1、当下的力量读后感 在我们很小的时候，我们尽管什么都不懂，但是拥有完整的自我。我们拥有自己完整的身体，并有绝对的控制力，想笑就笑，想哭就哭，想睡就睡。我们的注意力每时每刻都完整地集中在当下。所以当我们笑时，笑得那样开心；当我们哭时，哭得那样伤心。我们的喜怒哀乐会感染每一个人。孩童的时候我们就像一个完整而完美的艺术品，没有瑕疵。我们的身体和内心不会累积任何的负面能量。 我们的身体渐渐成长，我们的内心渐渐饱满。思维作为人类一种认识并改造世界的工具，显示了它的力量。思维让我们具备了适应社会的能力，思维让我们获得了方方面面的提升。可是我们把思维最本质的属性忘记了。它只是一种工具并不是我们的全部。工具是被
2、我们所利用的，但是我们渐渐地被思维所奴役了，渐渐地失去了自我的意识，而我们所有的负面能量都因此而来。也许你会否认这点。但是你应该注意到，如果它是工具的话，当你用不着的时候是可以放在一旁的，可是身边又有多少人能够停止思维。你是否感觉到你的大脑在永不停息地运转，即使在你有意识想获得内心的宁静时，可它仍然在消耗你的能量。我们在做事情的时候，不再专注，内心有担忧、有懊悔、有疑虑、有嫉妒、有恐惧、有愤怒、有伤心、有兴奋。并不是说这些情绪没有它的价值，它们其实是一种对现实的提醒。但是我们大多数人无视这种价值的存在，而是一味地陷入这种情绪所产生的负面能量场中。这种情况下，思维无法表达它对于现实提醒的价值，反
3、而产生了极大的负面能量，阻碍着我们进入当下，使我们生活在对过去的怨恨与懊悔当中，使我们生活在对未来的梦想与恐惧当中。这样，我们的时间每时每刻在浪费，我们的生命不知不觉在流逝。这种负面的能量充满在我们的身体与内心中，便产生了各种各样的身体疾病与心理疾病。而如果不严重的话，又往往被我们所无视，视为理所当然。 当我们被思维所奴役时，我们其实就失去了自我。当我们自以为成熟时，我们却发现小的时候我们做到的事，现在再也做不到了。我们再也做不到单纯的哭与笑。我们每每忽略或无视自己的内心，我们变得偏激或麻木、冷漠或迟钝。我们失去了内心的宁静与喜悦。我们的自我感，不再取决于自我的真正感受，而是取决于外在。并且我
4、们在这个外在的世界里无止境地寻找自我认同，如财产、工作、社会地位、名望、知识和教育、外表、特殊技能、人际关系、个人和家族历史、宗教信仰、种族等其他集体认同。当我们获得这些外在时，我们便会觉得很幸福，而我们失去这些外在时，我们便会觉得很痛苦。外在的世界本质上是无常的，所以当我们从外界当中来寻找自我认同的话，我们注定会随时陷入恐惧与痛苦当中。 爱情对于很多人的意义也是这样。 当我们越来越长大时，我们潜意识地感觉到了自我的不完整，而我们又在从外界寻求自我认同中倍感疲惫。就在这里，当你突然碰到一段爱情时，你突然会感觉到你的整个世界变得完整了，因为你发现你不再是一个孤立的碎片，你发现因为“爱你和这个世界
5、有了最亲密的联系，你发现了自己的意义。这种爱情的感觉短时间内真得让你觉得有一种拯救的意味，可是当有一天，它突然离开的时候，所有让你感觉到幸福与快乐的事物与记忆，反而成了痛苦与伤心的佐证。对于有的人来说，它甚至会变成恨。当它变成恨的时候，我们有理由疑心，这是爱吗。 只要我们被思维所奴役，我们的自我感就是源于外在。我们从那些与我们的自我感丝毫没有任何关系的事情你的社会角色、财产、外表、成功与失败、信仰等（包括爱情）寻找我们的自我感觉。而当我们沉浸在爱情当中，彼此深深地需要与依赖，就像是药物一样让对方上瘾。当我们拥有这种药物时，我们会处于高度兴奋的状态；而当对方要离开我们的时候，我们就会嫉妒，企图通
