1、复兴镇合理膳食工作总结 复兴镇卫生院2023年合理膳食 培训宣传工作总结 根据县卫生局、县cdc会议精神我院分别于2023年2月20日，4月11日，5月25日，7月4日，9月5日。共举办营养膳食宣传活动5期，人群合理膳食指导宣传活动。镇卫生院院长、卫生院分管副院长、防保科公卫人员、全镇学校校长、街道居委会、餐饮店业主、全镇乡村医生等共计60余人参加了培训学习、卫生院院长、卫生院分管副院长在培训班上作了重要讲话、对参加培训的人员和全镇人群合理膳食指导工作提出了具体要求。 此次培训、以疾病预防控制机构专业技术人员和参与膳食指导的人员为主要培训对象、以营养工作技能为重点内容、集中学习了营养根本常识、
2、营养宣传教育、营养监测技术及数据分析方法、膳食调查技能及人群膳食指导方法等、同时布置2023年我镇人群合理膳食指导工作任务。 我院于2023年2月至9月分别组织复兴镇各学校教师、学生、全镇乡村医生及餐饮店业主等进行合理膳食指导、培训。参 加培训共5期，每期人员大约200人、中学参加培训人员大约200人。我院通过此次对学校的合理膳食指导培训、讲解让学校师生对合理膳食知识的认识有了更好的了解。 根据县卫生局、县cdc会议要求、我镇制定合理膳食工作方案、切实开展人群合理膳食指导宣传、大家专心听课，认真学习。通过学习，提高了大家对开展人群合理膳食指导工作重要性的认识，对指导基层切实开展营养知识宣传教育
3、、营养监测和指导人群合理膳食，具有积极的现实意义。 复兴镇卫生院 二0一一年九月二十日 第二篇：复兴镇合理膳食工作总结工作总结 复兴镇卫生院2023年合理膳食 培训宣传工作总结 根据县卫生局、县cdc会议精神我院分别于2023年2月20日，4月11日，5月25日，7月4日，9月5日。共举办营养膳食宣传活动5期，人群合理膳食指导宣传活动。 镇卫生院院长、卫生院分管副院长、防保科公卫人员、全镇学校校长、街道居委会、餐饮店业主、全镇乡村医生等共计60余人参加了培训学习、卫生院院长、卫生院分管副院长在培训班上作了重要讲话、对参加培训的人员和全镇人群合理膳食指导工作提出了具体要求。 此次培训、以疾病预防
4、控制机构专业技术人员和参与膳食指导的人员为主要培训对象、以营养工作技能为重点内容、集中学习了营养根本常识、营养宣传教育、营养监测技术及数据分析方法、膳食调查技能及人群膳食指导方法等、同时布置2023年我镇人群合理膳食指导工作任务。 我院于2023年2月至9月分别组织复兴镇各学校教师、学生、全镇乡村医生及餐饮店业主等进行合理膳食指导、培训。参加培训共5期，每期人员大约200人、中学参加培训人员大约200人。我院通过此次对学校的合理膳食指导培训、讲解让学校师生对合理膳食知识的认识有了更好的了解。 根据县卫生局、县cdc会议要求、我镇制定合理膳食工作方案、切实开展人群合理膳食指导宣传、大家专心听课，
5、认真学习。通过学习，提高了大家对开展人群合理膳食指导工作重要性的认识，对指导基层切实开展营养知识宣传教育、营养监测和指导人群合理膳食，具有积极的现实意义。 复兴镇卫生院二0一一年九月二十日 第三篇：合理膳食工作总结合理膳食工作总结 台盘乡卫生院于2023年8月5日8。30在本院会议室举行了合理膳食营养知识讲座。本次讲座主要由本院杨琼副院长为我们讲解如何在生活中吃的健康，如何搭配我们的饮食，怎样搭配更有营养，怎样做到健康生活等方面的知识。 活动持续了一个半小时。本次活动是非常成功的，到达了本次活动的主要目标，表达了美食协会健康饮食的宗旨。这次讲座让农民朋友们更多的了解到合理膳食方面的知识，让大家
6、在快乐之中获得知识。从身边做起，过更有质量的生活。同时本次活动参加人数约有20230人，发放合理膳食宣传资料200多份，我院医师对前来20名群众咨询，进行详细讲解。受到广阔群众的好评。，局部群众说“让我们对合理膳食充满信心。但活动也有缺乏之处：到场的人数不够多，且不准时，流动情况比较多。我们将在以后的活动中进一步完善。 台盘乡卫生院 2023年8月6日 第四篇。合理膳食你对“合理膳食的理解。 “民以食为天，吃对了，吃好了，身体才会健康。不过，营养需要平衡，膳食贵在合理。人类的食物是多样的，平衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体的需要，到达合理营养、促进健康的目的。 人在一天之内应吃齐4类食物
7、，即五谷、蔬果、乳类和肉类，这4类食物为人体提供每天需要的7大养分，包括水分、糖类、蛋白质、脂肪酸、维生素、矿物质和纤维，因此，这4类食物合称“均衡的食物。如果我们平日能完整均衡地摄取人体所需的维生素、矿物质，就可以不可以增强自身的抵抗能力，防止疾病侵袭。中国营养学会制定的中国居民平衡膳食宝塔，对如何合理调配膳食提出了科学的方案。推荐的成年人每日合理膳食方案从塔底到塔尖分别为：谷类300克500克；蔬菜类400克500克、水果类20230克200克；畜禽肉类50克20230克、鱼虾类50克、蛋类25克50克；奶类及奶制品20230克、豆类及豆制品50克；油脂类25克。 营养均衡的8个tips
8、1.早起一杯白开水 早起一杯白开水不仅可以不可以清洁肠道，还可以不可以补充夜间失去的水分。 2.早餐不可以省 不吃早餐，2023点钟前后就会出现低血糖病症，如头晕、心慌等，且这也会造成下一餐进食后的血糖和胃肠负担加重，增加胆囊疾病的发病率。几片全麦面包，一碗米粥或麦片，一个鸡蛋，一个水果，这样一顿早餐能让你一天精力充分。 3.蔬菜水果多多益善 成年人每天蔬菜摄入标准至少500克。且最好能吃5种以上的蔬菜。另外，如果没有糖尿病等禁忌症，营养学家建议应每天吃2个3个水果。 4.爱上奶制品 我国群众饮食结构中奶制品含量过低。通常，女性从28岁后钙质开始渐渐流失，更年期后流失速度更快。多吃奶制品是补充
9、钙质的绝好选择。 5.菌菇类食品要纳入膳食结构。 6.别忘了红糖 红糖价廉，却含有丰富的微量元素，对女性补血效果极好，长时间适量服用红糖，连皮肤都会靓丽起来。 7.咖啡好喝要限量 多喝咖啡容易引起钙的流失。且过多的咖啡因摄入也会对神经和心脏带来刺激。夜晚喝，尤其会影响睡眠质量。 8.每周餐桌上至少有一顿海鱼。 第五篇：健康合理膳食总结健康合理膳食总结 东淀中心小学 2023年5月 健康合理膳食总结 东淀中心小学 2023年5月 为了让科学合理的膳食，大队长马素文围绕着“健康合理膳食这一问题进行了知识讲座，讲座结束后进行了合理膳食测试，发放试卷对局部学生进行测试，让学生对合理膳食有了更深入的了解。通过此次讲座，使全校学生及家长了解了怎样合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康，尤其是“小胖子了解了自己胖得原因，知道了“杂食为优，偏食为忌。粗食为好，淡食为利。暴食为害，慢食为宜。鲜食为妙，过食为弊，这一饮食习惯。 第6页 共6页