1、天道酬勤国医大师邹燕勤的独特养肾经易岚江苏省中医院国医大师邹燕勤教授是全国知名的肾病学家，虽然已经88岁高龄，但她面色红润、耳聪目明、身姿矫健。如此精气神十足，无疑跟她自幼随父学医，从医数十年，深谙中医养生之道有很大关系。下面介绍邹燕勤教授的独特养肾经，希望对大家有所启迪。为什么养生先养肾？中医所说的肾，是一个包括生长发育、生殖、水液代谢、生髓化血、纳气和濡养脏腑等多方面功能的脏器。肾开窍于耳，其华在发，腰为肾府。肾为先天之本，五脏六腑之根。肾脏有病的时候，会影响各个脏腑，而各個脏腑在有病的情况下，也会影响到肾脏，所以我们经常讲“肾病生百病。如果把肾调理好了，身体抵御疾病的能力就能提高，所以养
2、肾非常重要。介绍几个养肾的措施：1.邹氏护肾贴 主要成分为大黄、附子，研粉加渗透促进剂硅氮酮穴位贴敷，取穴肾俞、涌泉、关元、足三里等，通过经皮透入和穴位经络刺激，起到温补肾阳、活血化瘀、通腑解毒的作用。肾病患者可用，护肾养生之人亦可使用。2.补肾泡足方 主要药物组成：金蝉花、附子、艾叶、红花。金蝉花俗称“大虫草，属于虫草真菌，具有补肾养肝、安神、抗疲劳、增强免疫力等成效，与温阳补肾的附子以及温经通络的艾叶、红花相配伍，具有很好的补肾温阳、活血化瘀、祛风除湿等作用。此方药味虽少，但护肾养肾，效果显著。3.饮食养生强肾自制早餐豆浆邹燕勤教授的自制豆浆以大豆、黑豆、核桃仁等为根本原料。春季加薏苡仁，
3、夏季加绿豆，秋季加赤小豆，冬季加芡实。有时还会参加应季新鲜食材，如新鲜的莲子、芡实、百合等，或磨浆或煮粥。这样自制的一杯早餐豆浆，能健脾补肾养心肺，营养丰富，易于吸收。她对豆浆的热爱源自父亲邹云翔教授对黑豆药用价值的研究。家传养生菜金蝉鸡鸡与金蝉花都有补肾作用。一只鸡用1520克金蝉花，煲汤食用，可补肾、养气血。养肾护肾饮食四字原那么：少、好、淡、鲜“少即少而精，七八分饱就行。邹云翔教授午餐假设是进食荤菜，晚上必定是稀粥一碗，搭配咸菜一碟。老年朋友假设是节假日进食荤腥太多，可适当吃素几天。“好即吃精，吃优质蛋白质。每天饮食中蛋白质、脂肪、碳水化合物等比例要掌握好。肾衰竭患者要吃优质蛋白质、高能量食品。“淡即肾病患者饮食要淡，江浙人长寿者居多，与口味清淡有关。每日食盐不超过5克，高血压肾病患者尤要注意遵守“淡字原那么。“鲜即肾病患者饮食还要讲究“鲜，应多吃新鲜水果和蔬菜。
