1、低盐少油健康多活动总结 很多保健养生专家都倡导在饮食中要少盐少油，吃盐多可能引起很多的疾病，所以要重视起来，预防疾病的发生。 据此，我单位以全民宣传教育形式，在各餐部设立了宣传点，散发宣传资料20230余份。通过此次活动，使很多客户认识到： 1、高血压、心脏病患者每天摄入食盐量不宜超过5克，不仅如此，还要少吃酱油、味精、鸡精等含隐性盐的调味品；糖尿病患者主食每日少于250克者，食盐每日2.5克;主食 2、 2、每日250-300克者，食盐每日3克;主食每日大于350克者，食盐每日3.5克； 3、当糖尿病并发高血压、冠心病时，食盐摄入每日应少于2克。慢性肾病患者：慢性肾病患者应少吃盐，以免引发水
2、肿，每日盐的摄入量应控制在2-4克以下； 4、哮喘患者。白露前后（阳历9月8日），哮喘发病率均较高，这段时间要严格注意低盐饮食。 我单位还利用电视宣传报道此次活动，取得了较好的成效。通过此次宣传活动，提高了广阔群众对低盐少油健康多的认识，到达了倡导全社会重视，关心全民健康工作的目的。 中粮宾馆2023年12月31日 第二篇：低盐少油健康多活动总结“低盐少油健康多活动总结很多保健养生专家都倡导老年朋友在饮食中要少盐少油，吃盐多可能引起很多的老年疾病，老年人要重视起来，预防疾病的发生。据此，我院以全民宣传教育形式，在百货大楼、学校、市场设立了宣传点，散发宣传资料20230余份。通过此次活动，使老百
3、姓认识到： 1、高血压、心脏病患者每天摄入食盐量不宜超过5克，不仅如此，还要少吃酱油、味精、鸡精等含隐性盐的调味品； 2、糖尿病患者主食每日少于250克者，食盐每日2.5克;主食每日250-300克者，食盐每日3克;主食每日大于350克者，食盐每日3.5克； 3、当糖尿病并发高血压、冠心病时，食盐摄入每日应少于2克。慢性肾病患者：慢性肾病患者应少吃盐，以免引发水肿，每日盐的摄入量应控制在2-4克以下； 4、哮喘患者。白露前后（阳历9月8日），哮喘发病率均较高，这段时间要严格注意低盐饮食。 我院还利用电视宣传报道此次活动，取得了较好的成效。通过此次宣传活动，提高了广阔群众对低盐少油健康多的认识，
4、到达了倡导全社会重视，关心全民健康工作的目的。 克一河中心卫生院 2023年11月3日 第三篇：示范食堂低盐少油菜肴技能厨师制作低盐少油菜肴技能 一、根据每人每天6克盐、25克油的标准，计算出每人一餐食用盐应是2克（根据情况，可适当增加中午餐食盐量，相应减少早晚用盐量），每人一餐食用油可分配为早7克，中2023克，晚8克。 二、根据食堂早中晚用餐人数，计算出做每顿饭需要的食盐和油的用量，用专用容器盛出。（也可以按一天计算食盐和油的用量） 三、注意每天食盐摄入量还应计算酱油中食盐含量，因为酱油中食盐含量为18%左右，记录每天酱油的用量，然后乘以18%即为每天从酱油中摄入食盐量。 四、每人每天摄入
5、食盐总量应是以上二者相加所得。注意生活减盐小窍门： 1.餐时加盐法。做菜时不放盐或只放极少量的盐，吃菜时在餐桌上放一小蝶盐，可以随吃随取，因蘸到食物外表的盐尚未渗入食物内部，口感很咸，从而起到限盐的目的。 2.以鲜代盐法。香菇、海米、紫菜等本身带有鲜香味，烹调是都可以少放甚至不放盐。 3.以酸甜替代法。平时多烹制那些酸甜可口的菜，如醋溜白菜、糖醋鱼、柠檬拌凉菜等，以减少食盐用量。 4.食用控盐工具（盐勺、限盐罐） 5.多吃新鲜蔬果补钾。钾有利尿作用，能够帮助纳排泄，维持钠和钾的平衡。 第四篇：盐与健康活动总结XX县区城中小学“盐与健康活动总结 为更好的促进学生健康，使学生了解食用盐，了解盐过量
