1、新时代大学生心理健康问题与教育对策新时代大学生心理健康问题与教育对策 摘要：新时代大学生存在对大学环境不适应、无法承担巨大的求职和就业压力、自我定位出现迷惑等问题，因此加强大学生心理健康教育工作是实施素质教育的重要措施，更是高等学校德育工作的重要组成部分。关键词：新时代;大学生;心理健康;对策 当前我国大学生多数处于青年中期（1824 岁）这一年龄阶段。在这个阶段，个体的生理发展已接近完成，已具备了成年人的体格及种种生理功能，但其心理尚未成熟。如何促使大学生心理日益成熟，使其成为一个心理健康的成年人，是我们面临的一个主要问题。一、大学生的心理健康问题分析 由于社会压力的逐渐增大，人们的心理疾病
2、也呈现出增长的趋势，大学生作为“半”个社会人，其心理健康问题也是不能忽视的。在当今的大学校园里，大学生的心理健康问题主要表现在以下几个方面。（一）心理压力过大 目前我国正处于产业结构调整时期，就业形势较为严峻，大学生流传着“毕业即失业”的口号。在外部环境方面，随着年级的升高，由于专业方向、社会范围以及家庭背景的不同，大学生个体之间的就业观念、择业机会等方面的差异就越来越大，面对激烈的竞争，一部分学生就读时忧心忡忡，以致表现出缺乏自信、眼高手低、畏惧社会等心理问题;在内部环境方面，由于大多数学校将计算机等级考试和外语四、六级考试作为考查学生综合能力的主要条件，有的学校甚至将这两个证书作为获得学士
3、学位资格的硬件。（二）心理承受能力弱 大学生追求完美、向往成功，在家庭中居中心地位，加上一些学校存在重“智”轻“德”，重“学习成绩”，轻“心理品质”的倾向，使得部分学生缺乏独立自主的能力，无论在自我估量方面还是在人际关系方面，一旦受阻，便心灰意冷、裹足不前。长期的封闭式学校教育也使大学生似温室的花朵，一遇风雨便神形俱废、一蹶不振。相当一部分学生缺乏承受挫折的能力，不能正确处理遇到的各种困惑和矛盾，经常陷入焦虑、抑郁等情绪中，有的发展成为心理障碍，有的甚至发展到自残、轻生、伤人的严重程度。因此，大学生进行挫折教育是心理健康教育的题中之义。（三）心理调节能力差 随着年龄的增长、知识阅历的增加，大学
4、生对社会有了进一步的认识，同时也逐渐形成了自己的人生观和价值观。他们对周围的人和事有着自己的看法和要求，但现实与理想总是存在不同程度的偏差，这种偏差会给大学生带来焦虑。当这种“现实自我”和“理想自我”的差距积攒到一定程度时，就成了严重的心理负担。此外，大学生还存在一些其他的问题。比如，人际关系不和谐、感情方面的困惑、经济状况差异造成的心理不平衡、严重的叛逆心理等等。二、进行大学生心理健康教育应采取的措施 心理健康对于相当一部分大学生来说还是一个生疏的名词，他们对什么样的心理是一个健康的心里不甚了解，对自己患有“心病”就更无法觉察。为了解决这个问题，高校设立了心理咨询服务机构，建议采取以下措施来
5、解决大学生的心理健康问题，以便更好发挥大学心理咨询服务机构的作用。（一）开设心理健康教育课 在我国中等教育中，心理健康教育“挂靠”在思想品德课或其他课程中得不到足够重视，学生对心理健康方面的知識也就知之甚少。建议在大学校园里普遍开设心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定心理调节技术。在形式上，可以把担任心理健康教育课程教师的办公室设在心理咨询中心，这样就可以在一定程度上照顾到咨询者怕被同学发现的自卑心理，有效避免“讳疾忌医”现象的存在。（二）重视辅导员的作用 随着高校的扩招，学生数量逐年增加，而学校行政人员编制却不断压缩，辅导员人数与学生人数的比例越来越小。虽然教育部门要求对在校
6、大学生主要采取自我管理方式，但这个年龄段的学生思想并不稳定，普遍存在逆反心理，大多数学生不愿意听从父母的建议，这样辅导员的作用便突现出来。因此，要求辅导员具有心理健康教育的职业敏感性，尽最大努力去理解学生、尊重学生，及时了解学生的思想动态，创造一切有利于学生心理发展的良好环境和条件。（三）按照兴趣和爱好分配集体宿舍 人际关系是人与人之间通过交往和互相作用形成的直接的心理关系，使人与人之间相互作用的结果。大学生除了学习之外，其日常生活主要集中在集体宿舍。如果与室友的关系和谐融洽、互帮互助、取长补短，彼此之间能给予客观的评价，学生则会心情愉快，这些良好、宽松的心理氛围有助于学生缓解心理压力，也有助
7、于协调各方面的矛盾;反之，则会加大学生的心理负担，加速各种矛盾的激化。三、进行大学生心理健康问题的教育对策（一）尊重学生 尊重学生不仅仅体现在交流形式上的平等，更应该体现在交流内容上的真诚。这里使用了“交流”一词，因为通常意义上都是老师找学生“谈话”，“谈话”这一交流形式本身就让学生有一定的抵触情绪，他们会下意识的保护自己，不会倾其所想。所以，老师在做学生的思想教育工作时，要用真诚的心去聆听，去交流，去沟通，与学生感同身受，不急于求成。（二）因人施教 学生性格的差异使其心理差异的根源，不同性格的学生产生不同的心理问题。因此，老师在解决学生问题时，应根据具体个人和具体情况，作不同方式的处理。对待
8、性格内向的学生不能当众批评，对待性格叛逆的学生不能急于否定，否则将会出现不堪的后果。对待他们就应该更加谨慎，给予更多的鼓励，以便促进他们的自我心理调节，这样做既降低了诱发心理问题的隐患，减轻了教师的负担，又是学生本人从心底树立了坚固的自信心，在学习、工作和生活中也会更加努力。（三）一视同仁 大学生希望作为社会一员被老师视为平等的主体，希望与老师平等的交流、沟通，希望平等地参加社会、学校、班级的管理。他们能走进通一所大学校门，就意味着彼此之间的差异不大。作为老师，应该做到不偏袒任何学生，不特别关注任何学生，在老师与学生之间、学生与学生之间，营造相互勉励、相互促进、共同进步的氛围，淡化学生之间因学习成绩、经济状况、生活经历等不同而带来的心理差异。参考文献：1姚本先.我国大学生心理健康教育研究的现状与展望J.心理科学，2011（3）.2黄晓庆.大学生心理健康现状分析与对策J.心理健康报，2013（3）.3乔玲，王学.心理健康M.天津：天津大学出版社，2011.