6、过要胁、责备或指控来操纵一切，这源自于我们对失去的恐惧。如果对方真的离开了我们，这可能会导致我们最为强烈的敌意或最为深刻的痛苦和绝望。这时，爱又在哪里。爱会在瞬间就转向它的对立面吗。当初的那些是爱，还是上了瘾的控制和依赖呢。 正因为我们失去了自我，这种不完整感使我们在外在的世界当中无穷无尽地寻找而又一次又一次地被伤害。而我们无法意识到思维已将我们奴役。我们所需要做的就是要恢复自我存在感的意识，恢复对于思维这个工具的主人身份，恢复自我对身体与内心完全的支配。这样，当我们意识回归的时候，我们便回到了一个身心合一的状态里，就像孩子一样，透明、喜悦、宁静。这时，我们拥有了最完整的自我。无论外在的世界如
7、何无常，我们的内心都是完整的。而当我们需要思维为我们效劳时，我们的意识就会指导我们的行动。思维在这里恢复了它工具属性的本质。这样，当我们遇到一段爱情的时候，我们便会明白真爱没有对立面。它只是一种存在的状态。它是你真正拥有自我时，散发出来的平和、宁静与喜悦。 我们便能理解真正的幸福其实就是内心的完整。每个人所选的路不同，但殊途同归，幸福是我们共同的目的地。当我们学会随时随地感受到爱即内心的平和、宁静与喜悦时，整个世界都将变得荣耀。 而回归到爱的世界里，回归到我们本真的最初，那么需要利用当下的力量。 当下的力量读后感 如台湾作家张德芬女士所说“这是一本不能用大脑读的书，这也是一本百读不厌的书。我一
8、生都将读它，因为它就是我自己。这是一首用生命谱写的曲调，永远动听。 我们总是回望从前，仰望未来，却极少关注当下。当作者（埃克哈特托里）提到“过去没有任何事情发生，所有的事情都发生在当下时刻，未来也不会发生任何事情，所有的事情都会发生在当下。我愣住了。难道不是这样吗。过去的一切难道不真实了吗。我们不是借以过去的印迹走到今天，并借以此刻引向未来吗。 以前和未来都不是真相。真相就在此时此刻。 过去的事情，那些记忆的碎片有时看起来比当下更真实，却也是你用当下的时间去回放，重演。回放的次数越多，时间越长，你与当下的联系就断绝得越彻底。于是出现对回忆的焦虑，恐惧，难过等情绪。你给自己制造了一个个早已不存在
9、的幻象，不断地滋润制造幻象的“小我，而失去对本体的认知，失去真正的自我。 那么未来呢。我们不应该对未来充满美好吗。不应该憧憬吗。作者问我，过去未来，有哪一刻不是发生在当下。是的。你的梦想、回忆、憧憬、感悟任何的思维形式与客观存在的事物之间的联系，没有哪件事情能脱离当下发生。 我想你开始明白了。 当你明白这些，一种活在此时此刻的感受便由内心散发出来。作者把那种状态称作“临在。“临在意味着什么。意味着你与本体之间的紧密联系，而不受那个虚幻，喜欢用痛苦去满足自我感的“小我控制。“临在意味着对时间的否认，对永恒的解答。 什么是永恒。你答复不出。因为时间限制了我们对永恒的理解和对生命本质的扭曲。 作者举
10、例，假设这个星球只有花草树木和鸟儿，你问它们什么是时间，它们肯定一脸茫然。“时间是什么东西。时间不是现在吗。如果不是现在，还能是什么。你懂了吗。 永恒便是“无时间，永恒就在此时此刻。生命的本质，亦在此。而不是在过去和将来。 你会想，没时间。可能吗。我们工作，生活作息，哪一样不需要时间。 花儿草儿鸟儿它们为什么没有时间这概念。因为没思维吗。不是的。因为它们没有心智。“时间是我们的心智对外在事物不断变化的思维映射。作者认为，我们生活处事所用的“时间，是钟表时间。它让我们总结经验，处理生活日常事务。它不能主宰生命本身。起决定作用的，仍是此时此刻。 目前我的领悟，也只深入到这个层面。作者所体验到的，与
11、整个宇宙融为一体，“合一状态。我只是大脑理解，却不能内心感悟。我不断的做冥想练习，不断警惕自己，告诫自己，活在当下。练习得越多，临在越多，本体的真实感就越强烈，与世间万物的联系就更紧密。 我感觉到自己灵性的觉醒。 希望看到这篇文章的人，也能好好去读一读它。用心去感悟，你将得到一个全新的世界。 第二篇：当下的力量读后感当下的力量读后感 读完这本书，最值得我们深思的是。当下的我们过得快乐吗。如果不快乐，那又是为什么。是不是因为我们无法忘记过去种种悲伤，是不是因为我们还在懊悔做过的错事，还是因为我们无法接受当下这个事实；那为什么我们不试着去忘记过去，去接受当下，给人生一个全新的开始呢。 那么，我们应
