1、立冬的相关文章推荐篇一：冬天健康养生文章集锦冬季滋补养生请避开5大误区进补不当反损健康。很多人入冬以后，会出现口腔溃疡、上火、肚子胀、便秘、睡不着等病症，原来是滋补品吃多了。专家提醒，人们在滋补中，最常犯的就是以下几个误区。补得太早中医认为，最好的进补时间是从“冬至开始，到“三九结束，一共27天。这时进补可以为来年春天预防传染病、增进体质打下根底。但很多人一进立冬，就已经迫不及待地开始进补，这时天气还非常枯燥，补多了很容易破坏身体气血平衡。补得太多“不该补的人乱补是冬令进补中一个常见的误区。对于体质比较好、能正常进食的年轻人来说，不提倡进补。真正要补的应该是年老体弱者，以及亚健康的人群。补得太
2、贵燕窝、人参、阿胶、冬虫夏草，这些昂贵的滋补药材，作用被吹嘘得越来越神化。沈雁英说，其实完全没必要迷信它们，银耳就可以代替燕窝，大枣就可以代替阿胶。补得太乱不少人在进补前，还搞不清楚自己是什么体质，就乱吃一气。只补一种一提到进补，就是羊肉、狗肉，或者只补大枣、核桃，这样很容易造成体内营养失衡。没有一种补品包含所有营养，所以一定要多吃几种。专家建议，如果身体出现不适，到医院又查不出毛病在哪儿，那就属于应该进补的人群，可以根据相应的病症吃进广告联盟补食物。如没力气、打不起精神，最好喝点鸡汤、排骨汤；头晕眼花、脸色黄、月经量多，最好喝点当归生姜牛肉汤。膏方是一种能在肠胃中缓慢吸收的长效补药广告联盟排
3、名，特别适合亚健康的人冬天进补。专家提醒，不要盲目相信网上流传的千篇一律的膏方，而应该到正规的医院，请医生帮你分辨体质，然后选择适合的处方。寒冬的御寒温胃菜谱每年的冬季都是胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等疾病的多发季节，这与精神因素、气候变化及寒流的不时南侵等有关。祖国的传统医学认为，冬季，天地间阳气日退，阴寒渐生，气候转冷，脾胃素虚或胃有宿疾的病人，受寒凉之气影响，胃络易失温煦濡养，胃功能紊乱，气郁拘急而发生疼痛闷胀诸症。胃痛，常以胃炎、胃溃疡、胃下垂多见，患病者在治疗的同时，如果关注饮食上的调理，将会收到事半功倍的效果，有利于广成效：红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的
4、桂圆，真是好喝又养颜，是冬天美容滋补好靓汤。做法：将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块，然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止。这时，再向锅中参加桂圆肉和半勺砂糖。煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。黄豆猪蹄汤材料：猪蹄700克，黄豆150克，绍酒少许，葱，姜，精盐，味精。成效：猪蹄是传统的美容佳品，它富含的丰富胶质是每个爱美女人的追求。黄豆那么属于高蛋白食品，而且能利气，与猪蹄炖补，做法简单，营养丰富，很适合冬天滋补。告病情的恢复。一日三餐根据不同体质、不同病症选择食物，如寒体联盟寒病，宜多吃温热食物;热体联盟热病，宜多吃凉润的食物，利用食物的寒热偏性调节人体的阴阳平衡，到达少服药
5、，或不服药，强身保健，防止药伤的目的，病人可根据胃痛的常见原因来选择食物，此时家庭“煮妇们可以为家人准备些温胃的饭菜。玫瑰温胃茶 玫瑰花6克，砂仁6颗（研碎），胡椒6粒（研碎），三药放入壶中，用开水冲泡作茶饮服。此方有行气健胃止痛之功，适合慢性胃炎、胃神经官能症伴有胃痛嗜杂、胸腹胀闷等病症者。五辣温胃酱 新鲜蚕豆20克，醋5克，白糖10克，花椒4粒，胡椒4粒，生姜3片，大蒜1-2瓣（切碎）。先在炒锅内放入广告联盟排名花生油少许，待油热后放入花椒、胡椒、姜、蒜煸炒出香味，参加酱、醋、糖、翻炒几下即可。平素可用此佐餐用，有开胃止痛之功，适合胃溃疡，慢性胃炎伴有胃痛、胃寒、肢冷者。也可间断服用，待疼
