1、优质文档体育根底理论知识体育根底理论知识1、 练习密度是指一堂课中，学生练习时间与实际上课总时间的比例。2、 评价一个人的健康状况要从身体、心理和社会适应等三个方面去评价。3、 运动参与是指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。4、 肌肉工作时的直接能源是 ATP，它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。5、 人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。骨骼起着杠杆的 作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的动力。6体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由超量恢复 的生理机制决定的。7、 竞技健美操比赛的工程有：男子单人操、女子单人操、混合二人操、 三人操、六人操8、 由一列横队变成二列横队时，应先 1
2、-2报数。9、 耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸的节奏相配合。以鼻呼吸为 主，以嘴呼吸为辅，呼吸均匀要有节奏。10、 三级跳远由快速助跑，沿直线向前的连续三次跳跃组成。单脚跳、 跨步跳和跳跃11、 体育锻炼的六项原那么：（自觉性）、（经常性）、（个别性）、（全面性）、（渐 进性）、（适量性）。12、 篮球场地的长为（28m），宽为（15m），3分线半径（6、25）米;排球场地 的长为（18m）宽为（9m）。13、 现任国际奥委会主席（罗格）。14、 马拉松全长（42、195公里）。15、 现代奥运会于（1894）年由法国教育家（顾拜旦）发起成立。16、 人体所需营养素主要有（糖）、（脂肪）
3、、（蛋白质）、（维生素）、（无机盐） 和休）。17、 高中体育与健康课程规定：学生每完成一个模块的学习，且成绩合格可获得2个学分。高中三年中，学生修满11个学分方可到达体育与健康课 程的毕业要求。其中体育知识理论和田径系列为必修必选内容。18、 中学体育课属于教学课，根据每次课教材种类的多少分为室外课和室内课，根据每次课的任务可分为新授课、复习课和 综合课。19、 某学校高二年级8个班举行篮球比赛，采用单循环制，一共要进行28 场比赛，共有7轮。轮数=N-1场数=N(N-1)/220、 新课程标准将课程总目标细分为五个方面的具体目标，它们分别是 运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健
4、康目标、社会适应目 标 21、 学校体育的功能是指学校体育所发挥的有利作用或效能 _22、 学校体育目标的结构由条件目标、过程目标和效果目标方面组成。23、 体育教学内容是反映为了到达体育教学目标而选用的体育知识和技 能的体系。24、 现代教学手段在体育教学中常用方法主要有传统型和现代型两种。25、 开展体能的原那么一般有全面性原那么、适量性原那么、持续性原那么、健 康性原那么等。26、 体育教学中学练法包括 自学法、自练法和 自评法。27、 课堂常规一般包括课前常规、课中常规和课后常规三个局部。28、 学校组织校内田径运动会，一般可由 报名编排自序册比赛分工 画 跑道 比赛的记录 宣告闭幕六
5、个主要过程组成。29、 教师示范一般可分为镜面示范正面示范肢体示范语言示范30、 学校体育教学方案可分为年度体育教学工作方案、学期教学方案、 单元教学方案、课时方案31、 课时方案也称教案，它是根据 学期方案、单元教学方案安排并结合 学生和场地器材的实际情况编写的。33、 武术运动是手型有 拳、掌、勾；步型有弓步、马步、仆步、虚步、 歇步。手法：推掌34、 人们通常把身体素质分为力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等五大素 质。35、 垒球握法：用拇指、食指、中指和无名指握住球，小指弯曲抵在球 的下面，掌心不触球。36、 开展小学生投掷能力的练习有投、掷、抛、推等多种方法37、 小学体育教材中有维族、
6、藏族、蒙古族等几种民族舞蹈。38、 在学生体质健康标准中，小学五、六年级的必测工程为身高、 体重、肺活量三项。39、 单杠的单挂膝摆动上的保护与帮助方法是一手托肩膀，另一手按压 摆动腿。40、 科学锻炼要遵循以下原那么： 全面锻炼;(2)坚持经常;(3)循序渐进;(4) 做好准备活动和整理活动；(5)要进行自我监督；(6)女生经期要注意运动卫生。41、 排球正面双手垫球，要做到插、夹、提、移、蹬、跟。42、 对体育教师的专业素质评价应包括：职业道德、教学能力 、教育科 研能力。44、 急行跳远的教学重点应放在助跑和踏跳的结合上。45、 篮球运动是由跑、跳、投等人体根本活动组成的综合性体育活动。
7、46、 国家公布的学生体质健康标准中规定，小学三、四年级测试工程包 括身高、体重、50米跑、立定跳远。47、 一节体育课的结构一般分为开始、准备、根本、结束四个局部，其中根本局部是课的核心局部和主要局部，时间安排不应少于全课的 五分之三。48、 武术的内容极其丰富，一般分为拳术、器械、对练、集体表演、攻 防技术等五个类型。49、 向右转走预令落在左脚上，动令落在 右脚 上。50、 跑，不管距离的长短、其完整的技术结构可分为相互联系的四局部， 即：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑。51、 排球比赛中，接发球队获得发球权后，该队队员必须按顺 时针方向 轮转至1号位一个位置。53、 1 6年
8、级，在运动参与领域要让学生体验参加体育活动的乐趣。54、 小学体育课程标准构建了三个层次的递进关系的课程目标体系，他 们是课程目标、领域目标、水平目标。57、 学生体质健康标准必测工程有身高、体重、坐位体前屈或 (肺活 量)。58、 学生体质健康标准是促进学生体质健康开展、鼓励学生积极进 行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准，也是学生毕业的 根本条件。59、 体育与健康课程学习成绩评定内容有：体能、知识与技能、学习态 度、情意表现与合作态度。60、在一个相对集中的时期内，对某个练习内容进行系统学习或阶段学 习的教学方法称之为单元教学。65、 2023年北京奥运会乒乓球女子比赛将有
9、 （团体）和（单打）两个比赛项 目。66、 学生体质健康标准要求从（身体形态）、（机能）和（素质）三个方面综合评定学生的体质健康状况。 09、9、767、 在初中体育课教学中（技巧）、（单杠）、（双杠）和（支撑跳跃）都属于体操 教学。68、 跳高的技术是由（助跑）、（起跳）、（腾空）和（落地）四个紧密联系的阶段 组成。69、 接力跑的传接棒方式有（上挑式）、（下压式）和（立棒式）前面两种是常 用的70、 体育锻炼前后要做（准备）活动和（整理）活动。71、 培养体育能力的教学模式程序为引导提示、明确目标方案、探索尝 试、思考验证、总结评价。72、 根据少年儿童生长发育的根本规律，身体各器官系统的生长发育是（不 均衡）的。其中神经系统发育最快；生殖系统发育最晚。73、 课程评价包括（学生的学习）、（教师的教学）和（课程建设）三方面的评 价。74、 课程内容资源开发包括现有运开工程改造、新兴运开工程的引用和 民族、民间传统体育资源的开发。75、 人体能量的直接来源于（糖）、（脂肪）和（蛋白质）。
