TG)。总胆固醇(TC)：正常范围在5.235.69毫摩尔/升。如果超过5.72毫摩尔/升，可视为血脂增高。甘油三脂(TG)：正常范围差异较大，在0.561.7毫摩
6、尔/升。如果超过1.7毫摩尔/升，为甘油三脂升高，是动脉粥样硬化和冠心病的危险因素。评价高血糖的指标常用的指标是糖耐量指标，该指标分为空腹检测指标和饭后2小时检测指标。空腹多次检测(连续两日次以上) 糖耐量结果大于等于7.0mmol/L，饭后2小时多次检测(连续两日次以上) 糖耐量结果大于等于11.1mmol/L则定性为高血糖。但是有多种原因可以引发血糖升高，因此血糖超高并一定就是患了糖尿病。(二)目前 “三高”人群在我国的分布比重在一份针对3000多名“三高”人群和另外一份针对29133名随机人群的调查报告中，体现出“三高”人群在我国的分布比重呈现多样化，具体见下表。附表一：“三高”人群分类
7、调查数据比重调查项目年龄层次职业生活状况患三高分类比重（占总随机人数）40岁40岁事业单位其他无序有序高血压高血脂高血糖结论数据40%60%45%55%80%20%25.85%28.87%10.81%从数据表中可以看出，“三高”人群在年龄层次上多见于中老年并趋向年轻化；在职业性质上在事业单位从事工作的人比重不小；近八成的人都是压力缠身，生活无序。在随机调查报告中，“三高”人群占住总人数的16%，其中高血脂居首位。在患有高血脂人群中有超过50%的人检测出同时患有糖尿病。(三).“三高”给人们生活带来的压力和影响患上“三高”，无疑是给人当头一棒，从此幸福快乐的时光总是要被这些病症蒙上一层阴影。高血
8、压是最常见的心血管病，是全球范围内的重大公共卫生问题。2004年的中国居民营养与健康现状调查结果显示，我国18岁及以上居民高血压患病率为18.8%，估计全国患病人数超过1.6亿。与1991年相比，患病率上升31%，患病人数增加约7 000多万人。 1998年，我国脑血管病居城市居民死亡原因的第二位，在农村居首位。全国每年死亡超过100万，存活的患者约500万600万，其中75%以上留有不同程度的残疾，给个人、家庭和社会造成了沉重的负担。而脑卒中的主要危险因素是高血压。同时，血压升高还是多种疾病的导火索，会使冠心病、心力衰竭及肾脏疾患等疾病的发病风险增高。由于部分高血压患者并无明显的临床症状，高
9、血压又被称为人类健康的“无形杀手”。因此提高对高血压病的认识，对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。二、当前事业单位“三高”人群病症形成的原因研究分析(一)凌乱不堪的生活方式是引发“三高”的主要致病原因是什么致使那么多未满40岁的中青年人群早早被“三高”攻陷？广州军区广州总医院内分泌科主任邓爱民指出，在职场竞争激烈的情况下，中青年人普遍忙于加班或应酬，饮食习惯不好，再加上不良的生活方式，成为三高症高发的主因。调查结果反映，“三高”人群不良生活习惯突出。“三高”人群吸烟喝酒现象普遍，五成患者有吸烟习惯，而有喝酒习惯的患者则超过六成。另据数据显示，六成患者有熬夜习惯。令人担忧的工作学习居住环境也是
10、诱发“三高”多发的原因之一(二)令人担忧的工作学习居住环境也是诱发“三高”多发的原因之一在对3000多列患者的调查报告中，有八成的人陷于压力缠身的境地：有的为了完成工作业绩，有的为了晋升，有的为了在职考证，有的为了买车买房在这种充满竞争的环境中，中低层收入者无暇顾及自己的身体，都在拼命地打拼，打拼的资本就是以牺牲自己的身体来做为代价。加班，加班还是加班是某些事业单位为了完成业绩常用的招数，在这种加班的强压环境下，上班族没有足够的时间来安排自己的生活，更不会有时间来做休息调整。对于外出打工的上班族，多是租房居住，由于事业单位多处市区，所以租房的选择不得不限于在拥挤的闹市中找到自己的一个藏身处。这
