1、大 学 生 防溺水(大 学 生 防 溺 水 安 全 教 育 知 识)珍爱生命 水是生命之源。水是宝贵的自然资源，我们每时每刻都离不开水。水养育了我们的生命，带给我们希望和快乐。可是水的脾气也时好时坏，水有时也会给我们造成伤害。别让生命之花在水中凋谢 目 录 游泳安全注意事项 01 如何预防溺水 02 溺水自救与施救 03 01 PART ONE 游泳安全注意事项 游泳需要经过体格检查 患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜游泳。游泳安全注意事项 01 一 要慎重选择游泳场所 到江河湖海去游泳，必须先了解水情，水中游暗流、漩涡、
2、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳的场所。来往船只较多、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。游泳安全注意事项 01 二 游泳安全注意事项 01 三 水下情况不明时，不要跳水 发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助 饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。四 五 游泳安全注意事项 01 1、注意游泳池的深浅：对于一些刚学习游泳的新手来说，以为自己会了这项技能，就往深水区去，实际 上是不妥的，游泳池一般来说都分有深水区和浅水区，而且上面标注有水深多少米。浅水区更多的是为小孩子练习提供的，也为那些水性不好地朋友提供。如果自己水性不好，就不要到深水区去游玩。2、
3、做好热身准备运动：到游泳池游泳，在下水之前，一定要按照要求做好热身的运动，这是防止入水后抽筋的有效方法。至于如何做好热身运动，方法也很多，最主要的是压腿和活动手腕脚腕，先在岸上用水湿湿身等等。如果能先到浅水区玩十来分钟再进入深水区的话，也就比较理想了。3、注意游泳时间：在游泳的时候，要注意把握好时间，一般来说，每次游泳不要超过三个小时，时间长了反而会对身体不利。另外，如果刚吃完饭或是刚喝过酒，建议也不要到游泳池游泳了。因为饱食和醉酒后游泳会有更大的危险。冬天的话，时间最好不要超过半小时，毕竟来说温度低了容易让身体受不了。4、了解自己的身体状况：不是所有的人都适合于参加游泳运动，在游泳前首先要了
4、解自己的身体状况，看自己是否适合于游泳。如果本身患有高血压和心脏病，或是有传染性的皮肤病，就不要去游泳池游泳了。等身体状况达到要求了再去也不迟。在游泳的过程当中也要注意，感到不好了就要随时停止。5、安全知识要牢记：基本上所有的游泳池内，都会有醒目的安全注意事项。朋友们在去游泳池游泳的时候，一定要仔细地阅读安全警示牌上的内容，不要以为游泳池管理方配备有专门的安全员，就可以掉以轻心。水中淹死的都是会游泳的，这是一条大家都听过的俗话。6、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞
5、呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动倒水动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。02 PART ONE 如何预防溺水 如何预防溺水 02 预防溺水“六不准”一 不私自下水游泳;二 不擅自与他人结伴游泳;三 不在无家长或教师带领的情况下游泳;四 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;五 不到不熟悉的水域游泳;六 不熟悉水性的同学不擅自下水施救。如何预防溺水 02 四个牢记 天气再热，不到河塘去降温;水景再美，不到水中去感受:水性再好，没有保障别下水;别人再劝，
6、不用生命去逞能!如何预防溺水 02 溺水 不不要独自一人外出游泳，不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。一 二 三 清楚自己的身体健康状况。四肢易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。游泳时若小腿或脚部抽筋：千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。下水前先活动身体，适应水温再下水游泳。下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。游泳过程中突然觉得身体不舒服，立即上岸休息或呼救。如何预防溺水 02 在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。四 在游
7、泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助 五 在游泳中遇到溺水事故时,现场急救刻不容缓,心肺复苏最为重要。六 LOGO 02 PART ONE 溺水自救与施救 溺水自救与施救 03 溺水致死原因 一 主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡症状 二 溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。溺水自救与施救 03 溺水如何自救 不会游泳者的自救方法:（1）落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。（2）冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻
8、露出水面，此时就能进行呼吸。（3）呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。（4）切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。溺水自救与施救 03 溺水如何自救 会游泳者的自救方法：（1）一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。（2）自己将身体抱成一团，浮上水面。（3）深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。（4）一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。（5）如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并
9、采取仰面位，以两足游泳。溺水自救与施救 03 溺水如何互救 互救（1）救护者应镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近。（2）对筋疲力尽的溺水者，救护者可从头部接近。（3）对神志清醒的溺水者，救护者应从背后接近，用一只手从背后抱住溺水者的头颈，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸边。（4）如救护者游泳技术不熟练，则最好携带救生圈、木板或用小船进行救护，或投下绳索、竹竿等，使溺水者握住再拖带上岸。（5）救援时要注意，防止被溺水者紧抱缠身而双双发生危险。如被抱住，不要相互拖拉，应放手自沉，使溺水者手松开，再进行救护。溺水自救与施救 03 有人溺水应该如何施救 第一目击者现场急救（1）第一
10、目击者在发现溺水者后立即拨打120或附件医院急诊电话请求医疗急救；（2）第一目击者或急救医务人员到达现场后，首先将溺水者救上岸；（3）立即清除溺水者口鼻淤泥、杂草、呕吐物等，并打开气道，给予吸氧。（4）进行控水处理（倒水），即迅速将患者放在救护者屈膝的大腿上，头部向下，随即按压背部，迫使吸入呼吸道和胄内的水流出，时间不宜过长（1分钟即够）。（5）现场进行心肺复苏，并尽快搬上急救车，迅速向附近医院转送。作为救护者一定要记住：对所有溺水休克者，不管情况如何，都必须从发现开始持续进行心肺复苏抢救。溺水自救与施救 03 夏季游泳溺水自救方略(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开
11、，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。(4)遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。(5)游泳发生抽筋时，如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩；如果离岸较远，可以采取仰游姿式，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解；如果自行救治不见效，就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。(6)手划水，一手解开水草，然后仰泳从原路游回。(7)游泳时陷入漩涡，可以吸气后潜入水下，并用力向外游，待游出漩涡中心再浮出水面。(8)游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况，应停止游动，仰浮在水面上恢复体力，待体力恢复后及时返回岸上。溺水自救与施救 03 自救是一种本能 不熟悉水性误入水者，不要慌张，保持头脑清醒，采取仰面位，头顶向后，则口鼻可露出水面，此时就能进行呼救。呼救后深呼吸，使身体浮于水面，以待他人抢救，不可将手上举或挣扎，举手反而易使人下沉。大 学 生 防溺水(大 学 生 防 溺 水 安 全 教 育 知 识)LOGO SAFETY EDUCATION 汇报人：XXXX
