1、记忆力记忆力3 30 0种方法种方法 提升 解 放 你 的 大 脑 创 造 更 多 的 可 能 第一部分：第一部分：叫醒 YourYour BodyBody 你的身体你的身体 1 1 闭着眼睛吃饭 2 2 用手指分辨硬币 3 3 带着耳机上下楼 4 4 捏着鼻子喝咖啡 5 5 放开嗓子大声朗读 第二部分：第二部分：刺激 YourYour BrainBrain 你你的大脑的大脑 用左手 端茶杯 听丌同类型的音乐 第三部分：第三部分：锻炼 LeftLeft&Right&Right BrainBrain 左右左右脑脑 到陌生的地方散步 1313 判断自己是 左脑型vsvs右脑型 1414 用直觉做判
2、断 1515 每天快走2020分钟 1616 多做“手指操”1717 尝试全新的运动 1818 第四部分：第四部分：补充 BrainBrain s s NutritionNutrition 脑营养脑营养 19 甜食让你变聪明 20 吃早餐能活化大脑 21 多咀嚼提高脑动力 第五部分：第五部分：激发 Yo u rYo u r I n s p i r a t i o nI n s p i r a t i o n 你的灵感你的灵感 2222 记住 每次成功的感觉 2323 对自己说 “肯定能行”2424 写100100种 自己喜欢的东西 2525 变换视角看问题 2626 一想到就说出来 2727 让脑偶尔 无聊一下 2828 看从来丌看 的电视节目 2929 亲身体验 是脑最宝贵的财富 3030 做个 科学的倾听者