12、该怎样活在当下呢。 下面是我结合书本上句子来加以阐述的。 活在当下，要懂得忘记过去。如果你不忘记过去，而是一味的活在痛苦的回忆里，那么你将错过当下的美好时光。你有时间去眷恋过去，何不利用这些时间好好的把握当下，让当下的我们活得快乐，活得有意义呢。所以，过去的就让它过去吧，不管辉煌也好，失败也好，我们不要留恋，也不要懊悔，因为事情已成为过去，已成为历史，不可能重新来过。我们能把握的只有当下这一时，这一刻。 活在当下，要懂得知足。或许有人会说。“我对我当下的现状不满意，怎么办。你换一种看法去解释现状不就行了吗。你抱怨现状不好，是因为你没看到比你更坏的情况。满足你当下所拥有的一切，我们才能活得自在，
13、活得快乐。 活在当下，要懂得珍惜。如果你不懂得珍惜，你就无法活在当下。珍惜当下拥有的一切吧。包括珍惜眼前人，莫等到失去才追悔莫及：包括珍惜你的工作，做好当下的生气，完成当下的职责；包括珍惜当下的生命，因为生命只有一次，挥霍了，你拥有无法再次拥有；包括珍惜身边的朋友，因为友谊之树要长青，需要你的呵护。 活在当下，要懂得享受。生命的本质就是用来享受的，不一定要等到我们的梦想实现了才去享受，此时此刻的我们就可以享受。很多时候，生活中不是缺乏幸福，而是缺乏享受幸福的心情。当你用心去体会当下，你就会发现美好的东西和快乐的音符就像空气一样，围绕在你的身边，无处不在。所以当下的我们，应该善待自己，对自己好一
14、点，去做自己喜欢做的事，享受生活的各种快乐。 最后的寄语。就让我们的生命的力量就从当下开始吧，放弃一切不必要的包袱，快乐地活在当下这一时，这一刻，快乐的投入到我们唯一可以把握的现在。 顺便跟你说说，对当下的力量这种偏哲理性的书，我感觉看了就会忘，虽然里面的句子，句句都写得很好，都是值得去思考，去体味；但是那种书一旦读过就忘了，我们根本不记得那些优美句子了；我们唯一能记得的是他这本书给我们总体的一个思想；不像平凡的世界那种叙事性的文章，你不继续读下去是不知道文章的结尾是怎样的，而像当下的力量这本书，从头到尾的每一句都是在衬托“我们要忘记过去，好好的把握当下这样一个思想；像富爸爸穷爸爸这本书也差不
15、多，给我们一个大体思想就是“我们不要成为钱的奴隶，我们要成为钱的主人，让钱帮我们赚钱。 第三篇：当下的力量读后感读当下的力量有感 在朋友家无意中看见这本当下的力量，据朋友说这本在国外销量很好，很多人看，于是就借来看。坦白说刚开始看起来有点吃力，不太懂书里的意思。后来发现，看着书需先找到内心的宁静，不受任何外界干扰，方能看懂作者所要表达的。 什么是当下。“当下在何处。我想当下就是现在，就是你正在经历的这一刻。作者埃克哈特o托利力图用一种简单明了的语言传达简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。 在我们很小的时候，我们尽管什么都不懂，但是拥有完整的自我。我们拥有自己完整的身体，并有绝对的控制力，想笑就笑，想哭就哭，想睡就睡。我们的注意力每时每刻都完整地集中在当下。所以当我们笑时，笑得那样开心；当我们哭时，哭得那样伤心。我们的喜怒哀乐会感染每一个人。孩童的时候我们就像一个完整而完美的艺术品，没有瑕疵。我们的身体和内心不会累积任何的负面能量。我们的身体渐渐成长，我们的内心渐渐饱满。思维作为人类一种认识并改造世界的工具，显示了它的力量。思维让我们具备了适应社会的能力，思维让我们获得了方方面面的提升。可是我们把思维最本质的属性忘记了。它只是一种工具并不是我