6、痛、腹胀等缓解即可停用。马兰温胃酒 鲜马兰60克，优质红葡萄酒100毫升。将鲜马兰洗净、捣汁、烧开，放入酒内掺和，每次弹窗广告联盟服用15-20毫升，早晚各1次或佐餐食用，有消炎止痛之功，适用于胃溃疡伴有胃痛绵绵、爱温喜按者。羊肉温胃粥 将新鲜羊肉200克(煮烂细切)，参加黄芪10克，糯米100克，加大枣10枚(切细)，高良姜5克煮烂，待粥点击广告联盟煮熟后参加适量细盐、味精、胡椒粉。此粥养脾胃，常服可温阳补气健胃，适合胃溃疡、胃神经官能症、慢性胃炎等伴有体羸畏寒、四肢怯冷、胃痛时有发作者。木香温胃饮 木香6克，麦冬15克，乌梅10克，加水煎10-15分钟饮用。适合萎缩性胃炎病人，有网络广告联
7、盟养胃生津，行气止痛之功。 胡椒鸭肾排骨汤：胡椒粒5钱(略打碎)、鸭肾4个、排骨500克。鸭肾、排骨加清水12碗，煲2小时调味即可。温胃和中，保暖祛寒。姜的应用广告联盟大全相当广泛，而在严寒的冬天，姜更加是必然之选。姜味辛，性温，除了可以防治感冒、止呕健胃之外，其见温中散寒的能力，食后绝对有暖身的感觉。红枣炖排骨 党参30克，红枣8枚，排骨500克，姜、葱、盐、味精、胡椒粉、料酒各适量。将党参洗净，切3cm的节;红枣洗净，去核;排骨洗干净，剁成4cm长的段;将姜、葱洗干净，姜拍松，葱切段，将排骨、党参、红枣、姜、葱、料酒放入炖锅内，参加清水适量，置武火上烧开，再用文火炖熟，参加盐、味精、胡椒粉
8、即成。有健胃温中散寒的能力，食后有暖身的感觉。冬季常用四大药膳处方中国人的习惯，从立冬开始至冬至前后是对身体“进补的大好时节，大家称为“补冬。正确的“补冬，能使身体强壮而又保持窈窕。常用的“补冬药缮处方：1.八珍：当归、地黄、枸杞、芍药、白术、茯苓、大枣、甘草。2.四神（又称“四臣）：莲子、芡实、山药、茯苓3.四物：当归、川芎、芍药、地黄。4.单方：人参、当归、田七、杜仲等。烹调方法：将准备好的汉药，如八味、四味、二味或一味，放入大壶内。接着准备家禽（鸡、鸭）或野禽（雉鸡、斑鸠等），还有猪脚（肘子）、猪肚、腰子、鳗鱼、鳖等，经过处理后再放入大壶中，然后倒入水和酒，或仅使用酒来慢慢炖煮。煮好的补
9、冬品，有效成分会渗出于汤中，肉里的软骨会松软到入口即化，汉药独特的味道那么会满室生香。注意：“补冬最好在身体状况良好时进行，患有感冒而发烧或咳嗽时应防止。然而，“四神的药性特别温和，而且富有滋养又能强化肠胃，因此即使处于感冒体力衰弱的情况下，只要有些食欲，即应多加食用。成效：红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，真是好喝又养颜，是冬天的美容滋补好靓汤。做法：将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块，然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止。这时，再向锅中参加桂圆肉和半勺砂糖。煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。黄豆猪蹄汤材料：猪蹄700克，黄豆150克，绍酒少许
10、，葱，姜，精盐，味精。成效：猪蹄是传统的美容佳品，它富含的丰富胶质是每个爱美女人的追求。黄豆那么属于高蛋白食品，而且能利气，与猪蹄炖补，做法简单，营养丰富，很适合冬天滋补。篇二：目前最全经典高干文目前最全经典高干文Part 1 经典结局He系列（一) 1 翻译官 因为有过相同的经历，所以很喜欢这文 2 半是蜜糖半是伤 蛮舒心的文章 3 小牛顿 构思很另类，最后才恍然大悟 4 人生假设只初相见 不是结局的结局，要在一起面临的问题不是一般的多 5 终是自在 很温馨，一笔成长流水账 6 常青 surehere的代表作，早期高干文 7 何必太多情 年少可以犯错，但不要错过 8 君子难逑 棋逢对手的文
