1、她为何与人格格不入|人与人格格不入的句子周五的下午，快下班了，办公室里的气氛很是轻松。同事们都收拾好了手里的工作，聚在一起商量着下班后的活动安排。陈菲一个人坐在自己的小隔间里，埋头在纸上涂写着，周围的欢声笑语离她似乎很遥远。 有一个同事悄声问：“要不要喊上陈菲一起参加？旁边立刻有人说：“不用喊她了，我们之前邀请她很屡次，都被拒绝了，你又何必自讨没趣大家都点头，在同事们眼里，陈菲真的是一个沉默寡言、喜欢独来独往的人。 没有人知道，陈菲此刻在纸上反复写下的是：热闹是他们的，我什么也没有 她的心里，是如此渴望走到同事们中间，和他们一起谈笑一起聊天。可是，她始终一动不动地坐在自己的座位上，只留一个拒人
2、于千里之外的背影给大家。 陈菲也不知道自己怎么会变成这样。她每天按部就班地工作、生活，也觉着没什么意思，可是她心底又害怕着这种平静安逸的生活有一天会发生什么变化。陈菲没有贴心要好的朋友，她很想与别人多交往，却总是担忧被别人拒绝嫌弃，于是她就站得远远的，保护着自己，也隔绝了自己。 陈菲在工作上认真负责、兢兢业业，努力想做领导眼里安分守己的好员工。可是有一次，由于一时疏忽，陈菲工作上有了一个小失误，领导随口批评了她几句。如果换一个人，那些并不严重的话可能根本不会往心里去。可是这样的打击对陈菲来说几乎是消灭性的，她觉得自己的自尊心受到了严重伤害，很长一段时间，她深陷在这种痛苦中无法解脱出来。 从那以
3、后，陈菲更是把自己重重包裹起来，活得更加瞻前顾后、谨小慎微。她不喜欢这样，可是她却无法控制无 法改变。她不知道，自己该怎么办 病例分析： 陈菲的这种心态，是一种回避型人格障碍，其最大特点是行为退缩、心理自卑，面对挑战多采取回避态度，不敢深入到自己心灵的深处，这种回避带有强迫性、盲目性和非理智性等特点。 回避型人格形成的主要原因是自卑心理。自卑感得不到妥善消除，久而久之就成了人格的一局部，造成行为的退缩和遇事回避的态度，形成回避型人格障碍。 贴心提醒： 职场中患有回避型人格障碍的人，自己往往处在痛苦矛盾之中，心理压力很大，对自己到了彻底否认的地步。因此，应该从以下几方面着手修正： 1.消除自卑感
4、。 要正确认识自己，提高自我评价。要进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为。当面临某种情况感到自信心缺乏时，不妨自己给自己壮胆：“我一定会成功！一定会的！如果抱着这样“豁出去的心理，反而会减少很多压力。 2.克服人际交往障碍。回避型人格的人都存在着不同程度的人际交往障碍，因此必须按梯级任务作业的要求给自己定一个交朋友的方案。最开始的级别比较低，任务比较简单，以后逐步加深难度。例如：第一星期里，要求自己每天与同事(或邻居、亲戚、室友等)聊天10分钟，其实只要你大胆走出去，会发现大家都很友好，同样期待着和你的交流。 有了一个良好的开端，第二星期，你就可以要求自己每天与他人聊天20分钟。在接下来的时间里，保持上周的交友时间量的同时，你可以找一位朋友作不计时的随意谈心，并尝试去与陌生人或不太熟悉的人交往。