11、些人中仅少数选择住进环境舒适但租金昂贵的套房中，绝大多数都住进面积狭小，居住条件极其简陋的出租房中。(三). 心里素质差、伴家族遗传等身体素质不佳也是其中之列 不少事业单位的年轻人抗压力不强，心里素质普遍不高。当他们一遇到一些挫折，就情绪低落，对生活失去信心，把酒消愁，作践身体；一遇到工作上不如意的事情，就情绪激动，冲突不断；当听到自己患有“三高”时，不但不能够做到科学治疗，却恐慌至极，加深病情。 有部分人体形肥胖，伴家族遗传，整个家族都有“三高”家族史。这种带有伴家族遗传的人患病的机率要比普通人高出几倍，而且易反复。先天性的胰岛素分泌缺乏的人基本上终身都要靠吃药维持。(四). 缺乏锻炼，运动
12、量不足也是造成“三高”多发易发的一个祸首当今社会生活条件比较优越，人们的生活水平已经不是停留在饥饿吃饱这个低级水平状态，而是进到了吃的好，吃的有营养，吃的有质量的层次上来。很多人用餐是暴饮暴食，完全不按照科学方法进食，吃到撑，喝到吐。而此类人却缺乏锻炼甚至根本就不锻炼，长期下来，体内脂肪淤积，血液浓度加大，血压升高，将自己一步步推向“三高”的边缘。三、事业单位从业人员“三高”问题的预防应对策略(一).检视和规正个人不当的生活方式； 正确认识自己的问题所在并积极采取改正措施加以预防是避免“三高”发生的有效举措。事业单位从业人员应该制定合理的起居作息时间，注意饮食，多吃清谈的食物，少吃油腻的食物。
13、多吃营养全面的食品，少吃营养单调的食品或不要长期食用。要在饮食上树立以“三低”对抗“三高”的正确观念。要把工作上的事情和生活上的事情区分开，不要下班了还在纠缠不清地惦记着工作上的事情，要做到工作时不想生活上的烦心小事，下班了不去管工作上还没有处理好的事情，即要做到在适当的时间段做适当的事情，不要将自己置于多个领域交差的时空内。树立对“三高”的正确认识至关重要。调查显示，对于三高症，八成网民认识不足，只有14.34%非常了解，网民的三高知识普遍薄弱。对“三高”的认识不足，认识模糊，就会进入误区，从而不利用预防和治疗。所以大家应该正确把握、理解和重视“三高”问题，要多看多读该方面的普及读物，并自己
14、所犯的各种错误应对号入座，及早改正。因此，培养良好的生活习惯是防治“三高”的关键，戒烟戒酒须做到。吸烟百害而无一利，对于“三高”人群来说，更有促使交感神经兴奋，使心跳加快，周围血管收缩，从而增加患心血管疾病的危险。酒精则是高热卡物质，长期大量饮酒会导致高热卡摄入，不利于“三高”的预防和治疗。(二).着力改善学习居住环境，减少和避免外在环境因素的影响改善学习居住环境，减少和避免外在环境因素的影响，除了政府机构、事业单位自身要加强改进外，个人应该尽可能多地创造条件以改善自己学习居住环境。(三).正确认识自身身体素质基础，从根源上查找原因并采取科学合理的治疗预防措施很多人病急乱投医，乱吃药，结果延误
15、最佳治疗时机，使病情陷入本不应该陷入的境地。得了“三高”不要慌乱，要去正规医院检查，查找致病原因，对症下药。同样的原因可以引发不同的疾病，同样的疾病可能由多种不同的原因引起。所以要科学合理地看待自己的病情，寻找适合自己的正确的治疗方法才能够使病情尽快康复。对于改变饮食无法改善病情的，就应该寻求结合药物治疗。广州军区总医院的邓爱民医生指出，对于三高症的防治，关键是食疗、有氧运动和控制体重。若患者体内血脂代谢正常，可以不依靠药物，完全通过控制饮食和体育锻炼来治疗三高症；若患者身体机能有缺陷，通过控制饮食和身体锻炼也达不到降低三高的效果，就需采取药物治疗措施。一般来说，控制饮食和体育锻炼以3个月为期进行观察，3个月后没有效果的，就应该转往药物治疗。(四).加强锻炼，将自己的体长与体重比保持在科学合理的范围内加强体育锻炼，有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，提高抗病能力，增强有机体的适应能力；减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会；体育锻炼是增强体质