11、9 何须浅碧轻红色 女主在关键时刻很果断，男主很聪明很执着 10 良辰讵可待 误会造成分开就是假设干年 3 11 谁是谁的谁 得之，我幸；不得，我命 12 君子一诺 妙佳人,不看会懊悔的文! 13 何以笙箫默 经典中的经典! 14 金钱.谋杀.爱情 寒大的文还是有保障的 15 让我感谢你，赠我空欢喜，我不 作者大大说题目是为男二取的很喜欢这题目，短小 16 荼蘼花开 三人间的纠结，那个纠结阿 17 在我一生最猥琐的时候遇见你 文笔一般，文章有点小雷，可以消遣看看 18 我们的故事 只因爱他所以白了满头华发 19 欢颜 里面的很多语句，令人爱不释手 20 静在不言中 二个结局都已完成亲爱的璐 1
12、8:34:09Part 1 经典结局He系列(二) 21 温暖的弦 虐阿，但不能否认这是一篇很好的文 22 大爱晚成 女主长了一张毒嘴，让人莞尔不止 23 落落 清欢 算完了吧，反正也就等出书了 24 只怪我们太贪玩 半死不活状态，不过也差不多，暂且当完吧 25 我们都爱过 男主的名字太让我喷饭了 26 桑之未落 青梅竹马-朋友-小情人 27 过客,匆匆 与爱人斗，其乐无穷 28 青青陌上桑 故事中还有故事. 29 双城故事 我喜欢的男孩，有世界上最英俊的侧面 30 杉杉来吃 原来“吃也可以这么可爱 31 何处飞花 律政俏佳人系列文，与法律有关的背景 32 莲叶何甜甜 两个表里不一的人如命中注
13、定般相遇,幸福蔓延 33 千帆过尽 平淡的高干文 34 相亲以后 是故事却很现实，看戏看戏 35 尘世 不是她选择过什么样的生活，而是生活选择她 36 白昼的星光 日久生情还是旧情难忘呢？ 37 佳音如梦 妾心如水 值得好男人来爱的女主 38 致我们终将腐朽的青春 面对青春，自己的选择决不要懊悔 39 花间 I+II 一个“错爱的故事,现实，且虐。 40 藏爱 一篇没有甜言蜜语，用自己的实际行动谱写着爱情之曲！Part 1 结局He系列 (三) 41 风起青萍 阴谋，阳谋？善良要付出代价吗？ 42 深爱 虎头蛇尾，哎 43 薄暮之光 误会引起的爱恋 44 暮然回首 生活有些无奈，冷静真的好吗？
14、 45 流木 她的母亲是老鸨.他的父亲是大学校长.他们两个之间怎 46 可乐记事 是可口可乐，还是百事可乐 47 天台上的白月光 错身而过，回头？回头！ 48 哪一年让一生改变 男人希望外面彩旗飘飘、家中红旗不倒？ 49 爱是至奢华的一件事 男女主不是高干，但是身边朋友都是高干 50 笑容依旧 即使要举案齐眉，但不是那个人，还是义难平啊 51 雁归 女主外表温婉实那么心机深沉叹服呀！ 52 一把桃木梳 俗套爱情小说，揉和了现实，以童话收尾 53 左岸纯情，右岸媚色 两个深爱她的男人 54 二元二次 语言灰谐幽默 55 时已立冬 即然爱不能忘，为什么不能选择原谅呢 56 想哭的人心已乱 强取豪夺的爱情 57 两小有猜 做人就应该简单一点,不要把简单的事情复杂化. 58 心素如简 爱上一个人要让他(她)知道 59 原来你还在这里 记录了青春年少，印刻了锦绣年华，细水长流的感情 60 无言的哀愁 男主把女主逼疯了.5Part 1 经典结局He系列（四) 61 黑的就是你 到底你强还是我弱 62 东南西北 因为误会分开又相聚的情节 63 我们都有秘密 每个人都有秘密 64 现任配偶 别致的豪门婚后相爱的故事 65 静园 他从第一眼见到她就爱她，她爱着另一个他.婚姻对于她是什么 66 雪融化后是春天 没有什么是十全十美，尤其是感情 67 幼年记事簿 大城堡，秘密真多呢 68 BL