6、对身体的危害，了解食用低钠盐的禁忌，XX县区城中小学举行“盐与健康主题活动，现将活动情况总结如下： 我校以“盐与健康为主题上了一次健康教育课，同时利用周二班队会时间召开了一次关于“盐与健康的主题班会，主题队会上，孩子们纷纷谈了自己对减盐与健康体魄的认识。班主任们围绕“减盐防控高血压应该从青少年做起、“低盐对孩子更重要、“减盐防控高血压必备知识等几个方面，结合多媒体宣传片，就高血压产生的原因、高血压对身体的危害等方面的知识向学生进行了宣传，进一步强化了学生的饮食平安意识，号召学生自觉抵抗不良摄盐习惯。 主题队会结束后，老师们还引导学生观看“盐与健康的相关海报，号召学生们积极行动起来，关注饮食平安
7、，关注自己的身体健康。 最后，各班班主任要求学生利用课余时间制作“盐与健康为主题的手抄报一张，强化对这一问题的认识。制作完毕后，以班级为单位开展手抄报评比活动，学生从中受益匪浅。 通过此次专题教育活动，广阔师生都深刻认识到了过量食盐的危害，掌握了合理用盐以及防控高血压的方法和措施。学生们将学到的知识带到每一个家庭中，让“减盐防控高血压意识深入影响到每个家庭，促进全社会形成健康饮食意识。对同学们养成科学饮食习惯、有效防治高血压，起到积极促进作用，受到了学生与家长们的一致好评。 第五篇：盐与健康宣传月活动总结王府卫生院“减盐宣传月活动总结 根据省卫生厅关于开展“减盐宣传月活动的通知精神，我院结合根
8、本公共卫生效劳工作实际情况，制定了详细的宣传方案，由分管院长负责，公共卫生科具体实施，开展了形式多样的以“盐与健康为主题的宣传活动，到达了良好的宣传效果。现将活动开展情况总结如下： 一、在我院候诊区、各病房及34处卫生所统一发放了低盐饮食保健康健康教育光碟，由专人负责循环播放，每周播放不少于3天，每天不少于6小时，并做好播放记录，在宣传月内共累计有5000余人观看了视频，起到了良好的宣传效果。 二、通过与教管中心联系，在辖区五处中小学校显眼处张贴一套减盐宣传海报，并开展了“盐与健康主题健康教育讲座，播放了低盐饮食保健康健康教育视频，共有四百余名中小学生参与了此次活动。 三、结合2023月8日“
9、全国高血压日，在医院大门口公交车站设置减盐控压宣传点，通过悬挂宣传横幅、摆放张贴有减盐宣传海报的宣传栏、发放减盐控压知识宣传材料及免费为群众测血压提供咨询等形式，向广阔群众宣传减盐控压知识。并在各卫生所悬挂了全国高血压日宣传横幅，提供减盐控压宣传资料，开展测一次血压、发一份宣传资料的活动。活动当日，在医院及各卫生所共发放减盐控压宣传资料4000余份，接受咨询500余人，为群众测血压500余人次。 四、在医院及各卫生所所辖村张贴减盐宣传海报，开展“盐与健康“主题健康教育讲座活动，并由各卫生所负责组织，结合公共卫生效劳工作，为各村高血压患者开展了一次患者自我管理小组活动，做到参与群众听一次减盐控压
10、知识课、看一次减盐控压健康教育视频、领一份减盐控压宣传资料、参与一次减盐控压知识咨询或讨论。在宣传月内，共举办健康教育讲座35次，患者自我管理小组活动80余次，有2022余人次参与了此次活动。 五、开展了为辖区餐饮单位贴一套减盐知识宣传海报，送一套减盐勺、控油壶，做一次减盐知识宣传，发一份减盐控压知识宣传材料活动。 本次宣传活动深入到各村居、各卫生所，宣传面广、时间长，让广阔居民对我们生活中必不可少的盐对身体健康的影响有了深刻的了解，为广阔居民培养良好的健康生活方式，预防高血压等慢性病提供了很好的帮助，受到了广阔参与群众的积极支持。我院将结合公共卫生效劳工作，把这项活动长期做下去，为广阔群众宣传更多的防病治病的健康教育知识，为广阔群众的身体健康提供更大的帮助。
